Ana-A303
habe schon wieder gerade einen Angstzustand, es ist zum K...., innere Unruhe, ich spüre gerade mein Herz wieder schnell klopfen, ich möchte das nicht mehr. Dauernd diese Gedanken daran, dass es bald keine Kraft mehr hat durch die Ängste und dann hört es auf zu schlagen. Trotzdem auch immer wieder niedrigen Puls, morgens wie besoffen aufstehen...versuche es mit Sport und Atemübungen, kann aber den Gedanken kein Paroli bieten..morgen erfahre ich Blutwerte wegen Schilddrüse und Ultraschall auch bald..immer nur zu den Ärzten, ich kann bald nicht mehr...möchte endlich Ruhe finden.. Entspannungsübungen hier, Yogaübungen dort, Atemübungen etc. Aktivität draußen nichts hilft auf Dauer..die Ad's auch nicht wirklich (keine Besserung, deshalb auf eigene Faust abgesetzt)
Hat jemand noch eine Idee zur Beruhigung?
17.01.2018 22:38 • • 21.01.2018 #1