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Lani

Lani
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Hallo, leider muss ich mich wieder melden Sad
Da ich eine hypochondrische Angststörung habe, habe ich mir vorgenommen diverse Symptome erst ernst zu nehmen, wenn ich sie mindestens eine Woche lang habe.
Naja jetzt habe ich seit vier Wochen Probleme mit meinem Herzen.
Immer wieder habe ich ein aufgeregtes Gefühl und mei Herz schlägt spürbar und komisch. Meistens habe ich das am Morgen und das über Stunden lang.
Manchmal ist es auch ganz weg.
Als das Blutdruckmessgerät Herzrhythmusstörungen anzeigte, bin ich schließlich zum Arzt gefahren, der ein EKG durchführte. Dieses war unauffällig, muss aber auch sagen, dass ich die Beschwerden in diesem Moment nicht mehr hatte. Mein Blutdruck und Puls sind auch im Normalbereich. Er meinte, dass es eventuell psychisch sei oder Extraschläge. Wenn ich das Gefühl wieder habe, soll ich nochmal kommen und wir machen wieder ein EKG.
Nun ja, heute könnte ich nur heulen, da ich den ganzen Tag über starkes Herzklopfen habe. Zudem fühle ich mich schwach und deprimiert Sad mein Arzt ist heute nicht da Sad
Ich habe wirklich vor sooo vielen Krankheiten Angst, aber mein Herz machte mir nie Probleme. Auch wenn es sich mal komisch a fühlte, war ich diesbezüglich nie beunruhigt. Und jetzt fühle ich mich so elendig Sad

Kennt das Problem vielleicht jemand?

• • 16.07.2021 x 2 #1

36 Antworten ↓
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Jessicaxx
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Hey liebe @Lani Smile

Ich antworte dir jetzt auch mal, weil ich das gut kenne und vielleicht kann ich dir ein wenig damit helfen.

Zu mir kurz: Bei mir traten dieses komische Gefühl auch zum ersten Mal während meiner Zeit an der Uni auf. Ich habe Jura studiert und kurz vor dem Examen war der Prüfungsdruck kaum noch auszuhalten- man hatte regelmäßig weniger als 6 Stunden Schlaf und viel zu viel Kaffee und so weiter. Ich habe erst nach einiger Zeit panisch bemerkt, dass das komische Gefühl kommt, weil mein Herz zwischendurch kurz aussetzt. Natürlich dachte ich ab diesem Moment immer wenn es auftrat, dass ich sterben muss und schlief noch schlechter. Ich bin daraufhin internistisch zweimal komplett abgeklärt worden und es kam raus, dass ich Extrasystolen habe, also Extraschläge. Die sind bei einem organisch gesunden Herzen aber völlig harmlos, auch wenn sie sich nicht so anfühlen. Schritt ein wäre also ein Langzeit EKG und ein Herzecho machen zu lassen, nur darauf kannst du die Stolperer genau sehen und der Arzt weiß dann, dass dein Herz organisch gesund ist.

Nun zu den Extraschlägen: Was du momentan fühlst, sind die Schläge nach dem Aussetzer. Mein Partner ist selbst Arzt und hat mir das so erklärt: wenn die Herzkammer sich vollpumpt, schlägt das Herz danach um das Blut wieder rauszudrücken. Wenn ein elektronischer Impuls gestört wird, dann setzt das Herz einen Schlag aus- da sich dann aber mehr Blut in der Kammer befindet, muss ein stärkerer Schlag folgen, der das Blut wieder pumpt- das ist der Schlag, den du fühlst. Es ist unangenehm aber überhaupt nicht gefährlich. Wie eine Art Schluckauf im Herzen.

Wenn du also genau abgeklärt hast, dass dein Herz kerngesund ist, solltest du für dich einige Strategien finden, die dir helfen, deinen enormen Stress zu bewältigen. Die Krankheit deiner Mutter und die Uni und dann noch Corona Situation (alles online) und so, ist sicherlich alles andere als einfach zu bewältigen und ich verstehe sehr gut, dass dich das alles enorm stressen muss. Was bei mir gut hilft ist Stress abbauen- Tee trinken, Musik hören, spazieren gehen, Mediation machen, Freunde treffen... Tu was dir und deiner Seele gut tut!
Dann ist es wichtig, Cardiosport zu machen. Mein Arzt empfahl mir Laufen oder Schwimmen- das Herz ist ein Muskel und wird durch Training stärker und schlägt auch gleichmäßiger. Gleichzeitig schafft das auch Vertrauen in den eigenen Körper weil man merkt, wie man stärker wird.
Mir hilft im Übrigen Alk. und Kaffee wegzulassen bzw. zu reduzieren. Und Magnesium Tabletten- kann man nicht überdosieren und kannst du ruhig jeden Tag eine nehmen.

Schlussendlich gibt es auch bei mir nach Jahren noch immer Phasen, in denen ich stärker und regelmäßiger Herzstolpern empfinde. Gerade wenn ich viel Koffein konsumiere, viel Stress auf der Arbeit habe und zu wenig schlafe bzw. durchaus auch zyklusabhängig. Man lernt im Laufe der Zeit damit umzugehen und weiß dann auch, dass man nicht sterben wird, wenn es wieder auftritt. Alleine das hilft Smile

Ganz liebe Grüße und lass den Kopf nicht hängen, das wird wieder besser! Smile

15.07.2021 18:18 • x 3 #32

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Mein Herz schlägt komisch

x 3

J

Jessicaxx
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@Lani Das ist absolut verständlich. Es ist ein wahnsinnig langes und nervenaufreibendes Studium und das erste Staatsexamen am Ende ist eine totale Zerreißprobe für die Nerven und mentale sowie physische Gesundheit.
Ich kann total verstehen, dass dir in einer solch schwierigen Zeit einfach die Kraft gefehlt hat, dir das noch zusätzlich anzutun. Sad Ich hoffe, dir geht es zumindest was diese Entscheidung angeht, jetzt besser und du bist glücklich damit Smile

Es ist durchaus ein gutes Zeichen, dass du unter sportlicher Belastung nicht diese Symptome spürst. Das zeigt doch schonmal, dass dein Herz unter Belastung so funktioniert wie es soll Smile Bei schwer Herzkranken sähe das schonmal anders aus. Dann kann ich dir zu deiner Beruhigung noch sagen, was mir der Kardiologe mit auf den Weg gegeben hat: die meisten gefährlichen Rhytmusstörungen bemerken die Betroffenen kaum.

Ich denke aber, zu deiner eigenen Beruhigung solltest du nochmal ein Langzeit EKG bzw. Herzecho machen lassen. Einfach, damit du dir selbst sagen kannst, dass alles in Ordnung ist, wenn die Angst kommt. Mir hat mein Internist damals auf dem Bildschirm genau gezeigt wie das Blut gepumpt wurde, hat mir den Aufbau und die Funktionen des Herzens gezeigt und erklärt. Das hat mich total beruhigt und seitdem kann ich gelassen damit umgehen, denn ich weiß, dass nur das Gefühl fies ist aber dass mein Herz organisch einwandfrei ist.

Und auch wenn du es den ganzen tag immer wieder hast- das hatte und habe ich phasenweise auch immer noch Smile wenn ich super aufgeregt bin oder beruflich total im Stress (natürlich immer in den ungünstigen Momenten wenn man gerade vor Gericht ein Plädoyer halten muss haaha Laughing ) du musst dir immer wieder sagen, dass alles okay ist und dir nichts passieren kann. Auch wenn dein Herz wie ein alter Motor stottert und stolpert- es passiert NICHTS. Ich lache dann innerlich über mich selbst, wenn ich kurz deswegen einen Anflug von Panik fühle und denke mir: Wieso sollte ich ausgerechnet jetzt und hier versterben, wenn es schon so viele Jahre so läuft. Unsere Körper sind viel belastbarer als wir denken.

Also geh zu deiner eigenen Beruhigung nochmal zum Arzt und vielleicht schilderst du ihm nochmal, dass du dir einfach Sorgen deshalb machst, und es gern nochmal abgeklärt hättest. Die meisten Ärzte werden dafür Verständnis haben Smile

16.07.2021 17:53 • x 1 #37

Zum Beitrag im Thema ↓
Thomas_83
Extraschläge können durch starke Emotionen (vor allem Angst) ausgelöst werden. Je mehr Angst man dann bekommt, desto mehr hämmert es. Je schneller es schlägt, desto höher die Wahrscheinlichkeit für weitere Extrasystolen. Ziemlich mies... 😕

Was war vor vier Wochen?

• x 3 #2

Lani
Danke Thomas für deine schnelle Antwort.
Ich habe nicht wirklich das Gefühl Angst zu haben.. Hatte viel Stress auf der Uni und meiner Mama wurde im Februar Eierstockkrebs diagnostiziert Sad sie hatte gerade ihre letzte Chemo.. Es war alles sehr aufreibend und herausfordernd..
Direkt vor vier Wochen war meine Impfung gegen Covid.. Denke aber nicht, dass dies einen Zusammenhang hat..

• x 1 #3

Lani
Und das komische ist, dass es nicht schnell schlägt... Der puls ist eher ruhig aber es hämmert trotzdem Sad

• #4

Thomas_83
Das sind recht viele belastende Ereignisse in kurzer Zeit 😕 Da ist es normal, dass auch körperlich mal alles durcheinander geht.

Wenn ich viel Stress habe, stolpert mein Herz auch. Schön geht anders, soviel ist mal sicher... 😑

• x 1 #5

Thomas_83
Zitat von Lani:
Und das komische ist, dass es nicht schnell schlägt... Der puls ist eher ruhig aber es hämmert trotzdem Sad

Das ist aber nicht so beunruhigend, finde ich. Schlägt ja nur kräftiger dann. Sowas habe ich, wenn ich Pizza gegessen habe... oder Kaffee getrunken. Puls 48, aber wie eine Panzerfaust 😄

• x 1 #6

Madinka95
Hallo Lani,

Mir geht es genau wie dir. Mein Herz spüre ich auch total und achte die ganze Zeit darauf. Auch beim Schlafen ist es ganz schlimm, da spüre ich und höre es die ganze Zeit so doll schlagen und dann kann ich nicht schlafen, weil es mich so unruhig macht. Und wie Thomas schon meinte, wahrscheinlich verarbeitest du gerade die ganzen Ereignisse, die bei dir gerade statt finden.

• x 3 #7

E
Hallo Lani,
du bist noch sehr jung und hast doch schon einiges mitgemacht!
Da kann es schon mal vorkommen dass der Körper auf einschneidende Ereignisse reagiert!
Ich hatte vor 10 Jahren 3000 ES am Tag.
Drei Monate davor ist ein wichtiger Mensch verstorben. Zur Ruhe kam ich erst nach diesen drei Monaten und da gibt der Körper schon mal Zeichen!
Aktuell auch wieder der Fall mit dem Herzstolpern, und eher das Gefühl einen verlangsamten Herzschlag zu haben trotz zeitweise hohen Blutdruck!
Versuche deinen Stress etwas zu reduzieren und gönne dir abends Ruhe.
Schreiben, zeichne, lesen, Entspannungsübungen.
oder in deinem Fall eher einen schönen Abend mit Freunden oder Partner!
Du bist ja noch jung, und wenn es dir keine Ruhe lässt, einen Ultraschall machen.
Alles Gute

• x 1 #8

Thomas_83
@Lunatica 3000 ES? 😳 Meinen allergrößten Respekt. Da würde ich unruhig werden. Und die kamem bei dir erst nach dem Stress?

• x 1 #9

E
@Thomas_83

ja da habe ich auch den Notarzt gerufen!

• #10

Madinka95
@Lunatica

Das ist ja Wahnsinn und was hat der Notarzt gesagt gehabt?

• #11

E
@Thomas_83

nach jahrelangen Stress, durch Tod lieber Menschen, Krankheiten und natürlich Stress.
Ich bin trotz Grippe mit Fieber arbeiten und hatte danach eine Herzmuskelentzündung.
Nehme seitdem Betablocker

• #12

Thomas_83
Ach, dann waren die bei dir wirklich organisch. Okay, war kurz verwundert.

Ist die Herzmuskelentzündung denn wieder verheilt?

• #13

E
@Thomas_83

das hoffe ich, aber habe nächsten Monat nochmal einen Termin beim Kardiologen

• #14

Thomas_83
Okay... alles Gute dafür 🍀

• x 1 #15

Lani
Danke ihr seid alle sooo lieb, jetzt geht es mir schon viel besser...
@Madinka95 es beruhigt mich, wenn du das auch kennst... Hast du einen Tipp, wie man es ein wenig in Schach halten kann? Ich war gerade noch spazieren, da merke ich gar nichts.. Danach ist es auch viel besser.. Aber ich weiß, dass es morgen wieder von vorne anfängt :[

@Lunatica danke für deine Antwort
Ach du Arme Sad das machte meine Nachbarin auch gerade durch.. Die konnte kaum Koch die Treppe hoch.. Wichtig ist, dass du dich nicht anstrengst, aber das weißt du bestimmt Smile
Meine Nachbarin hat sich nicht so daran gehalten, die Entzündung ist aber trotzdem vollständig verheilt Smile

@Thomas_83
Ja, irgendwie ist mein ganzes Leben ein Scherbenhaufen.. Ich bin so dankbar, so ein tolle Umfeld zu haben, sonst wäre ich zugrunde gegangen Sad

• #16

Lani
Sorry für die Autokorrektur-Fehler

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Madinka95
@Lani

Erst einmal finde ich gut, dass du spazieren warst, denn Bewegung hilft total, wieder etwas runter zu kommen und Adrenalin abzubauen und gerade spazieren ist ja eh eine entspannte Art und Weise sich zu Bewegen. Als Tipp, jetzt in deiner Situation kann ich dir geben, dass du dir bewusst machst, dass es dir ja wieder besser geht. Wäre irgendwas schlimmes, würde es ja nicht irgendwann besser werden. Also du bist gesund und musst es dir immer wieder sagen, damit es auch im Kopf bleibt. Allerdings weiß ich, ist es einfacher gesagt als getan, denn ich stecke ja auch momentan in einer Angst Krise und weiß nicht so recht, wie ich da raus kommen kann, da es einfach nur noch ein Teufelskreis ist..

• #18

Lani
@Madinka95 ja da hast du recht Smile
Hast du spezifische Ängste oder jetzt auch wegen deinem Herzen?

Ich nehme seit über einem Jahr Serotoninwiederaufnahmehemmer, die ich seit längerer Zeit nur noch sporadisch nehme, also mal zwei drei Tage nicht dann wieder etwas regelmäßiger.. Ich habe es bei meinem Arzt angesprochen, er hat aber nicht besonders darauf reagiert..

• #19

Madinka95
Zitat von Lani:
@Madinka95 ja da hast du recht Smile Hast du spezifische Ängste oder jetzt auch wegen deinem Herzen? Ich nehme seit über einem Jahr ...


Also früher hatte ich allgemein vor allen Krankheiten Angst. Mittlerweile hat sich das so auf mein Herz fixiert, dass ich ne Herzangst entwickelt habe. Und momentan ist die Erwartungsangst wieder präsent, das ist einfach super nervig Rolling Eyes

Hilft dir denn das Medikament? Oder nimmst du sie deshalb eher sporadisch, weil du das Gefühl hast, dass es nicht hilft? Und die Reaktion von deinem Arzt ist ja auch super toll, war heute auch bei meiner Hausärztin und diese hat auch nicht sonderlich auf meine Probleme reagiert..

• #20

A


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Dr. Matthias Nagel
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