Nochmal: Dein Puls ist völlig in Ordnung. Die schnellen Pulsveränderungen sind ein Zeichen dafür, dass dein Herz schnell auf Veränderungen reagieren kann. Wäre es anders, wäre das ein Grund zur Sorge.
Ein variabler Ruhepuls der an dem einen Tag mal höher oder niedriger ist, ist völlig normal. Es gibt verschiedenste Faktoren die Einfluss auf den Puls nehmen und die Intensität der verschiedenen Faktoren beeinflussen den Puls auch unterschiedlich. Die Zusammensetzung der Faktoren ist nie gleich.
Das kann beispielsweise sein:
- Zu wenig Schlaf
- Mineralstoffhaushalt (es muss kein Mangel vorliegen, aber auf und abs in der Zusammensetzung des Blutserums sind normal)
- Stoffe wie Nikotin, Alk. oder Koffein
- Medikamente (z.B. Paracetamol und Ibuprofen)
- Zu fettes oder zuviel Essen
- Flüssigkeitszufuhr
Und viel mehr...
Dein Körper ist kein Metronom welches stetig im gleichen Takt läuft. Das wichtigste ist: Dein Puls ist variabel und das ist gut so. Dein Puls ist der gleiche den auch andere Menschen haben, nur hast du dich in der Idee verrannt, dass das Normale was du misst/fühlst nicht normal ist. Es gibt ein paar Ausnahmen die den Puls in die Höhe treiben können, aber das sind Dauerzustände. Darunter zählen Schilddrüsenerkrankungen oder Nierenzysten die Hormone produzieren. In der Regel weiß der Arzt, wann er einen Verdacht auf solche Dinge äußert. Dein Beschwerdebild ist eher eine Kopfsache. Auch wenn du meinst keine Erwartungsangst zu haben oder akute Angst zu spüren, hat dies nicht unbedingt etwas damit zu tun, dass die Angst da ist.
In einem anderen Beitrag habe ich dazu dem Thema bereits etwas geschrieben. Da geht es zwar um den Umgang mit Herzstolpern aber die Angstkomponente setzt sich genauso zusammen:
Zitat von Vendetta1981:Das Herz hat eine Sonderrolle mit den harmlosen Stolperern. Bei fast allen Dingen, die so im Körper passieren, gibt es eine fassbare begreifbare Erklärung und bei vielen Dingen reicht ein gesundes Vermeidungsverhalten um Beschwerden los zu werden (z.B. Allergien). Beim Herzstolpern ist es anders. Obwohl gesund, lässt sich bei vermehrtem Stolpern keine Ursache direkt feststellen. Man ist also mit einem Kontrollverlust konfrontiert, weil man fast keinen Einfluss darauf hat, den Stolperern vorzubeugen.Sich darauf einzulassen, dass man in dem Fall keine Macht hat ist verdammt schwer, aber der einzige Weg um damit klar zu kommen. Dadurch lässt sich die Anspannung und den Stress am ehesten reduzieren, denn beides fördert das Stolpern nur noch mehr.
Schau dich mal hier öfter um:
agoraphobie-panikattacken-f4/herzneurose-oder-anzeichen-auf-herzinfarkt-t42518.htmlDas ist so der Tummelplatz für alle mit Herzangst. Da findest du in der Regel ausreichend Informationen.
