Blutdruckmesssucht - was hilft dagegen ?

01.03.2017

Hallo

Ich bin seit Jahren süchtig nach den Blutdruck messen. Ich messe echt oft jeden Tag, aber ich hab da keine Lust mehr drauf. Ich weis aber nicht, wie ich damit aufhören soll. Ich brauch die Bestätigung, dass alles gut ist. Wenn ich nicht messe, dann denke ich, dass mein Blutdruck nicht gut ist und wenn ich versuche es auszuhalten, wird er dann durch die Panik auch denk ich höher oder so. Da ist es einfacher ihn einfach zu messen und zu genießen, dass er gut ist.

Kennt das jemand? Hat jemand einen Tipp oder Rat, was da helfen kann ?

23.06.2014

Wichtig ist es, Werte im Zusammenhang zu verstehen. Was habe ich gemacht, wie fühle ich mich, was steht an. Das ändert alles den Blutdruck. Bei einer Langzeitmessung interessiert dem Arzt auch die Änderung und nicht nur der reine Wert. Das ist gerade bei Leuten mit Ängsten ausschlaggebend. Deine Werte schaukeln zwischen optimal bis leicht erhöht. Ist doch alles top. Lebe einen gesunden Lebensstil, dann pendelt sich der Blutdruck immer mehr in den niedrigeren Bereich ein.
Leute mit Ängsten merken diese meistens schon gar nicht mehr, messen und oh Gott er ist ja höher.
Was bringt es dir, wenn du ständig misst? Natürlich schwankt dein Blutdruck, wenn nicht, würdest du schnell in der Ecke liegen. Und was ist, wenn er jetzt doch mal hoch ist? Fast alle hier haben nicht das nötige Wissen in so einem Fall medizinisch richtig zu handeln. Also ist ein kurzer hoher Blutdruck Angst mache.
Ohne Grund heißt es bei Kranken Leuten nicht auch, dass sie zur selben Zeit am selben Ort messen sollen.
Was du hier machst, ist dich verrückt, das macht Krank.

Zitat von TheNiceLife:
Aber was ist wenn er morgens und Abend normal ist und dann den ganzen Tag richtig hoch ? Dann hat man ja im Durchschnitt einen zu hohen Blutdruck.

Da spielt auch wieder die Anpassung eine Rolle. Nachts sollte der Blutdruck runter gehen, da gibt eine Langzeitmessung Aufschluss. Morgens ist er normal viel höher, weil sich der Körper auf den Lagewechsel vorbereitet. Tagsüber macht er das was du machst. Rennst du, wirst du immer ein hohen Wert messen. Regst du dich auf, auch. Wie du gesagt hast, sind deine Werte den ganzen Tag nicht richtig hoch. Bei deiner Frage zeigt sich, das du nicht weißt, wie du deine Werte zu interpretieren hast, sondern deine Angst übernimmt hier die Auswertung.

Hatte deine gleiche Angst. Mein Arzt sagte sogar bei 140/95 ist okay. Warum? Weil er recht hatte. Es war mein Lebensstil und meine Angst. Etwas anders gegessen, gelernt besser mit meinen Ängsten umzugehen und schon war mein Blutdruck super. Oder möchte sich jemand über 120/75 beschweren? Klar ist er auch mal hoch. Aber er wäre dauerhaft hoch, wenn ich wirklich krank wäre und das ist er ja eben nicht. Genauso wenig wie bei dir.

Blutdruckmesssucht - was hilft dagegen ?

28.09.2019

Kurzes Feeback zum Thema Blutdruckmessgeräte zeigen andere Werte an.

Da der Blutdruck sich sekündlich ändert ist ja klar, dass er nicht immer gleich hoch sein kann.
Ich habe auch eine Zeit lang den Tick gehabt zu oft den Blutdruck zu messen. Habe dann auch immer gedacht die Geräte zeigen einen falschen Wert an.
Bei mir war es meistens so: Beim Oberarm kamen innerhalb von Minuten total andere Resultate raus und am Handgelenk waren sie eher konstant.
Mittlerweile weiß ich auch die Gründe dafür. Wenn man ein Blutdruckmessgerät kauft, dass von der Hochdruckliga getestet wurde, dann sind die Resultate sehr ähnlich. Bei mir vareren sie von Gerät zu Gerät um max 5.
Dabei ist der Oberarm wert plus minus genau gleich wie der am Handgelenk.
Sind die Werte am Handgelenk viel zu hoch, dann liegt eine Gefässveränderung vor. Deshalb sollten ältere Menschen eher am Oberarm messen. Da die Werte am Handgelenk falsch hoch sind.
Bei Diabetiker und Raucher macht es auch mehr Sinn am Oberarm zu messen. Wobei die heutigen Handgelenkgeräte sehr gut sind und auch da anwendet werden können.
Die grösste Fehlerquelle ist aber das falsche Messen. Da können dann solche Unterschiede auftauchen.
Den Blutdruck zu kontrollieren ist gut. Mache ich auch aber 1-3 mal täglich reicht da locker aus. Umso mehr man misst umso höher wird er.

17.05.2021 20:35

Das hatte ich vor ein paar Jahren auch mal . Das war bei mir ein richtiger Zwang! Irgendwann hat mein damaliger Freund es mir weggenommen und weggeschmissen . Und das wsr das beste ,was er hätte machen können .

12.02.2021

Ist bei meinem Mann ähnlich. Er hat hohen Blutdruck und nimmt Tabletten. Nun hat er angefangen zu messen und macht das nun mehrmals täglich weil die Werte grenzwertig sind. Er steigert sich da richtig rein. Ich werde ihm demnächst auch das Gerät wegnehmen

01.03.2017

@kleinpübbels wie oft hast du denn gemessen ? Und wie war dein Gefühl danach? Hattest du nicht dauernd Angst dass dein Blutdruck zu hoch ist ?

01.03.2017

@SaraLinton was bedeutet mehrmals am Tag ?

12.02.2021

Morgens mittags Abends. Und dann nicht nur einmal sondern mehrmals hintereinander. Wenn der Wert dann unlogisch ist, dann wird er unruhig und die nächste Messung ist viel zu hoch.

17.05.2021 20:46

Zitat von TheNiceLife:
@kleinpübbels wie oft hast du denn gemessen ? Und wie war dein Gefühl danach? Hattest du nicht dauernd Angst dass dein Blutdruck zu hoch ist ? ...

Oft . Bestimmt jede Stunde. Und nein, natürlich habe ich mich nicht besser gefühlt....wenn man mit Panik misst, ist er eh höher als normal

17.05.2021 21:01

Hier ist noch ein Exjunkie lach

Ich hab das Ding überall mithin genommen und bin nicht mal aus dem Haus oder aus dem Bett aufgestanden ohne vorher zu messen .

Ich besitze das Gerät noch und benutze es auch noch ,aber halt sehr selten .

Meine Angst war jedoch das ich zu niedrigen Blutdruck habe . Nur höhere Werte haben mich beruhigt .

15.05.2019

Das mache ich auch aber nicht so oft am Tag, meistens 3 x am Tag.

19.03.2021

Wegnehmen ist das beste was ihr machen konntet...

15.05.2019

Ist aber nicht so schlecht besonders morgens.

10.04.2019

Zitat von OBIKO:
Das mache ich auch aber nicht so oft am Tag, meistens 3 x am Tag.

Normal ist 0 mal wenn man keine Herz Probleme hat

15.05.2019

Ich mache es , damit ich weiß wie ich mich zu verhalten habe.Ist vmein Puls morgens hoch weiß ich das mein Schlaf nicht gut war und ich besser entspannen sollte.

01.03.2017

Also ich messe im Durchschnitt bestimmt 20-30 mal am Tag 🙈

15.05.2019

20 Mal oder mehr ist dann wohl schon im Bereich Sucht .Hast Du nur ein Messgerät ?

12.02.2021

Zitat von OBIKO:
Ich mache es , damit ich weiß wie ich mich zu verhalten habe.Ist vmein Puls morgens hoch weiß ich das mein Schlaf nicht gut war und ich besser ...

Aber brauchst du wirklich ein Gerät bzw. Irgendwelche Zahlen, die dir sagen wie es dir geht?ich wache auch und fühle mich gerädert, weil ich nachts öfters auf der Toilette, auf die Uhr gesehen habe, mich rum gewälzt habe oder oder oder.
Oder ich wache auf, habe gute Laune und fühle mich fit.
Somit weiss ich ja wie meine Nacht war.

12.02.2021

Zitat von TheNiceLife:
Also ich messe im Durchschnitt bestimmt 20-30 mal am Tag 🙈

Ja...du bist abhängig. Das Gerät sollte weg.
Hast du auffällige Werte? Dann geh zum doc. Hast du normale Werte, dann gib das Gerät jemandem in Verwahrung. Du misst dann ja lang genug um zu wissen dass du gesund bist

18.04.2017

Ich hatte auch mal so ein messzwang.
Tendiere eher zum zu niedrigen blutdruck und hab mich mehrmals taeglich kontrolliert, weil ich nicht unterscheiden konnte ob es psychisch bedingt zum schwindel kam oder es der blutdruck ist.

Hab das teil iwann tief in den schrank gepackt und denn war gut. Das messen allein hat mich so in unruhe versetzt.

Verbannen und ablenken ist/war wohl die bessere variante, wenn ich das hier so mitverfolge. Viel glueck

22.03.2020

Zitat von OBIKO:
Ist vmein Puls morgens hoch weiß ich das mein Schlaf nicht gut war

Dass Puls und Blutdruck morgens steigen, ist völlig normal und hat mit dem Übergang von Ruhe zur Aktivität zu tun.

Es ist das Kennzeichen eines Zwangs, dass es einem schlecht geht, wenn man ihm nicht folgt. Der Weg weg führt dennoch einzig und allein darüber, das auszuhalten und das Messen sein zu lassen.

20.12.2019

Ich habe seit 2 Jahren Bluthochdruck und nehme auch was ein. Ich messe etwa 1-2 mal die Woche. Wenn du keine Probleme mit dem Blutdruck hast, macht es eigentlich keinen Sinn, dann reicht es, wenn du es ab und zu beim Arzt kontrollieren lässt.
Wenn man Angst vor den Werten hat, würde ich in dem Moment sowieso nicht messen, denn Angst und Anspannung treiben die Werte in die Höhe.

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