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relinquished

relinquished
Mitglied

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Hey, ich habe seit mehreren Wochen ein Augenlidzucken am linken Auge. Es tritt wirklich nur links auf. Ich muss dazu sagen, dass ich einen furchtbaren Schlafmangel habe (auch wegen Alk.) und ich derzeit auch viel zu wenig esse über den Tag verteilt. Zumindest esse ich oft nichts bis zum späteren Nachmittag. Jedenfalls steigert sich das Ganze. Heute ist es richtig schlimm. Hab auch nicht sonderlich gut geschlafen, aber so schlimm war es noch nicht. Dazu tut mein linkes Auge auch minimal weh. Was meint ihr ist die Ursache? Das könnte ja auch ne schlimmere Erkrankung sein. Und was kann ich dagegen tun?

• • 27.02.2023 #1

31 Antworten ↓

C
Ich hatte vor Jahren schlimmes Augenlidzucken, und meiner Erfahrung nach hat dies drei Ursachen.
Zum einen ist so ein Augenlidzucken völlig normal, kommt bei Menschen einfach mal vor, ist völlig harmlos, und verschwindet dann von alleine wieder.
Eine weitere Ursache ist Stress, durch den es leichter zu Dingen wie Augenlidzucken kommen kann. Schlafmangel ist in dieser Hinsicht auch schon Stress, und Alk. und wenig essen ist sicherlich auch Stress fördernd.
Die dritte Ursache ist die Selbstbeobachtung, jedenfalls habe ich an mir damals festgestellt, dass je häufiger ich darauf achte, um so häufiger tritt das Augenlidzucken auch auf. Irgendwann konnte ich es sogar selbst auslösen, indem ich einfach nur daran gedacht habe.
Ich musste damals lernen darum kein Drama mehr zu machen, es also weniger wichtig zu sehen. Zudem musste ich lernen es weniger zu beachten, was gar nicht so leicht ist, da dies eigentlich ein Widerspruch in sich ist. Hierbei hat mir die Akzeptanz geholfen, durch die ich dies einfach zulassen konnte, ohne es zu bewerten. um meine Wahrnehmung dann wieder auf etwas wichtigeres zu lenken. Den Stress zu reduzieren und damit umgehen zu lernen, ist sowieso sinnvoll, dies lernte ich damals aus anderen Gründen.
Manchmal wird noch der Tipp gegeben, dass Magnesium helfen soll, was ich aber nicht ausprobiert habe.
Letztlich verschwand das Augenlidzucken von alleine wieder.
Bei mir war es also ganz harmlos, und wurde nur zu einem nervigen Problem, weil ich es als Problem bewertete, und dadurch immer stärker wahrnahm.

• x 1 #2

A


Augenlidzucken wird immer schlimmer - was kann es sein?

x 3

-Leeloo-
Stresspegel, Mineralstoffmangel, Vitaminmangel, können Ursachen sein. Ich denke nicht, dass du eine schlimme Erkrankung hast. Es kann natürlich echt nervig sein, ich kenn es auch. Mehr Schlaf, gesunde Nahrungsaufnahme und weniger Alk. würden sicher helfen. Bei mir war der psychische Stress, seitdem es mir besser geht, kommt es nicht mehr vor.

• #3

domi89
Also die Mischung aus Alk., Schlafmangel und auch noch ungesundes Essen... Kein Wunder dass der Körper mal ein Signal gibt Wink Ich denke du musst erstmal daran arbeiten, dann verschwindet auch das Zucken wieder.

• #4

K
Magnesium ist das Beste gegen Streß.

• #5

nittels
Hört sich Ad-Hoc nach einem benigen Vaskilitätssyndrom an. Ist harmlos und kommt meist von Stress. Kann zeitweise schlimmer werden wenn der Stress anhält (z.B. andere Augenlider). Legt sich wieder mit der Zeit (kann aber ein paar Wochen dauern). Der Schmerz am Auge bestätigt es eher noch (stressbedingte Verspannung der Augenmuskulator). Augentrockenheit kann ebenfalls ein Grund sein. Was man auf die Schnelle dagegen machen kann ist nen kühlen Lappen auf das Augenlid auflegen. Das zieht das Gewebe zusammen und die Nerven arbeiten besser. Magnesium ist auch gut; gerade wenig Schlaf in Verbindung mit Alk geht auf den Magnesiumhaushalt. Auf lange Sicht eben beruhigen und einen gesünderen Lebensstil.

• #6

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F
Ich hatte vor ein paar Monaten 3! Wochen lang Augenlidzucken. Es war furchtbar. Habe auch Magnesium Brausetabletten genommen & versucht das Zucken zu ignorieren. "Dann zuckt es halt..." dachte ich mir. Irgendwann war es weg. Allerdings nicht von heute auf morgen sondern es wurde stetig weniger...

• #7

Abendschein
Alles was ich beachte, wächst.....leider.

• #8

K
Zitat von Abendschein:
Alles was ich beachte, wächst.....leider.


Question

• #9

Abendschein
Zitat von Karl Hoffmeister:

Question

Die Symptome meinte ich.

• #10

K
Zitat von Abendschein:
Die Symptome meinte ich.


Hätte ich auch drauf kommen können stirnrunzeln , macht wohl die Hitze.

• x 1 #11

Abendschein
Zitat von Karl Hoffmeister:

Hätte ich auch drauf kommen können stirnrunzeln , macht wohl die Hitze.

knuddeln Trost

• x 1 #12

H
Hallo,
du hast ja schon einige Antworten bekommen, da kann ich mich nur anschließen.

Ich hatte bis Dezember 2015 noch niiiiie in meinem Leben Augenlidzucken und dann war es auf einmal ganz plötzlich da seufzen
Wir haben uns ein 2. Kind gewünscht und ich hatte etwas Sorge, dass es vielleicht nicht direkt klappt Rolling Eyes (eine Angsterkrankung hatte ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht!). Wahrscheinlich war das der Auslöser!
Ein paar Tage später hielt ich dann tatsächlich einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen und hoffte nun, dass alles gut geht und das Würmchen gesund zur Welt kommt.
Das Lidzucken hielt an. Täglich! Nach 3 Monaten bin ich zum Augenarzt gegangen, dort war alles in Ordnung. Es folgten Blutuntersuchungen beim Hausarzt, auch hier alles in Ordnung. Nun kam das erste Mal die Angst vor MS ins Spiel (dank Google). Nachdem auch der Neurologe eine ernsthafte Ursache ausgeschlossen hatte (diverse Tests plus MRT und Co), blieb mir nichts anderes übrig als damit zu leben.

Das Lidzucken hielt von Dezember 2015 bis ca. Anfang 2017 KONSTANT an! Dann wurde es pötzlich immer weniger und taucht nun nur noch in Stresssituationen oder ab und zu zyklusbedingt auf. Es ist wahnsinnig nervig, aber jeder Arzt (und das waren nicht gerade wenige Laughing Rolling Eyes ) sagte mir, dass eine ernste Ursache unglaublich selten wäre und ohne weitere Symptome praktisch ausgeschlossen!

Halte durch, es wird besser werden und dann wieder genauso plötzlich verschwinden wie es auch aufgetaucht ist.
Alles Liebe
Heldin89

• #13

S
Hallo zusammen ..mich begleitet Augenlidzucken seit nun mindestens 4 Wochen , täglich !
Ich kann das Augenlidzucken auch hervorrufen durch festes zukneifen vom Auge..beim öffnen zuckt dann mein rechtes Augenlid ..auch nach dem niesen zuckt es ...

Ich war bisher 1 x beim Augendoc..der sagt es sei ne Entzündung im Auge und gab mir Tropfen mit ..2 Wochen genommen ..keine Besserung ..kurios ist,dass sogar beim Tropfen geben das Augenlid danach zuckt ..nehme nun seit 2 Wochen auch Magnesium ..keine Besserung .. es macht mir doch langsam Angst ..

• #14

relinquished
Zitat von Slang1985:
Hallo zusammen ..mich begleitet Augenlidzucken seit nun mindestens 4 Wochen , täglich ! Ich kann das Augenlidzucken auch hervorrufen durch festes zukneifen vom Auge..beim öffnen zuckt dann mein rechtes Augenlid ..auch nach dem niesen zuckt es ... Ich war bisher 1 x beim Augendoc..der sagt es sei ne Entzündung im ...

Das nach dem Zukneifen hatte ich auch. Hatte es auch relativ lange noch, irgendwie gings dann doch wieder von selbst weg. Schläfst du ausreichend?

• x 1 #15

S
Zitat von relinquished:
Das nach dem Zukneifen hatte ich auch. Hatte es auch relativ lange noch, irgendwie gings dann doch wieder von selbst weg. Schläfst du ausreichend? ...


Hmm ich bin Papa und hab 2 kleine Kids, 2 1/2 Jahre und 6 Monate ..die Nächte sind also eher kurz und durchwachsen ..schlafe definitiv nicht durch und lang ..hab eher selten mal ausgeschlafen ..

• #16

Carcass
Ich habe vor 2 Wochen ein schockierendes Erlebnis gehabt und seitdem zuckt das rechte Lid. Beim Zukneifen danach zuckt es und auch wenn sich der Stress erhöht. Bin eh beim Hausarzt und nächsten Monat beim Augenarzt. Ich denke es sind die Nerven . Google könnte einen Hirntumor finden . Bloß nicht googeln !

• x 1 #17

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S
Zitat von Carcass:
Ich habe vor 2 Wochen ein schockierendes Erlebnis gehabt und seitdem zuckt das rechte Lid. Beim Zukneifen danach zuckt es und auch wenn sich der ...


Kannst ja gerne Mal berichten was die Ärzte bei dir sagen .. wünsche dir auf jeden Fall eine gute Besserung 👍

• x 1 #18

Carcass
Zitat von Slang1985:
Kannst ja gerne Mal berichten was die Ärzte bei dir sagen .. wünsche dir auf jeden Fall eine gute Besserung 👍

Ich danke dir. Nun, ich habe meinen Termin jetzt vorgezogen bekommen und die MTA sagte gerade auch, dass gerade das Zucken normal ist , wenn man unter Stress steht und es kam ja direkt nach diesem Erlebnis. Seither ist es so, dass ich eben auch darauf achte. Der Augendruck sollte gemessen werden und das war bisher immer ok, bin Blutdrucktechnisch ja auch gut eingestellt.

Mich nervt es halt massiv und ich hoffe wirklich, dass es irgendwann verschwindet. Kenne das aber vom anderen Augenlid und dann war es auch irgendwann mal weg. Verrückt 😜

• #19

S
@Carcass ja mich macht es nur verrückt das ich es jetzt rund 8 Wochen schon habe ..und würde eigtl nicht sagen daß ich Stress habe ...

Das verrückte ist ja das es auch nachdem zukneifen zuckt .. ich arbeite viel am PC und bin auch am Nacken verspannt ..ob das alles zusammenhängt? Ich möchte einfach nur,dass es wieder verschwindet

Magnesium und Vitamin b keine besserung ...

• x 1 #20

A


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Dr. Matthias Nagel
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