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Katja66128

Katja66128
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Hi an alle ich habe mich gerade angemeldet hier.
Ich bin 33 Jahre und habe seit 12 Jahren eine generalisierte angsterkrankung mit panik. Bekomme sogar schon frührente weil ich es nicht schaffe arbeiten zu gehen. Vor 3 Monaten hatte ich die Angst im Griff aber jetzt hat sie mich wieder im Griff. Ich habe dreh schwindel Angst zu sterben bin wie benommen und wackelig auf den Beinen mein Herz klopft und klopft. Egal ob nachts oder Tags über. Welche körperlichen Symptome habt ihr. Ich habe echt alles an Symptomen wo es gibt bei der Erkrankung bin ich die einzige wo soviele Symptome hat. Habe oben nicht alles auf gezählt weil die anderen Symptome jetzt nicht da sind. Glg Katja

• • 09.04.2020 #1

63 Antworten ↓
Gaulin

Gaulin
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Hallo,
Zitat von Larsy:
Aber ist das wirklich Angst? Ich bin mir da nicht sicher weil mein Angst gefühl fühlt sich anders an wie diese Panickattacken..? Oder ich nehm die Attacken einfach anders Wahr..


Ich kann mittlerweile gar nicht mehr unterscheiden, ob es grad eine Panikattacke ist oder eben "nur" ein Angstzustand. Ich hatte deshalb ne kleine Diskussion mit einem Therapeuten, der zu mir meinte: das sind Panikattacken! Meine ersten Panikattacken fühlten sich ganz anders an, eben die typischen Symptome: Herzrasen, kalter Schweiß, Schnappatmung usw. Meine heutigen " kleinen" Panikattacken sind nur mit geringen Synptomen zu spüren. Ja, auch Herzrasen, aber aushaltbar, kaum Schnappatmung, nur leichtes Schwitzen oder Frieren usw. Ich bekomme sozusagen nur plötzlich ein ungutes Gefühl, was schnell wieder vorüber geht. Mehr nicht. Es ist ok für mich, da ich weiß, ich halte das aus. Angst fühlt sich vom Gefühl her genauso an, finde ich, nur dass es länger anhält und eben gleichmäßig bleibt. Kann man echt schwer erklären... für mich sind Panikattacken gleich Angstattacken, sehe da keinen Unterschied. Panik ist Angst.
Liebe Grüße
Gaulin

28.11.2019 00:13 • x 1 #53

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Körperliche Symptome bei Panikattacken

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Nnik1998
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Zitat von Larsy:
Hallo Leute,Ich bin neu hier und leide seit mehreren Monaten immer öfter an Panikattacken. Heute ist es beaonders schlimm, die Symptome sind seit 14.30Uhr da! Ich war vorher bei meiner Psychologin und die hat mir die 5,4,3,2,1 Technik gezeigt welche leider nichts bringt! Ich hatte es dann mit Sport (joggen) versucht was die Symptome im Nachhinein verschlimmert haben. Bin in den letzten 4 Monaten auch 3 mal im Krankenhaus gewesen weil ich Hyperventiliert habe. Vielleicht kann mir jemand ein Tipp geben der das so ähnlich kennt. Danke im voraus!


Hey,
Hast du eine bestimmte Situation, die deine Panik triggert? Bzw Kannst du sagen, wovor du Angst hast? Mir hat oft eine safezone geholfen. Bspw zuhause. Nur aufpassen, dass man sich nicht 24/7 zuhause verkriecht, weil es woanders nicht mehr geht... Was auch hilft, hört sich jetzt blöd an. Aber nach einer Zeit lernst du diese Gefühle besser kennen. Bei mir war es zumindest so, dass ich dieses Panik Gefühl nach etwas Zeit kannte, daher ist es nicht mehr neu. Und somit steiger ich mich nicht mehr so krass hinein wie früher. Viele Grüße

27.11.2019 02:03 • x 1 #38

Zum Beitrag im Thema ↓
EddardStark
Zitat von Katja66128:
Hi an alle ich habe mich gerade angemeldet hier.
Ich bin 33 Jahre und habe seit 12 Jahren eine generalisierte angsterkrankung mit panik. Bekomme sogar schon frührente weil ich es nicht schaffe arbeiten zu gehen. Vor 3 Monaten hatte ich die Angst im Griff aber jetzt hat sie mich wieder im Griff. Ich habe dreh schwindel Angst zu sterben bin wie benommen und wackelig auf den Beinen mein Herz klopft und klopft. Egal ob nachts oder Tags über. Welche körperlichen Symptome habt ihr. Ich habe echt alles an Symptomen wo es gibt bei der Erkrankung bin ich die einzige wo soviele Symptome hat. Habe oben nicht alles auf gezählt weil die anderen Symptome jetzt nicht da sind. Glg Katja


Erzähl mal noch mehr über dich. Hast du eine Therapie gemacht? Eventuell sogar stationär oder Tagesklinik?
Was war der Auslöser für deine Ängste?


Weißt du warum es dir vor 3 Monaten gut ging? Hatte sich etwas verändert?

• x 1 #2

Katja66128
Also da ich die Erkrankung schon 12 Jahre habe .
Habe ich sehr viele Therapien gemacht. Stationär war ich auch schon paar mal habe eine vip Karte
Mir ging es über 2 Jahre eigentlich sehr gut. Bin letztes Jahr sogar geflogen trotz plus noch Höhen Platz und flugangst hätte 3 Wochen einen schönen Urlaub und genoss die zeit wo es mir gut ging. Erklärungen oder kleinere Erkrankungen waren nicht mehr schlimm. Vor 3 Monaten keine ahung kurz vor meinem 33 Geburtstag fing alles wieder an aber ganz heftig und es ist bis jetzt geblieben
Jeden Tag mache ich alles wie ein Roboter. Muss stark sein das die Kinder es nicht mitbekommen. Alle körperlichen Symptome wieder von morgens bis abends einfach nur noch schlimm war paar mal beim Arzt alles wäre aber gut.
Ekg Blut und so weiter. Die Nacht war es so schlimm gewesen das ich um 2 Uhr wie ne bekloppte durch meine Wohung lief. Krankenhaus könnte ich ha nicht mein kleiner schlief ja müsste ich durch. Trotzdem bib richtig verzweifelt weil der sch..... wieder anfängt. Könnte nur noch weinen...
Danke für deine Antwort und zuhören

• #3

jenny25
Hallo,
Also bei mir ist es ähnlich , ich habe auch alles an Symptomen die man sich vorstellen kann und jeden tag hab ich globusgefühl im hals und panik zu ersticken.
Ich nehme jetzt Escitalopram und hoffe dass es hilft.
LG

• x 1 #4

Katja66128
Ich nehme seid 6 Jahren es citalopram 10 mg hat mir echt immer geholfen nur jetzt nicht mehr.
Ich finde es ist ein gutes Medikament. Aber ich glaube das 10 mg nicht mehr ausreichen aber habe Angst 20 mg zu nehmen obwohl es viele Ärzte es gesagt haben es wäre nicht schlimm aber ich trau mich nicht

• x 2 #5

EddardStark
Zitat von Katja66128:
Ich nehme seid 6 Jahren es citalopram 10 mg hat mir echt immer geholfen nur jetzt nicht mehr.
Ich finde es ist ein gutes Medikament. Aber ich glaube das 10 mg nicht mehr ausreichen aber habe Angst 20 mg zu nehmen obwohl es viele Ärzte es gesagt haben es wäre nicht schlimm aber ich trau mich nicht


Wenn viele Ärzte sagen das du erhöhen kannst dann kannst du das sicher auch!
Von 10mg auf 20mg ist glaube ich kein großer Sprung - dein Körper kennt den Wirkstoff ja schon!

• x 3 #6

jenny25
Ich denke auch du solltest erhöhen, 10 mg Escitalopram ist nicht viel
Ich bin erst bei 5mg, heute ist der 5. Tag
Ich soll bis 15 mg hoch gehen
LG

• x 1 #7

Katja66128
Ich weiss habe aber auch Angst vor Tabletten am 29.11 fahre ich in kur und denke da nehm ich das in Angriff. Da habe ich Ansprechpartner wenn meib hirn Kopfkino macht. Und meine kinder bekommen das auch nicht so mit. Bei mir zuhause muss ich schon genug unterdrücken uns kann nicht morgens jeden Tag zum Arzt und den erzählen welche blöden Gedanke ich habe wegen 10 mg mehr

• x 1 #8

jenny25
Gut das ist eine gute überlegung. Würde ich wohl auch so machen!
Kopf hoch, du schaffst das!

• x 1 #9

Schlaflose
Zitat von jenny25:
Ich denke auch du solltest erhöhen, 10 mg Escitalopram ist nicht viel
Ich bin erst bei 5mg, heute ist der 5. Tag
Ich soll bis 15 mg hoch gehen
LG


Citalopram und Escitalopram sind nicht identisch. Bei Escitalopram ist die Höchstdosis 20mg, bei Citalopram 40mg. Die dauerhaft wirksame Dosis von Citalopram sind mindestens 20mg.

• x 1 #10

Katja66128
Hallo mir geht es gerade sch..... liege im Bett und habe auf meinem linken Arm gelegen. Drehte mich auf die rechte Seite Seiten Wechsel einfach so... jetzt zuckt meine Schulter...
Das hatte ich noch nie und zack wieder ein panik Anfall...
Muss aber dazu sagen das ich heute Nachmittag bei einer Freundin war alles war soweit gut gewesen. Bekomme jetzt immer abends panik Anfälle. Abet ist das Muskel zucken normal hane Sau viel schiss jetzt ... ist immer noch da der Mist

• #11

BeKu
Hallo Katja,

bei mir ist es momentan auch so wie du beschrieben hast. Zittern, kaltschweiss, schwindel und Knie wie Gummi.
Nehme auch seit 2 Monaten Escitalopram 10 mg Morgens und Mirtazapin 15 mg Abends. Hoffe das wird auch besser.
Wenn nicht, muss ich wohl die Dosis auch erhöhen.
Aber Kopf hoch, das wird schon. Du bist damit auch nicht alleine Wink

LG

• x 1 #12

Katja66128
Vielen Dank BeKu hoffe das es wirklich mal bald besser wird jeden Abend seid 2 Monaten ist es echt wieder ganz toll.
Ich habe die Erkrankung ja schon 12 Jahre irgendwann reicht es

• #13

BeKu
Ja ich hab das auch schon seit 9 Jahren. War auch 2012 auf Reha deswegen und dachte danach, das ich es so hinbekomme. Ist auch ein paar Jahre gut gegangen. Bis dieses Jahr August. Da kam es so plötzlich und häftig zurück, das ich dachte ich werde verrückt.

• #14

D
Ja hatte bzw. habe alle Symptome die du aufgezählt hast dazu hatte ich noch Augenzucken, Übelkeit, Schweißausbrüche und Tremor zum ersten mal ist es vor etwa 7 Monaten nach einer Hyperventilation aufgetaucht. Das Tremor ist anhaltend an den Fingern mal stärker mal schwächer je nach Situation von außen jedoch kaum ersichtlich.

Am Anfang hatte ich das Zittern am Kinn, Arm und Bein das ging zum Glück weg. Einmal hatte ich plötzlich Schulterzucken was mir total Angst gemacht hat dachte ich kriege gleich einen Anfall. Dann habe das Notfallmedikament Tavor 1,0 Expidet zu mir genommen und innerhalb 10 Minuten war das Zucken weg und mir ging es viel besser.

Wie zeigt sich den deine Panikattacke bei kommt eine Unglaublich starke Angst hoch wo ich aufspringe und abwarte bis es abflacht was in der Regel 3-7 Min da der Körper so eine Angst nicht dauerhaft aufrecht halten kann und zu Sicherheit selber herunterfahren würde.

Aber so heftige Panikattacken hatte ich nur 2 in 7 Monaten. Diagnose: Generalisierte Angststörung und Panikstörung. Medikamente nehme ich keine nur trage ich immer das Tavor mit mir.^^

• #15

charmander
die erste bei mir, November 2010: Herzklopfen Übelkeit, Schwindel, Schwitzen, Hyperventilation, als ich meine Augen aufmachte sah ich NIX, einfach schwarz... hatte schiss zu erblinden. Als sich meine Atmung regulierte, kam das AUgenlicht wieder. Danach musste ich aufs Klo Embarassed

Zwischendurch hatte ich die eine oder andere PA, aber nie so schlimm wie die erste. Herzklopfen war immer dabei. Ich stand sie einfach durch und stellte mich immer Situationen, die mir "Angst" machten. Es lief bis auf ein paar Rückschläge (immer Krankheitsängste) alles gut bis.. vor einer Woche!
Da kam das wieder mit dem Hyperventilieren und dem "Erblinden" seither Kribbelgefühle am linken Fuss und an der linken Hand.
Seither denke ich, dass dieser Stress einen MS-Schub ausgelöst haben könnte. Ich kann mir in Akutsituationen nicht vorstellen, dass all diese körperlichen Symptome nur von der Psyche kommen. seufzen

• #16

EddardStark
Zitat von charmander:
die erste bei mir, November 2010: Herzklopfen Übelkeit, Schwindel, Schwitzen, Hyperventilation, als ich meine Augen aufmachte sah ich NIX, einfach schwarz... hatte schiss zu erblinden. Als sich meine Atmung regulierte, kam das AUgenlicht wieder. Danach musste ich aufs Klo Embarassed

Zwischendurch hatte ich die eine oder andere PA, aber nie so schlimm wie die erste. Herzklopfen war immer dabei. Ich stand sie einfach durch und stellte mich immer Situationen, die mir "Angst" machten. Es lief bis auf ein paar Rückschläge (immer Krankheitsängste) alles gut bis.. vor einer Woche!
Da kam das wieder mit dem Hyperventilieren und dem "Erblinden" seither Kribbelgefühle am linken Fuss und an der linken Hand.
Seither denke ich, dass dieser Stress einen MS-Schub ausgelöst haben könnte. Ich kann mir in Akutsituationen nicht vorstellen, dass all diese körperlichen Symptome nur von der Psyche kommen. seufzen


Warst du schon im MRT mit Kontrastmittel bezüglich der Symptome?
Oder ist MS schon diagnostiziert?

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
charmander
Nee noch nicht. Morgen hole ich mir eine Überweisung für eine MRT-Untersuchung

• #18

S
Übliche Symptome: Herzrasen, Tonnen auf der Brust, Schweiß-Ausbrüche und frieren ,Zittern, weiche Knie, Schwindel, mehrmaliges Hochschrecken kurz vorm Einschlafen etc.

Falls es unterwegs auftritt, kneife ich mir in einen Finger und konzentriere mich auf den Schmerz. Hilft manchmal.
Angstlösende Medikamente hilft bei mir nur Lorazepam (bei Bedarf), ansonsten Augen zu und durch.

Gruß

• #19

EddardStark
Zitat von charmander:
Nee noch nicht. Morgen hole ich mir eine Überweisung für eine MRT-Untersuchung


Hattest du diesbezüglich schon Diagnostik oder ist es das erste mal?

• #20

A


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