ich war auch schon in 2 kliniken. das programm ist aber bei allen gleich.
bewegungstherapie ( zur körperwahrnehmnung), ergo ( töpfern,malen,basteln,holz etc)
soziales kompetenztraining und sport.außerdem einzel u gruppengespräche.

was du da machst sollt schon verhaltenstherapie sein. du rennst bei der bewegung raus. das ist falsches verhalten. bleib drin und merke, dass du nicht am herzinfarkt sterben wirst. das sollst du da lernen.
sport gehört in jede klinik. bringt den kreislauf in schwung, ist gesund und man spürt seinen körper mal wieder,anders als beim auf dem sofa gammeln. hat schon seinen sinn
körpertherapie ist auch super. mal wieder mit allen sinnen fühlen.das haben viele verlernt. das bringt ablenkung von unseren blöden gedanken

sk training ist auch sehr oft sinnvoll. die meisten in der klinik sind verschreckt und haben null Selbstbewusstsein. das wird in der gruppe wieder neu erlernt.
also auch das hat sinn.

gib dem ganzen ne chance, nutze sie und lass dich voll darauf ein. das hat alles nen sinn.
und so sachen wie malen und basteln etc sollen deinen tag ausfüllen,dich auf andere gedanken bringen und alle sinne ansprechen.
man muss früh aufstehen, früh ins bett, zu festen zeiten essen und man hat nen stundenplan mit therapien. einfach einen geregelten tagesablauf. das bereitet auf den alltag daheim und auf das arbeiten vor.

Huhu Mixi

Klar laufen die Therapien relativ gleich ab, also mit Ergo, Entspannung, Bewegung, Gruppentherapie und Sozialkompetenz Training...

Ergo = Handwerklicher Bereich ist vollkommen in Ordnung, Konzentration auch.. einige übungen sind aber so monoton das ich wieder in meinen Angststrudel sinke

Entspannung = PME wird da gemacht.. so weit ganz gut, aber immer das selbe und ein ganz perverses Gefühl in der Entspannungsphase... Spätestens wenn das da, ist es mit Entspannung vorbei

Bewegung = immer das gleiche.. überfordert mich wegen meiner Angst

Gruppentherapie = werden nur Dinge besprochen womit ich keine Probleme habe, meistens auch verwirrend

Sozialkompetenz = Joa... mit den richtigen Leuten super witzig, ansonsten langweilig

Nun kommen wir zu den Einzelgesprächen... Man bekommt die nur auf Anfrage und wenn man da hin geht, hört man nur so nen Müll das man nicht therapierbar ist...

Wenn jetzt nur ich über die meckern würde, würde ich mir überlegen, ob es vielleicht an mir liegen könnte... Da aber viele der anderen auch meckern und sich verarscht vor kommen, kann es nicht an mir liegen...

http://www.tk.de/tk/behandeln-a-z/v/ver ... apie/25824

von dem was in diesem Link aufgeführt ist, wird nichts gemacht!!!

Die Patienten unterhalten sich viel miteinander.. und die sind fast alle der selben ansicht!

Therapie dauert 4 Wochen! Nach der ersten bekommste nen Antidepressivum, diese wirken bekannterweise erst nach 2-3 Wochen.. Müssen ja erst mal einen Spiegel aufbauen... Joa dann sind die 4 Wochen rum, einem geht es durch die Medis besser, dann kann man gehen...
Einige sitzen dann nach 6 Wochen wieder da...

Gut... dann kommt bei mir das Problem das ich es jetzt nicht unbedingt mit Medis habe...
Hab ich der Dame gesagt, war auch ok... Jetzt ist es das nicht mehr..
Und dann gibt die mir auch noch eins was man bei Diabetes nicht nehmen soll..
Da fällt mir nix mehr zu ein..

Naja... wie dem auch sei..
Habe da auch einen Diabetologen und mit dem unterhalte ich mich besser und länger, als mit der besagten Therapeutin...
Der hilft mit meistens auch besser, als diese Frau...

Klar kann ich auch gute Dinge berichten!
Habe super liebe Leute kennen gelernt und mich selber besser kennen gelernt.. verstehe mich auch besser!
Wobei das eher an den anderen Patienten liegt!

vlg

hmmm vielleicht ist dann diese klinik mist, dann würd ich ne andere suchen.
aber ich kann dir was versprechen: es ist immer wieder das selbe.
entspannung läuft immer gleich, der stundenplan wiederholt sich mehrmals wöchentlich und der rhythmus bleibt.
vielleicht gehst du besser vollstationär. das ist etwas intensiver.
das mit den medis ist nicht soo blöd. es ist ja erwiesen, dass die kombination therapie und medi den besten erfolg bringt. die meisten brauchen einen serotoninwiederaufnahmehemmer.oder ein medi zum antrieb oder zum stabil halten, gegen stimmungsschwankungen.
bei mir ging der erste aufenthalt 3 monate und der zweite in ner anderen klinik 4 monate. da geht man erst heim, wenn man stabiler ist, wenn die therapie nix mehr weiter bringt,
die können einen ja nicht gesund zaubern. man lernt dinge und muss die dann alleine daheim umsetzen.
entspannung ist nicht für jeden gleich gut. die progressive hat mir auch null gebracht, auch nach 10 mal nicht.
dafür aber achtsamkeit.
aber wie gesagt, dass sich alles wiederholt und immer das selbe ist, das ist überall so.bei vollstationär hatte ich immer 2 einzel therapie stunden in der woche und einiges in der gruppe. mehr bekommt man glaub ich selten.
aber immernoch besser als ambulant. da hat man nur eine stunde in der woche...
schau dich mal nach anderen kliniken um und geh vielleicht weiter weg (wo du alleine bist und weniger abgelenkt) stationär.
es gibt gute kliniken.

Da stimme ich Mixi zu