Snikas
Ich muss euch jetzt doch nochmal in Rat fragen.
Ich hatte letztes Jahr um diese Zeit mit massiver Panik zu tun, seit dem ist es ein ständiges auf und ab.
Seit Wochen ist es täglich immer gleich.
Ich beschreib es mal.
Vormittags geht es mir eigentlich noch ganz gut.
Bin aber schon verunsichert.
Nachmittags gegen 13 Uhr geht es dann langsam soll.
Erst werde ich müde, energie und antriebslos.
Gegen 15 Uhr kommt dann so eine innere Angst in mir auf. (Ähnlich wie vor einer Prüfung)
Gegen 16 Uhr kommt dann noch so ein Gefühl dazu als ob ich von dem ganzen innerlich erdrückt werde.
Das ganze wird dann immer schlimmer und wird dann gegen 19 Uhr nach dem ich zu Abend gegessen habe und duschen war deutlich besser.
Nachts schlaf ich gut immer 7-9 Stunden am Stück.
Nachmittags hab ich dann so Gedanken wie:
Wie schlimm wird es heute?
Ist das wirklich psychisch?
Wann hört das endlich auf?
Bekomm ich heute wieder so schlimme Panik wie letztes Jahr?
Passiert mir heute was?
Ich nehm doch Tabletten gegen die Angst.
Ich weiß nicht wie ich diesen Teufelskreis durchbrechen soll.
Ablenkung bringt nicht viel.
Tabletten nehm ich 3x täglich 100mg pregabalin und 400mg Magnesium am Tag.
Untersucht wurde
Ekg Top
Langzeit EKG top
Belastungs EKG top
Herzecho unauffällig
EEG unauffällig
MRT Gehirn unauffällig
Großes blutbild top auch Vitamin d und b12
Hormone top.
Mache seit einem Jahr eine Verhaltenstherapie.
Bin für jede Ratschläge dankbar.
Gruß
Snikas
06.12.2018 19:38 • • 13.01.2019 x 3 #1