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B

Becky2024
Mitglied

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Ich habe immer Sorge, dass schlimme Dinge, vor denen ich Angst habe, tatsächlich passieren, wenn ich darüber rede.

Das ist ein großes Problem gerade beim Arzt, der ja genau wissen muss, was mit mir los ist. Auch dort habe ich Schwierigkeiten, offen über meine Ängste zu reden, weil ich dann Angst habe, dass sie dann erst Recht wahr werden.

Kennt das jemand von euch?

• • 03.04.2024 x 3 #1

42 Antworten ↓
E

Ex-Mitglied
Gast

✔ Empfohlene Antwort
@Disturbed also ich denke nicht dass sie es ist, weil ich es gedacht habe also in dem Sinne dass ich die Ursache bin weil ich es dachte. Sondern dass ich so eine Art „siebten sinn“ habe seit neuestem dass ich oft an Dinge denke oder so und diese dann auch wirklich eintreten. Damit meine ich aber nicht dass sie eintreten weil ich das gedacht habe sondern ich einfach schon bevor ich es eben erfahre ein Gefühl oder einen Gedanken hatte in die Richtung….
Jemand der spirituell ist mag dann vielleicht glauben er habe irgendwelche Energien oder sei feinfühliger als andere Menschen. Ich glaube aber eigentlich nicht an sowas und deshalb macht mir das dann auch Angst wenn sowas ständig passiert ohne dass ich es mit erklären kann.
Bei den anderen Dingen hast du auch recht, aber ich muss sagen auch das hinterfrage ich oft. Da fängt es schon an bei Dingen die ja eigentlich einfach nur ein gemeinsamer Konsens sind. Wenn ich jetzt behaupten würde etwas das rot ist wäre gelb, so würden ja alle anderen Menschen denken ich irre. Aber dass die Farbe gelb eben als gelb bezeichnet wird hat sich ja auch irgendjemand mal ausgedacht und seitdem haben es alle einfach ohne Erklärung angenommen. Oder dass Tisch eben Tisch heißt und nicht Suhl. Ich hoffe man versteht was ich sagen will. Um Grunde basiert alles was wir heute wissen und wie wir leben ja auch oft nur auf Annahmen oder Regeln, die sich durchgesetzt haben. Noch im Mittelalter wäre es völlig normal gewesen nach dem Essen in geselliger Runde Laut zu rülpsen. Heute würde man da schon sehr aus der Reihe fallen.

02.04.2024 13:10 • x 1 #35

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Angstgedanken werden wahr wenn man sie ausspricht

x 3

Lemon

Lemon
Mitglied

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✔ Empfohlene Antwort
Hallo ihr!

Ich fand das gerade sehr interessant zu lesen, denn ich hab solche Gedanken auch (ich nenne sie abergläubig), aber umgekehrt. UND ich bin auch Wissenschaftlerin, also gar nicht spirituell.

Bei mir ist so rum: Ich denke, wenn ich mir positive Sachen sagen soll wie "Ich bin fit und vollkommen gesund" - dann könnte das "Schicksal" (was auch immer das genau dann sein soll) mich für diesen Übermut bestrafen und ich bekomme erst recht irgendwas. Oder wenn ich mir sagen "es geht bestimmt alles gut", dann geht vielleicht erst recht was schief.
Wenn ich etwas sehr Schlechtes träume, MUSS ich es am nächsten Tag jemanden erzählen, weil ich mir einrede, dass es dann nicht wahr wird. Und Ängste muss ich immer alle aussprechen - aber da hab ich dann trotzdem nicht das Gefühl, sie damit "ungültig" machen zu können, das ist nur Mitteilungsbedürfnis.

Also andersherum als bei euch.

Diese anderen Sachen - also dass man plötzlich ein Wort überall hört: Ich glaube, dass das eine Sache der Aufmerksamkeit ist. Sowas passiert wahrscheinlich oft und entzieht sich unserer Aufmerksamkeit, aber wenn es ein besonders krasser Zufall ist, dann rückt es plötzlich in den Fokus der AUfmerksamkeit. Und gleichzeitig - wie bei den Worten - ist das Wort dann gerade schon "aktiviert" im Gehirn und man nimmt es mehr wahr in den nächsten Minuten.
Ich habe schon ewig das Gefühl, dass auffällig oft Straßenlaternen entweder an- oder ausgehen in dem Moment, in dem ich vorbeilaufe. Das ist wahrscheinlich auch so ne Sache...

31.03.2024 22:43 • x 1 #21

Zum Beitrag im Thema ↓
ChrissyHrt
Ich sehe mich darin wieder tatsächlich.
Ich kenne das echt nur zu gut, aber ich kann Dir absolut versichern, dass davon nichts passieren wird.
Deine Psyche spielt dir ein riesen Streich.
Nimm dir die Zeit und spreche darüber, denn je öfter du darüber sprichst und dir der Arzt versichert, dass es nur deine Ängste sind, die nicht zur Realität werden, desto eher kommst du aus deinem Teufelskreis raus.

• x 2 #2

B
@ChrissyHrt Danke für deine Antwort. Leider sind weder Arzt noch Therapeutin besonders gut darin, mir zu vermitteln, dass es sich nur um Ängste handelt. Meine Therapeutin sagte letztens sogar "Aber das kann ich selbst gut nachvollziehen, das kann ja tatsächlich passieren". Und sowas hilft halt leider null, ganz im Gegenteil 😔

• x 2 #3

ChrissyHrt
@Becky2024 anstatt dir sowas zu sagen, sollte sie dir doch helfen um da rauszukommen oder nicht...

• x 2 #4

DrSeltsam
Zitat von Becky2024:
Meine Therapeutin sagte letztens sogar "Aber das kann ich selbst gut nachvollziehen, das kann ja tatsächlich passieren".

Weisst Du noch, um was es da ging?

• x 1 #5

Kimsy
@Becky2024 ja, kenne das sehr gut, deswegen versuche ich seit einiger Zeit mein Vokabular zu ändern, indem ich nur noch positive Dinge ausspreche oder denke..bin immer noch am Üben

• x 1 #6

B
Zitat von ChrissyHrt:
anstatt dir sowas zu sagen, sollte sie dir doch helfen um da rauszukommen oder nicht...

Ja sollte sie eigentlich. Aber sie kann wohl nicht so gut mit Angstpatienten umgehen, habe ich das Gefühl.
Zitat von Angstmaschine:
Weisst Du noch, um was es da ging?

Nicht mehr genau. Es ging um eine meiner Haushaltsängste. Also Ängste, auf meinen Haushalt bezogen.
Zitat von Kimsy:
indem ich nur noch positive Dinge ausspreche oder denke..bin immer noch am Üben

Das klingt mir sehr schwierig im der Umsetzung. Gerade weil mein ganzes Denken eigentlich negativ ist.

• x 2 #7

ChrissyHrt
Wenn du dir mal einen anderen Therapeuten suchst? Wenn du das Gefühl hast, dass sie mit Angstpatienten nicht gut umgehen kann, dann hat sie ihren Beruf verfehlt und du solltest lieber einen anderen aufsuchen der darauf spezialisiert ist.

• x 1 #8

B
@ChrissyHrt Ich habe nur noch wenige Stunden Langzeittherapie übrig, danach muss ich zwei Jahre Pause machen. Daher kann ich aktuell nicht wechseln. Das ginge erst nach den zwei Jahren Pause.

• #9

Sprotte
Meine Therapeutin hat mir erklärt, dass es ‚magisches Denken‘ sei. Fühlt sich sehr real an ; kann ja aber gar nicht in Erfüllung gehen, denn sonst hättest du magische Kräfte. Du kannst denken und sagen, was du willst - auf die Erfüllung hast du keinen Einfluss. Sie sagte: immer dann einen Reslitätscheck machen. Kann das wirklich sein? LG

• x 1 #10

B
@Sprotte wie schaffst du es, mit dieser Aussage umzugehen?

Ich meine, theoretisch können alle Sachen, vor denen ich Angst habe, zu jeder Zeit tatsächlich passieren. Mir fällt es schwer, das aus den Augen zu lassen.

• #11

N
Zitat von Becky2024:
Kennt das jemand von euch?


Ja! Ich erwische mich auch dabei, den Gedanken an Ängste verdrängen zu wollen, weil ich Angst habe, sie werden dann erst recht wahr ...

Aussprechen ... besser nicht.

• x 1 #12

B
@Ninalein Ja genau so ist es bei mir auch. Es tut gut zu hören, dass ich damit nicht alleine bin.

• x 1 #13

E
Das kenne ich auch, ist aber erst entstanden nachdem mir wirklich ständig hinter einander Dinge passiert sind, die sozusagen „worst case Szenario“ waren und eigentlich sehr sehr unwahrscheinlich. Nach dem Motto, egal was auch schlechtes passieren kann, egal wie gering die Wahrscheinlichkeit ist, das passiert auch.
Dazu kommt dass in letzter Zeit wirklich ständig sich irgendwelche Zufälle gehäuft haben, dass ich zum Beispiel an eine Person gedacht habe, mit der ich ewig keinen Kontakt hatte und am nächsten Tag Meldet sie sich. Oder ich spreche mit jemandem über etwas und kurz danach passiert genau das. Das hat mich dann so verunsichert dass ich auch angefangen habe solche Gedanken mir zu machen…bin eigentlich auch nicht spirituell oder so eingestellt aber seitdem hab auch oft gedacht, lieber nicht über die Sachen reden sonst passiert es wieder.
Kennt hier jemand auch dieses Phänomen dass man zum Beispiel Radio hört, Fernsehen guckt und gleichzeitig zum Beispiel am Handy was liest und genau in dem Moment immer Wörter gesagt werden die man liest? Das hat mich auch verunsichert zumal das wirklich keine gewöhnliche Wörter sind wie „und“ etc..

• x 1 #14

B
Zitat von Krokodil90:
ist aber erst entstanden nachdem mir wirklich ständig hinter einander Dinge passiert sind, die sozusagen „worst case Szenario“ waren und eigentlich sehr sehr unwahrscheinlich

Genau so war das bei mir auch. Früher hatte ich sowas nicht.
Zitat von Krokodil90:
Dazu kommt dass in letzter Zeit wirklich ständig sich irgendwelche Zufälle gehäuft haben, dass ich zum Beispiel an eine Person gedacht habe, mit der ich ewig keinen Kontakt hatte und am nächsten Tag Meldet sie sich.


Zitat von Krokodil90:
Oder ich spreche mit jemandem über etwas und kurz danach passiert genau das.

Oder ich gehe spazieren und will die Straße, die leer ist, überqueren und denke mir "Wetten dann kommt gleich nen Auto" und überquere die seit Minuten leere Straße und genau dann kommt tatsächlich nen Auto.
Zitat von Krokodil90:
Kennt hier jemand auch dieses Phänomen dass man zum Beispiel Radio hört, Fernsehen guckt und gleichzeitig zum Beispiel am Handy was liest und genau in dem Moment immer Wörter gesagt werden die man liest?

Ja total! Das kenne ich auch. Und das ist richtig creepy.
Oder ich gucke nen Stream und denke dabei an was anderes und genau in dem Moment erwähnt der Streamer genau das Thema/Wort woran ich denke.

Das kann alles kein Zufall sein, denke ich mir.

• x 1 #15

E
@Becky2024 ja genau, solche Situationen wie das letzte haben sich bei mir auch gehäuft. Echt unheimlich, habe mir erst versucht zu sagen dass ich mehr drauf achte aber dafür kommt das echt zu häufig vor. Auch dass man ständig „Pech“ hat im Großen und Kleinen. Zwar hat das jeder mal, aber dass jede Kleinigkeit sie schief gehen kann auch schief geht, da fängt man dann an sich wirklich Gedanken zu machen.
Neulich hatte ich auch den Fernseher laufen, schaute eben kurz aufs Handy weil ich eine Nachricht gelesen hab und mehrmals hintereinander wurden genau in dem Moment wo ich das Wort laß genau das im Fernsehen gesagt. Anfangs fand ich es noch lustig aber dann irgendwann wirklich gruselig und hab dann wirklich gesessen und dachte, wie kann denn das jetzt sein?

• x 1 #16

B
@Krokodil90 ich finde es beruhigend zu wissen, dass es nicht nur mir so geht. Auch wenn das die Sache nicht weniger creepy macht.
Ich hätte dafür gerne eine rationale und logische Erklärung.

• #17

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E
@Becky2024 das geht mir genauso. Hab mir seitdem viel Gedanken gemacht über Zufälle, Wahrscheinlichkeiten etc. Möchte mich da nicht in irgendwelche skurrilen Theorien rein steigern. Bist du allgemein sehr rational und wissenschaftlich geprägt?

• x 1 #18

B
@Krokodil90 Ja, total. Bei mir muss immer alles wissenschaftlich und rational erklärbar sein.
Wie ist es bei dir?

• #19

E
@Becky2024 ist bei mir genauso. Mir macht alles irgendwie Angst was nicht rational zu erklären ist weil es dann mein Weltbild „zerstört“.

• x 1 #20

A


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Mira Weyer
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