Nadelphobie/ Blutabnahme

Hallo,

ich kann dich total verstehen. Ich hoffe meine Tipps kommen jetzt nicht schon zu spät. Die Blutabnahme ist ja fast.

Ich bin/war in einer ähnlichen Situation, schwere Nadelphobie, aber mit dem Unterschied bei mir war es die letzten Jahre trotzdem absolut notwendig, regelmäßig Blutabnahmen und Zugänge zu bekommen. Da ich auch einen ausgeprägten Fluchtreflex habe und immer weggezogen habe, wurde ich mehrere Jahre für jedes Stechen festgehalten, z.T. auch mit mehreren Personen. Das hat alles nur noch schlimmer gemacht.

Mittlerweile habe ich die Nadelphobie etwas besser im Griff.
Was mir geholfen hat, war u.a. eine systematische Desensibilisierung im Rahmen einer stationären Psychotherapie, also wie bereits andere geschrieben haben, Arm hinlegen, stauen, später desinfizieren, später Nadel mit Kappe Richtung Arm.

Aber dennoch kommt die Angst immer hoch. Z.T. bin ich extrem panisch, total unruhig, da ist es für die Praxen natürlich auch schwierig, aber wir bekommen es trotzdem immer hin.
Manchmal nutze ich nach wie vor ein Beruhigungsmittel (Tavor oder Atosil). Ansonsten keine Stechen ohne Emla-Pflaster, das nimmt sehr gut die Schmerzen.
Ich lege mich immer hin zum Stechen, zum einen kann man sich nicht verletzten bei einer Ohnmacht und zum anderen ist es etwas leichter, ruhig zu halten und komplett wegzuschauen.
Bei mir machen wir jedes Stechen mit min. 2 MFAs, eine macht das Stechen, die andere ist bei mir. Entweder beruhigt sie, ganz oft lenkt sie mich mit einem Gespräch ab. Wenn die Angst sehr groß ist, bekomme ich auch mal eine Hand zum Drücken. Das hilft mir übrigens sehr gut, wenn ich den Arm sonst wegziehe, dass die 2. MFA genau bei dem Arm mir die Hand zum Drücken gibt und somit zeitgleich etwas meinen Arm festhält ohne dass es mir auffällt.

Ganz wichtig ist, dass meine Praxen großes Verständnis für meine Phobie haben und ruhig an die Sache rangehen. Ich darf jederzeit stopp sagen, ansonsten machen wir sehr viel mit Ablenkung und es wird nicht angekündigt, was passiert.

Wir haben aber auch schon versucht, ob es hilft, wenn ich das Start-Signal zum Stechen gebe. Das ist aber für mich nicht der richtige Weg.
Was mir manchmal hilft, wenn ich das allgemeine Start-Signal geben kann. Also ich lege mich hin, sie kommen mit den Materialien und dann fragen sie allgemein Können wir anfangen? und dann kann ich sagen, nein ich brauche noch einen Moment oder ja, sie dürfen mit Stauen und Vene suchen anfangen. Die weiteren Schritte werden dann einfach gemacht, außer ich sage Stopp.

Mir hilft auch oft eine leichte Begrenzung, dass die MFA eine Hand auf meine Schulter legt, oder wie gesagt meine Hand nimmt. Oder auch die MFA, die sticht, hält mit ihrem Arm leicht meinen Arm etwas fest, damit ich nicht so wegziehen kann. Das hilft mir auch. Ich darf immer Stopp sagen, wenn irgendetwas Panik auslöst oder ich mich festgehalten und eingeschränkt fühle.

Zwecks Hyperventilieren kenne ich auch. Da hilft mir manchmal eine Atemtechnik. Einatmen (bis 3 Zählen), Pause, Ausatmen (bis 7 Zählen). Oder bei stärkeren Hyperventilieren mit einer Hand selbst den Mund zuhalten. Oder alternativ dann wirklich in eine Tüte rückatmen.

Was ich dir sehr empfehlen kann, rede offen mit dem Personal darüber. Sie kennen das Problem. Wir sind nicht alleine! Es gab mal ein super Gespräch mit einer MFA, nach einer nicht so gut gelaufenen Blutabnahme (20min Panik und 3 Anläufe). Hätte ich gewusst, dass es dir hilft, wenn ich mit dir rede, dann hätte ich dich komplett zugequatscht, um dir zu helfen, damit du nicht so lange in der Panik sein musst. Sie wollen dir helfen, sie müssen nur wissen, wie. Deshalb rede mit ihnen.

Und noch eine Geschichte von mir, die dir vielleicht Mut macht. Mir gibt sie immer wieder Kraft, obwohl viele Stechen leider nach wie vor nicht ohne Panik laufen.
Es musste wieder ein Zugang für eine Infusion gelegt werden. Ich hatte wie immer Emla-Pflaster dick vorher aufgetragen. Eine MFA kommt auf mich zu, nimmt meine andere Hand und verwickelt mich in ein sehr intensives Gespräch mit vielen Nachfragen. Irgendwann sagt die andere MFA sie ist fertig. Ich habe absolut NIX mitbekommen, auch vom Stauen, desinfizieren, etc. nicht. Das war so genial.

Ich hoffe, dir hilft meine Geschichte etwas. Ich drücke dir fest die Daumen für die Blutabnahme, du schaffst es.