Hallo!
Ich weiss, hier gibt es wohl schon einige Fragen zum Thema Flugangst... aber mir ist grad so mulmig zu Mute, dass ich mir einfach unbedingt meine Sorgen von der Seele schreiben wollte.
Also: Morgen früh fliege ich mit meinem Freund nach Zypern in den Urlaub. Meine Flugangst - die mit diversen anderen Ängsten verbunden ist - ist derart gross, dass ich bereits vorher kaum Frühstück runtergebracht hab, so kotzübel wurde mir beim Gedanken an morgen.
Ich fürchte mich zum einen vor meiner Übelkeit, die ich immer vor grossen Ereignissen habe und die manchmal auch bis zum Erbrechen führt. Daher hab ich Angst, mich morgen irgendwie auf der Fahrt an den Flughafen oder auch im Flieger übergeben zu müssen, was echt blöd wär, vorallem noch vor meinem Freund.
Zum anderen gilt meine Angst natürlich dem Fliegen, insbesondere dem Start. (Ich finde es schrecklich, wenn die Maschine beschleunigt, abhebt und man dann in den Sitz gedrückt wird und irgendwie so steil in der Luft hängt. Und während dem Start kann ich auch meine Ablenkungsmanöver z.b Musik hören nicht gebrauchen, ist ja nicht erlaubt.). Meine Flugangst besteht somit zum Teil aus Klaustrophobie ( Hilfe, ich bin hier x-tausend Meter über Boden in einer Blechkiste eingesperrt und raus kann ich eh nicht, wenn ich will! ), aus der Angst vor dem Ausgeliefertsein ( Auch Piloten sind nur Menschen, können auch mal Fehler machen... Wer weiss, ob es vorher gut genung abgecheckt wurde..., es sind auch schon Flieger verunglückt, da sie zuwenig gut kontrolliert wurden.), aus der Angst vor der Angst. Bei mir nimmt die Angst eben stetig zu, bis sie dann so schlimm wird, dass ich mich vollkommen neben mir fühle, dass ich glaube, nicht zu wissen, wer und wo ich bin (- Depersonalisation), und dies ist auch der Teil der Panikattacke, den ich am meisten fürchte. Deshalb hab ich auch beim Start die grösste Angst, denn da ist man ja angeschnallt, bzw, FESTgeschnallt, und ich könnte dann im Falle der Panik und Depersonalisation nicht einfach aufstehen, bisschen gehen und mich bewegen und dadurch entspannen und so. (Dasselbe gilt auch für die Übelkeit: Kann dann nicht einfach aufs Klo rennen und mich übergeben, sondern bin im Sitz festgeschnallt.) Desweiteren hab ich Angst vor den sog. Luftlöchern,bzw Turbulenzen... (Ich weiss ja, es gehört zum Fliegen dazu und alles, aber ich hasse das Gefühl des Fallens, hab dann immer Angst, es hört nicht mehr auf.)
Beim Landen ist es dann nicht mehr so schlimm, dann guck ich sogar raus und kann den Urlaubsort sehen und freu mich.( Dann weiss ich, dass ich bald wieder festen Boden unter den Füssen hab.)
Wie ihr seht, hängen also alle meine Ängste irgendwie zusammen. Hab jetz mal Notfall-Pastillen (entsprechend den Bachblüten-Notfalltropfen) gekauft... weiss halt nicht, ob's helfen wird, glaube es irgendwie nicht. Und gegen das Erbrechen wird es wohl eh nichts helfen.
Oh mann Leute, fühl mich echt schrecklich...kotze meinem Freund morgen sicher vor Angst vor die Füsse und werd im Flieger meinen Verstand verlieren vor lauter Panik. (
(Beneide meine Eltern, die gehen morgen mit dem Auto in den Urlaub...)
Wem geht's in Sachen Fliegen genauso? Wer hat nützliche Geheimtipps?
Vielen Dank für's Lesen, hat gut getan, alles niederzuschreiben. Muss jetz packen gehen, das wird ein Stress.
Ich weiss, hier gibt es wohl schon einige Fragen zum Thema Flugangst... aber mir ist grad so mulmig zu Mute, dass ich mir einfach unbedingt meine Sorgen von der Seele schreiben wollte.
Also: Morgen früh fliege ich mit meinem Freund nach Zypern in den Urlaub. Meine Flugangst - die mit diversen anderen Ängsten verbunden ist - ist derart gross, dass ich bereits vorher kaum Frühstück runtergebracht hab, so kotzübel wurde mir beim Gedanken an morgen.
Ich fürchte mich zum einen vor meiner Übelkeit, die ich immer vor grossen Ereignissen habe und die manchmal auch bis zum Erbrechen führt. Daher hab ich Angst, mich morgen irgendwie auf der Fahrt an den Flughafen oder auch im Flieger übergeben zu müssen, was echt blöd wär, vorallem noch vor meinem Freund.
Zum anderen gilt meine Angst natürlich dem Fliegen, insbesondere dem Start. (Ich finde es schrecklich, wenn die Maschine beschleunigt, abhebt und man dann in den Sitz gedrückt wird und irgendwie so steil in der Luft hängt. Und während dem Start kann ich auch meine Ablenkungsmanöver z.b Musik hören nicht gebrauchen, ist ja nicht erlaubt.). Meine Flugangst besteht somit zum Teil aus Klaustrophobie ( Hilfe, ich bin hier x-tausend Meter über Boden in einer Blechkiste eingesperrt und raus kann ich eh nicht, wenn ich will! ), aus der Angst vor dem Ausgeliefertsein ( Auch Piloten sind nur Menschen, können auch mal Fehler machen... Wer weiss, ob es vorher gut genung abgecheckt wurde..., es sind auch schon Flieger verunglückt, da sie zuwenig gut kontrolliert wurden.), aus der Angst vor der Angst. Bei mir nimmt die Angst eben stetig zu, bis sie dann so schlimm wird, dass ich mich vollkommen neben mir fühle, dass ich glaube, nicht zu wissen, wer und wo ich bin (- Depersonalisation), und dies ist auch der Teil der Panikattacke, den ich am meisten fürchte. Deshalb hab ich auch beim Start die grösste Angst, denn da ist man ja angeschnallt, bzw, FESTgeschnallt, und ich könnte dann im Falle der Panik und Depersonalisation nicht einfach aufstehen, bisschen gehen und mich bewegen und dadurch entspannen und so. (Dasselbe gilt auch für die Übelkeit: Kann dann nicht einfach aufs Klo rennen und mich übergeben, sondern bin im Sitz festgeschnallt.) Desweiteren hab ich Angst vor den sog. Luftlöchern,bzw Turbulenzen... (Ich weiss ja, es gehört zum Fliegen dazu und alles, aber ich hasse das Gefühl des Fallens, hab dann immer Angst, es hört nicht mehr auf.)
Beim Landen ist es dann nicht mehr so schlimm, dann guck ich sogar raus und kann den Urlaubsort sehen und freu mich.( Dann weiss ich, dass ich bald wieder festen Boden unter den Füssen hab.)
Wie ihr seht, hängen also alle meine Ängste irgendwie zusammen. Hab jetz mal Notfall-Pastillen (entsprechend den Bachblüten-Notfalltropfen) gekauft... weiss halt nicht, ob's helfen wird, glaube es irgendwie nicht. Und gegen das Erbrechen wird es wohl eh nichts helfen.
Oh mann Leute, fühl mich echt schrecklich...kotze meinem Freund morgen sicher vor Angst vor die Füsse und werd im Flieger meinen Verstand verlieren vor lauter Panik. (
(Beneide meine Eltern, die gehen morgen mit dem Auto in den Urlaub...)
Wem geht's in Sachen Fliegen genauso? Wer hat nützliche Geheimtipps?
Vielen Dank für's Lesen, hat gut getan, alles niederzuschreiben. Muss jetz packen gehen, das wird ein Stress.
02.10.2008 11:12 • • 10.10.2008 #1
3 Antworten ↓