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Lieber Forenbesucher,

dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.

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Anna10
Gast

hallo,
mir geht es in den letzten Tagen nicht so gut, weil ich sehr viel über vieles nachdenke. Nebenher lebe ich ganz normal mein Leben, gehe zur Arbeit, zur Physiotherapie, erledige die normale Hausarbeit, kümmere mich um die Kinder und meinen Enkel, stricke gerade eine warme Jacke für den Winter und lebe auch die anderen Hobbys nach Zeitangebot aus.

Aber es fällt mir alles zunehmend schwerer. Abends möchte ich nicht schlafen gehen, obwohl ich müde bin. Ich ärgere mich über nicht erledigte Dinge, auf die ich keinen Einfluß habe. (z.B. Bescheid vom Versorgungsamt kommt nicht) Ich ärgere mich über Menschen, die alles auf andere abschieben und trotzdem immer bevorteilt sind. Mich ärgert, daß ich unzählige Stunden mit Physiotherapie verbracht habe und trotzdem nicht schmerzfrei bin. In mir rotiert es selbst im Schlaf. Ich träume wirres Zeug und stehe morgens noch dämlicher da, als wie ich abends zuvor schlafen gegangen bin. Dazu hin und wieder der Zwang, Ausflüchte für klaustrophobische Probleme zu finden, damit andere mich einfach in Ruhe lassen.

Eigentlich wünsche ich mir, daß mich alles und jeder einfach in Ruhe lässt. Jeder soll sich gefälligst um seinen Kram kümmern. Ich mag mein Leben nicht mehr, ich mag morgens nicht aufstehen und abends nicht schlafen gehen.
Ich möchte jetzt gerne an die See und endlos lange alleine sein, der Natur lauschen und den Anderen den Rücken kehren.

Liebe Grüsse

07.12.2010 #1


31 Antworten ↓
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Anna10
Gast

hallo Oldie,
autogenes Training greift bei mir nicht so richtig. Ein Work-o-holio bin ich auch nicht...lächel.

Ich habe leider so ein Übel, welches den Stoffwechsel und auch alle anderen Funktionen hoch fahren lässt. Also in der letzten Woche bis heute habe ich mich an 3 ...eigentlich 4 Rechnern zu schaffen gemacht. Tagesablauf seit letzten Montag:

5 Uhr aufstehen, bis 17/18 Uhr Job, Auswärtspflichten, Essen kochen/Haushalt, Enkel gelegentlich betreut und nebenbei 2 Rechner abgeglichen, den 3. zerlegt und einen neuen Rechner eingerichtet, zwischendurch einen der alten neu installiert. Ich habe ca. 120 Gigabyte Dateien gesichert, zusammengefaßt von 2 Rechnern auf einen dritten geschoben. Den 4. Rechner habe ich am Samstag neu gekauft und richte den seit gestern abend ein. Ich ging jeden Tag um Mitternacht erst schlafen. Gestern abend bin ich mit den alten Rechnern fertig geworden und heute wurde einer davon von meiner ältesten Tochter abgeholt.
Mein Enkel hat heute dritten Geburtstag-war bis eben drüben feiern. Meine Jüngste hat seit gestern mit einer Blasenentzündung zu tun und muß Antibiotika nehmen und das ist alles gar nicht gut für sie, weil sie sowieso schon so krank ist. Mein geschiedener Mann macht sich Sorgen um mich-lächel und übernimmt Freitag zu Samstag unsere Jüngste freiwillig und kauft mit ihr ein neues Handy-sponsert von Papa-, damit mir das wenigstens erspart bleibt und wir uns alle mal etwas entspannen können. Entspannung fällt aber für mich am Freitag/Samstag flach, denn ich muß für 16 Personen ein kaltes Buffet zaubern, mein Enkel feiert doch Samstag nochmal 3. Geburtstag und seine Mama ist auch ziehmlich im Ausbildungsstress.

Eigentlich müßte ich jetzt umfallen, aber ich kann nicht und morgen früh um 5 geht der Wahnsinn weiter. Also Entspannung ist hier gar nicht möglich.


Liebe Grüsse

02.11.2010 20:01 • #21


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Angst vor dem Leben?

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Julie90
Mitglied

Beiträge:
22
Themen:
4
Danke erhalten:
1
Mitglied seit:
Hallo,

das ist mein erster Beitrag in einem Forum, ich habe große Hoffnungen Hilfe zu finden.
Ich habe seit geraumer Zeit ganz schreckliche Angst vor der Zeit, die um Sekunde und Sekunde vergeht, alles was ich gerade fühle, denke und sage, ist zugleich wieder vergänglich. Ich kenne die Sätze, genieße den Augenblick und sei dankbar, doch so mehr ich das von mir verlange, um so weniger geht das. Ich versuche es zu akzeptieren, aber es macht mir so schreckliche Angst, dass ich Probleme habe zu essen und zu schlafen. Ich denke den ganzen Tag kaum an etwas anderes und ich habe das Gefühl eine Heilung ist unmöglich, weil ich vor etwas Angst habe was Tatsache ist und was mir in jedem Moment meines Lebens widerfährt, ich kann es nicht meiden wie andere Phobien. Ich habe auch Angst vor dem Tod und dem Altern. Angst vor der Ewigkeit oder dem Nichts nach dem Leben, dass so vergänglich ist. Was soll ich tun? Kennt das auch jemand von euch?

07.12.2010 11:33 • #32


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23juni2009
Hey Anna ich fühle mich zur Zeit auch ein ischen so und habe auch drüber nachgedacht einfach abzuhauen lustigerweise auch an die see.einfach ganz alleine sein am strand laufen ja und dann ich denke dann würde ich mich selbst bemitleiden

ich denke das ist der wunsch vor allem wegzulaufen und das wäre falsch.
ich kenne auch dieses komische problem sich über unerledigte dinge zu ärgern das sind dann immer mehr kleine dinge im kopf die ein irgendwie belasten.

Zitat:Ich träume wirres Zeug und stehe morgens noch dämlicher da, als wie ich abends zuvor schlafen gegangen bin.

was meinst du damit


lg david

#2


A
Ich träume Episoden aus meinem Leben, manchmal sogar höre ich dabei normal die Geräusche. Menschen haben manchmal keine Gesichter, als würden sie unerkannt bleiben wollen. Ich träume keine Fabeln oder Fantasien. Eigentlich spielt sich im Traum mein Leben weiter ab. Von da her bräuchte ich eigentlich auch nicht mehr schlafen gehen.

#3


23juni2009
Ich träume sogar sehr viel aus meine leben uä

aber wie meinst du das das du deshalb net schlafen müsstets?

#4


A
Schlaf belastet mich-ich habe keinen Ruheeffekt. Ich kann mich darin nicht zurückziehen, wie früher. Ob ich schlafe oder wach bin ändert auch nicht viel an meinem körperlichen Befinden. Licht aus, ruhe-ist ein wundervoller Gedanke.

Grüsse

#5


23juni2009
hm hast du es mal mit einschlafunterstützenden medikamenten probiert?

#6


A
Ich bekam vor einiger Zeit Rudotel verordnet, die ich bedarfsgerecht einnehmen kann. Das vermeide ich, weil es nichts wirklich verändert und nur körperlich ruhig stellt, damit ist meine Kopfarbeit nicht abgestellt. Das Zeug macht schnell abhängig.
Ich hatte dann noch den Versuch mit autogenem Training. Der Arzt brach schon nach der ersten Stunde ab, weil ich nicht die nötige Grundstimmung herstellen kann.
Mir hilft das alles nicht. Der Wahnsinn da draussen geht ja auch weiter und ich ertrage das nicht mehr.

Grüsse

#7


23juni2009
Naja mit den einschlafmedikamenten hat sich bei mir insofern geändert gehabt als das ich gemerkt habe das ich ja doch schlafen kann ohne das was passiert.....ich nahm das zeug auch nur ne woche aber es hatte mich zumindest auch danach schlafen lassen.
Ansonsten probiere doch mal progressive muskelrelaxation oder eben nochmal autogenes training....es ist nicht schlimm man ist net immer in der verfassung für solche übungen aber man sollte es immer wider probieren und vorallem üben das geht net einfach so damit das richtig klappt muss man das immer üben


wie meinst du das das leben da draußen geht weiter?hast du angst etwas zu verpassen oder damit nicht klarzukommen?

#8


A
hallo,
bin seit letzter Nacht halb vier voll wach. Ich bin heute zu Hochtouren im Job aufgelaufen. Ja, ich funktioniere. Nach 9,5 Stunden Job war ich einkaufen, habe Crépes gebacken, die Wohnung gesaugt, den Abwasch erledigt, bestimmt 7 Zig. geraucht und bin immer noch voller Power. Eigentlich möchte ich jetzt Stress abbauchen, irgendwo drauf schlagen, heulen, brüllen und vielleicht ein wenig an der Erdachse schrauben.

Der tägliche Wahnsinn, den ich nicht mehr ertrage, macht mich kaputt. Ich mache mir jetzt eine nette Flasche Eiswein auf. Möchte noch jemand ein Glas?

Grüsse

#9


A
achjaaaaaaaa, heute kommt doch Mister Monk.
Den mag ich sehr gerne. Ein wenig hat der was vom Durchschnitt der Menschen, denen ich im Alltag ausgeliefert bin. Wer mag denn Monk noch von euch?

#10


23juni2009
Anna sag mal alles klar bei dir

#11


A
Ja, alles klar. Ich leide unter Schlafentzug und Mangel an Lebensfreude. Sonst ist alles gut. Ich habe auch keine Medikamente genommen-muß ja morgen um 5 wieder voll da sein.

#12


23juni2009
hm aber du möchtest dich jetzt net betrinken oder?

aber sag mal es ist doch schön das du so viel power heute hattest oder nicht?

#13


A


Wenn meine mentale Aktivität so hoch ist, ist es leider nicht gut.

#14


23juni2009
hm also ich würde mich mal freuen ehrlich gesagt...was ist denn so schlimm daran für dich?

schrei doch mal richtig in dein kissen oder boxe wie bekloppt darein

#15


A
mmmmh- @23juni,

Schreien und Verteidigung ist mein Beruf. Vor allem das Letztere ist mein tägliches Übel. PN an dich.

#16


A
hallo, hallo,hallo... ich, ich, ich bin auch ein monkfan, hatte mal den luxus alle folgen mit originalton zu sehen, wo ich noch in amerika lebte.


aber nicht zuviel trinken sonst bekommst du ja nix mehr von monk mit

moenkische gruesse,
angsthaeschen

#17

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A
hallo angsthaeschen,
(toller Nick-klasse)

ich kann gar nicht so viel trinken, wie ich es gerne würde. Zur Zeit nehme ich auch keine Medikamente-stolzbin.

Monk ist doch echt klasse-den Orginalton tu ich mir lieber nicht an. Der rollt manchmal so komisch die Lippen und da kommen bestimmt nur Selbstlaute raus...lachdolle.

Grüsse

#18


O


Auspowern und dann an den See oder auf dem Weg dahin.

Bist Du vieleicht ein Workoholic ? So was gibts ja auch.

Wie wäre es mit Urlaub ? Denn Arbeit ist was anderes als Sport !

Heimtrainer 30 Min. auf der mittelsten Stufe und Du kannst mich auswringen und zum trocknen aufhänegn .hihi

Anschließend schön kalt duschen und dann kommt es das schöne gut Müdigkeitsgefühl

LG Oldie

#19


O
Oder schau mal meine Links an hier unter "Entspannungstechniken ?"

Da sind 2 Links. Autogenes Training und progressive Muskelentspannung wie bereits schon vorgeschlagen wurde

#20


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Prof. Dr. Borwin Bandelow
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