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lifeline87
Mitglied

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Hallo,

Ich bin ein sehr ängstlicher Mensch. Manchmal reicht es schon wenn mich jemand "blöd" anschaut und ich Male mir aus was derjenige mir antun könnte.

Gerade bin ich wieder aufgebracht. Ich war heute Kaffee trinken und als ich zurück kam zum Auto lag ein abgenackter Knochen auf meinen Auto. Wahrscheinlich wars nen Hühner-Knochen oder so. Nun frag ich mich die ganze zeit was das zu
Bedeuten hat und ob mir jemand was antun will.

Hatte schon Angst mit dem Auto zu fahren, falls ne bombe hoch geht - vielleicht ist es lachhaft aber die Panik ist da.

Vielleicht hatte ich auch nur jemanden mit meine grünen Citroën verärgert weil ich auf 2 Parkplätzen stand.

Jedenfalls mache ich mir höllische Gedanken drüber.

• • 30.01.2019 #1

44 Antworten ↓
A

AJPsychic
Gast

✔ Empfohlene Antwort
Zitat von pumuckl:
Ja in einer Großstadt ist Gedränge ja normal. Umso verdächtiger finde ich es, wenn sich hier auf dem Dorf einer total dicht und ohne Not neben einen quetscht. Noch dazu, wenn die Person einem gänzlich unbekannt ist.
Leider werden bei uns in letzter Zeit viele Einbrüche verübt. Da wir so ländlich wohnen und die nächsten Polizeistationen 15-20 km entfernt sind, ist es ein Leichtes für alle Arten von Verbrechern, das Weite zu suchen. Spielhalle wurde auch überfallen letztens. Volksbank wurde überfallen. Autoscheiben eingeschlagen und Sachen heraus gestohlen usw. Bis die Polizei kommt, sind die über alle Berge. Einer Bekannten, die nur 5 Minuten gegenüber bei Penny einkaufen war wurde ein teures Gerät aus der Garage geklaut. Das muss jemand mit einem großen Wagen geklaut haben. Also sicher fühle ich mich da nicht, wenn ich sowas höre. In einem Blumenladen hier (groß und Touristenort) wurde an einem Sonntagnachmittag auch mal ein ganzer Raubzug verübt. Vorwiegend an alten Leutchen. Im Dunkeln gehe ich sehr ungern raus. Und wenn, fahre ich ganz dicht vors Geschäft. Stimmt wohl, dass ich erstmal immer negativ denke. So war ich schon immer.


Ja, bei uns in der Gegend wird auch oft eingebrochen. Damit kann ich mich jetzt verrückt machen oder aber einfach damit leben. Wenn es mich trifft, trifft es mich eben, ist zwar ärgerlich und nervig, aber verhindern kann ich es, auch wenn ich Angst habe, eben nicht.
Wichtig ist es, glaube ich, einfach die Relation zu behalten. Klar wird oft eingebrochen, aber der Großteil der Menschen, die mir so begegnen, sind eben keine Einbrecher, Räuber oder sonst irgendwie böse, sondern versuchen auch nur ihren Alltag irgendwie über die Bühne zu bringen.

18.02.2014 21:25 • #32

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Angst umgebracht bzw verfolgt zu werden

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B

Brotkrümel
Mitglied

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✔ Empfohlene Antwort
Hallo Leute! Brauche eure Hilfe. Ich habe seit 5 Jahren Panikattaken, war 4 Jahre ganz gut, dann vor einem Jahr fing es wieder an. Nehme medis und war bis vor 4 Wochen in einer tagesklinik die mir auch ganz gut tat. Aber seit 2 Wochen ist es wieder so extrem, aber anders wie sonst. Letzte Woche war ich bei ner Freundin und die hat von ihrem Freund erzählt, wie schlimm doch alles ist. Zu Hause angekommen bin ging es mir so schlecht, ich hab an meinem Freund gedacht und sofort ne Panik Attacke bekommen aber von der ganz schlimmen Sorte und auch ganz komische Gedanken die mir so angst gemacht haben, ich kann es gar nicht beschrieben. Das hatte sich nach 3 Tagen gelegt bis gestern Abend. Ich lag im Bett und ich merkte wie es mir auf einmal schlecht ging, ich hab wieder zu denken angefangen und dann hab ich ein Geräusch gehört und der Gedanke ich könnte ja verfolgt werden kam in mein kopf und hat mir richtig Todes angst gemacht. Also mehr als nur ne Panik Attacke, das war richtig dolle angst, ich musste das Fenster öffnen, dann hing es so einiger maßen. Kennt das jemand von euch? Ich frage mich nur ob das normal ist ob das noch Panik ist eine erweiterte Version.

05.01.2018 13:34 • #37

Zum Beitrag im Thema ↓
K
Hey

das kenne. Wenn ich z.B. mal im dunkeln nach Hause gehen muss (auch Wege die ich schon hunderte Male gegangen bin), erwarte ich hinter jedem Busch, Baum etc. irgendjemand der mich angreifen und umbringen will. Ich hatte es auch schon in der Bahn, dass ich gedacht habe, dass da gleich jemand eine Waffe zieht und mich erschießt. Genauso ist es mit dem Verfolgen, wenn ich nur das Gefühl habe eine Person geht seit gefühlten Ewigkeiten hinter mir, denke ich auch gleich, Oh mein Gott ich werde verfolgt und der wartet bestimmt nur darauf, dass ich in irgendeine kleine Nebenstraße gehe und er mir sonst was antuen kann. Das nervt echt. Nur ich komme davon nicht weg.

Liebe Grüße
Kimmy

• #2

F
Ich war mal einen anderen Weg gegangen, als sonst, da waren Büsche. Ich kriegte totale Angst, dass mir jemand was antun könnte... War dann woanders langgegangen...

• #3

L
Hey kimmy,

Danke für deine Antwort. Wie bringst du dich dann wieder runter oder zur Vernunft?! Ich versuche mir die ganze zeit einzureden dass da sich jemand bestimmt nur nen Spaß erlaubt hat. Ahabe aber trotzdem immer noch Angst dass da was hintersteckt.

• #4

K
Meistens hilft es mir, wenn ich mir sage: "Wieso sollte ausgerechnet dich jemand umbringen? Warum sollte dir einer auflauern? Du hast doch nichts gemacht! Es gibt genug andere Menschen! usw.. Das hilft mir zwar nicht immer, aber immer öfter.

• #5

A
Ein Selbstverteidigungskurs kann wahre Wunder wirken.
Ich mache seit ewigen Zeiten Krav Maga (eine Selbstverteidugungstechnik, die verschiedene Techniken aus Kampfsport lehrt, aber auch zeigt, wie man sich mit Alltagsdingen aus der Damenhandtasche prima verteidigen kann und dabei wirklich leicht zu lernen ist). Das ist nicht nur gut fürs Selbstbewusstsein, denn wenn man gerade und selbstsicher läuft, wird man seltener angegriffen, sondern sich auch schon in der einen oder anderen Situation echt bewährt hat.

Kann ich nur empfehlen, denn ich ich glaube, die Angst oder die Befürchtungen nachts in irgendwelchen unbelebten Seitenstrassen kennt wohl jeder.

• x 1 #6

L
Mir geht's auch eher darum das ich mich tierisch reinsteige. Ich mache mir zb jetzt immer noch Gedanken warum da nen Knochen auf meinen autodach lag.

Male mir dann ewig aus was jemand an den Auto oder so gemacht haben könnte.

Übrigens dunkle Gassen und so meide ich so gut wie es geht. Versuche auch nicht im
Dunkeln alleine rauszugehen.

• #7

A
Ein Grund, warum du dich da reinsteigerst, könnte gut ein mangelndes Selbstwertgefühl sein.

Was machst du aktiv gegen deine Ängste? Therapie? Sport? Entspannung?

• #8

P
Naja ich meine, du lebst in Berlin. Das ist eine Großstadt. Da rennt halt ein Haufen "Gesocks" herum und ein abgenagter Hühnerknochen auf dem Auto ist da wahrscheinlich noch harmlos...
Ich wohne auf dem Land. Selbst hier kommt es immer mal wieder zu Überfällen oder Einbrüchen. Zwar hatte ich noch keinen Hühnerknochen auf dem Auto. Aber dafür hätte ich mal einen größeren Knochen IM Auto. Nämlich unter der Motorhaube... Hier lebt nämlich ein Marder, der es auf mich abgesehen hat....
Nee Spaß bei Seite... Mach dir mal keinen Kopf. Da hat einfach irgendein Spaßvogel im Vorbeigehen seinen schei. Hühnerknochen ablegt. Oder es ist irgendeinem Vogel aus dem Schnabel gefallen. Kein Grund zur Panik.

• x 2 #9

Dubist
Da hat jemand Mittag gegessen und schnell entsorgt. Du darfst nicht alles auf dich beziehen.

• x 2 #10

F
Ich kenne solche Ängste nur zu gut. Gestern hatte ich z. B. nachmittags Angst vor der kommenden Nacht, dass meine Angst wieder stärker werden könnte. Weinte schon deswegen. Dann kommen auch solche Gedanken, dass mir was angetan werden könnte...

• #11

K
Betreibe Kampfsport seit frühester Jugend, Ju-Jutsu, Karate, inzwischen Wing-Tsun. ( Effektiv und auch für Frauen gut geeignet)

Fakt ist, dass die Fähigkeit zur Selbstverteidigung oder Selbstbehauptung im Kopf anfängt. Der Schläger oder Vergewaltiger sucht keinen Gegner, mit dem er kämpfen kann. Er sucht ein Opfer. Dem physischem Angriff geht ein Kampf auf der psychologischen Ebene voraus. Verliert man diesen und befindet sich in der Opferrolle, folgt der eigentliche Angriff. Und dann nützt meist die beste Technik nichts mehr.

• #12

Dubist
Zitat von Kater Carlo:
Betreibe Kampfsport seit frühester Jugend, Ju-Jutsu, Karate, inzwischen Wing-Tsun. ( Effektiv und auch für Frauen gut geeignet)

Fakt ist, dass die Fähigkeit zur Selbstverteidigung oder Selbstbehauptung im Kopf anfängt. Der Schläger oder Vergewaltiger sucht keinen Gegner, mit dem er kämpfen kann. Er sucht ein Opfer. Dem physischem Angriff geht ein Kampf auf der psychologischen Ebene voraus. Verliert man diesen und befindet sich in der Opferrolle, folgt der eigentliche Angriff. Und dann nützt meist die beste Technik nichts mehr.
Shocked Confused

• #13

Dubist
haha kater karlo aber der schutzengel ist kampferprobter als ich oder?! Laughing

• #14

F
Zitat von Kater Carlo:
Betreibe Kampfsport seit frühester Jugend, Ju-Jutsu, Karate, inzwischen Wing-Tsun. ( Effektiv und auch für Frauen gut geeignet)

Fakt ist, dass die Fähigkeit zur Selbstverteidigung oder Selbstbehauptung im Kopf anfängt. Der Schläger oder Vergewaltiger sucht keinen Gegner, mit dem er kämpfen kann. Er sucht ein Opfer. Dem physischem Angriff geht ein Kampf auf der psychologischen Ebene voraus. Verliert man diesen und befindet sich in der Opferrolle, folgt der eigentliche Angriff. Und dann nützt meist die beste Technik nichts mehr.


Super, dass du das beherrschst.

Kann man das einzeln erlernen?

• #15

K
Nein Finja, von wirklichem Beherrschem kann trotz vieler Prüfungen mit bunten Gürteln keine Rede sein.

Wenn es Dich interessiert würde ich Dir Wing-Tsun empfehlen. Es wird von auch pädagogisch gut geschulten Trainern in kleinen Gruppen unterrichtet. Es ist auch kein Sport, sondern Kampfkunst. Man braucht, anders als bei Judo oder Karate auch nicht sportlich zu sein, um es zu erlernen. Nachteil ist, dass es nur in privaten Schulen unterrichtet wird, die kosten natürlich mehr als Vereine. Allerdings wird auch auf die speziellen Gefahren, denen gerade Frauen ausgesetzt sind, eingegangen. Schau einfach mal auf die Homepage "EWTO".

• #16

F
Danke kater carlo, Interesse hätte ich schon. Was würde denn das kosten?

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Dubist
Liebe Finja, ein Fehler ist das sicher nicht. Da gibt es echt tolle kampfsportarten. Ich find sowas auch toll.

• #18

K
Auf der Homepage der EWTO findest Du Schulen in Deiner Nähe. Dort würde ich anfragen, aber so 40 Eur im Monat musst Du rechnen.

Eine Alternative wäre Ju-Jutsu. Ist auch eine brauchbare Selbstverteidigung und wird in Sportvereinen trainiert, die sind wesentlich günstiger. Google einfach mal "Ju-Jutsu"

Finger weg von Karate, Taekwondo und ähnlichem. Hier geht es primär um Kampfsport, der Aspekt Selbstverteidigung steht im Hintergrund.

• #19

K
@Dubi : Dann mach doch mal eine Probetraining mit !

• #20

A


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Prof. Dr. Borwin Bandelow
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