Liebe Forummitglieder,
ich glaube an einem Zwangsgedanken/an einer spezifischen Angst zu leiden, die möglicherweise allein auf mich beschränkt ist. Aber vielleicht finden sich hier Menschen, die dasselbe oder etwas ähnliches kennen.
Zu meiner Angst, die ich erst seit einigen Monaten habe, sich aber ziemlich verfestigt hat und mir schwer zu schaffen macht:
Ich lese sehr gerne und viel. Sobald ich ein Buch aufschlage und beginne zu lesen, macht sich meine Angst bemerkbar. Wenn sie sich nicht auf Anhieb bemerkbar macht denke ich ,,da fehlt doch was! Und sofort ist die Angst da. Nämlich die Angst, nicht mehr lesen zu können, oder schlecht zu lesen. Sie macht sich wie ein Nebel in meinem Kopf breit und ich kann mich kaum noch auf den Text konzentrieren. Ich bekomme Schweißausbrüche und alle Anzeichen der Angst.
Etwas Ähnliches geschieht, wenn ich laut vor Publikum lesen muss: Ich habe Angst mich zu verlesen und fange dann an zu stottern und ich schäme mich.
Meine Fragen an euch: Kennt das jemand? Kann mir jemand verraten, was ich machen könnte um dagegen vorzugehen?
Viele Grüße.
ich glaube an einem Zwangsgedanken/an einer spezifischen Angst zu leiden, die möglicherweise allein auf mich beschränkt ist. Aber vielleicht finden sich hier Menschen, die dasselbe oder etwas ähnliches kennen.
Zu meiner Angst, die ich erst seit einigen Monaten habe, sich aber ziemlich verfestigt hat und mir schwer zu schaffen macht:
Ich lese sehr gerne und viel. Sobald ich ein Buch aufschlage und beginne zu lesen, macht sich meine Angst bemerkbar. Wenn sie sich nicht auf Anhieb bemerkbar macht denke ich ,,da fehlt doch was! Und sofort ist die Angst da. Nämlich die Angst, nicht mehr lesen zu können, oder schlecht zu lesen. Sie macht sich wie ein Nebel in meinem Kopf breit und ich kann mich kaum noch auf den Text konzentrieren. Ich bekomme Schweißausbrüche und alle Anzeichen der Angst.
Etwas Ähnliches geschieht, wenn ich laut vor Publikum lesen muss: Ich habe Angst mich zu verlesen und fange dann an zu stottern und ich schäme mich.
Meine Fragen an euch: Kennt das jemand? Kann mir jemand verraten, was ich machen könnte um dagegen vorzugehen?
Viele Grüße.
06.09.2020 09:50 • • 09.11.2021 #1
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