Zitat von schüchternerhase84:ich hatte in mein Leben noch nie jemanden die Meinung gesagt oder etwas gesagt was mich stört, weil ich zu große Angst habe.
Ich glaube,das ist auch der Knackpunkt,schüchternerhase84!
Du sagst zu Dir selber "Nein!" an all den Stellen,wo Du eigentlich "Nein!" gegenüber der Bevormundung,Beurteilung und Manipulation durch andere sagen solltest.
Aggression ist an sich nichts Schlechtes,sie dient uns zur Abgrenzung und Selbstbehauptung.Sie bewahrt uns davor,uns einschüchtern und kleinmachen zu lassen.
Nutzt man die Aggression nicht für diese Zwecke,ist die Gefahr groß,daß man sie gegen sich selber richtet.Sich runterputzt und kleinmacht.Für das eigene Selbstwertgefühle ist das eine Katastrophe.
Ein guter Therapeut würde (vermutlich) versuchen,die verschütteten Aggressionen in Dir zu entdecken,die Du permanent gegen Dich selbst richtest.
Denn die sind destruktiv und lähmen Dich.
Ich bin selber Sozialphobiker und weiß,wovon ich rede.
Der beste Rat,den mir ein Therapeut gab,war:"Drehen Sie den Spieß um!"
Wut ist ein Anfang.
Und ich glaube nie im Leben,daß Du zum Stalker wirst.Diesbezüglich herrscht einfach zur Zeit eine komplette Hysterie.Nicht jede ungelenke Kontaktaufnahme ist Stalking.