Ich finde das immer interessant.
Das klingt jetzt irgendwie böse aber es ist interessant wie der menschliche Verstand so tickt und wie aus dem Bedürfnis, für alles eine logische Erklärung zu haben, die absrusesten Erklärungen für eine Angststörung oder dessen Ausbruch, gefunden werden.
Unser Gehirn tickt so. Das heißt aber nicht, dass wir dem folgen müssen. Oder nicht wenigstens umdenken müssen.
Letztendlich sind es nicht die Urlaube der Welt, der Alk., die Autobahn, der Einkauf, der zu schnell die Treppe hochgetragen wurde, der Pfannenwender der Gift ins Essen absondern könnte, die Sitzposition auf dem Sofa....hier beliebig fortsetzen....
Es sind unsere Einstellungen, der Stress tief im Inneren, Überzeugungen die uns zwingen irgendwie zu sein, wie wir nicht sind....
Du sagst doch selbst, Karl, dass die Zwänge schon vorher da waren.
Es gibt IMMER irgendetwas, das am Ende das Faß zum überlaufen bringt. Was das war ist am Ende egal.
Denn diese seltsame Ursachensuche ist es, die uns dann in die Vermeidung treibt und damit meist auch immer tiefer in die Angst weil man jede neue Situation in der etwas ähnliches auftritt, dann auch vermeidet. Das Leben wird kleiner und kleiner.
Es gilt sich mit sich und den wahren Gründen auseinander zu setzen. Grundehrlich. Hinzusehen, sich zu reflektieren. Die meisten Menschen schaffen das ohne Therapeuten nicht. Betriebsblind ist man nämlich auch gerne mal.
Und am Ende ist es schon die Antwort, dass man sich da auch reinsteigert. Was aber so ziemlich jeder Angstpatient macht. Weil Angst eben auchein so unangenehmes Gefühl ist und man eben dann wissen willl, was der Grund ist undmeistens die falschen GRünde findet - wie du deinen Urlaub.
Vorwürfe bringen jetzt keinem mehr was. Und der Urlaub ist sicher nicht schuld daran. Die Selbstvorwürfe hindern dich auch fein daran, dich damit auseinander zu setzen, was wirklich ist und wohl ja auch schon lange war.
WEnn der Vulkan nur vor sich hin brodelt kann man den ja noch fein ignorieren oder mit irgendwas zudecken...irgendwie im Zaum halten....aber wenn er ausbricht, dann ist die ähm...Lava am dampfen um mal beim Bild zu bleiben.
Sei ehrlicher zu dir selbst. Und lass dir helfen.
Liebe Grüße
16.12.2017 09:37 •
x 1 #8