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Ich esse momentan wenn es der Bauch zulässt alle 2-2,5 Stunden eine Mahlzeit (für die brauche ich momentan so 30 Minuten) und zwischendurch eine Waffel als Snack.
@Sonnenblume216
Und genau da musst einfach dran bleiben. Rückschläge wird es immer geben, aber davon darfst dich nicht so extrem beherrschen lassen. Immer wieder zu dem zurückkommen was dein Gewicht stabil hält
A


Leute mit Untergewicht hier ?

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@Sonnenblume216
Wenn du laut BMI im Untergewicht bist, kann deine Hausärztin dir Fresubin Flüssignahrung verschreiben.
Da ich Hashimoto Thyreoiditis habe, habe ich ähnliche Erfahrungen gemacht.
Alles Gute.
Zitat von Zwergeule:
@Sonnenblume216 Und genau da musst einfach dran bleiben. Rückschläge wird es immer geben, aber davon darfst dich nicht so extrem beherrschen ...


Also die letzten 2 Tage war ich bei über 1800 Kalorien schon mal, bzw gestern bei knapp 1900. 1889 brauche ich laut App.
@Sonnenblume216
Das ist super! Nur nicht entmutigen lassen!
Zitat von Zwergeule:
@Sonnenblume216 Das ist super! Nur nicht entmutigen lassen!


Sollte mich aber vermutlich noch nicht wiegen...
@Sonnenblume216
Nein, lass dir noch etwas Zeit
Son bisschen Untergewicht ist ja erstmal nicht schlimm, solange man sich nicht schwach und wenig leistungsfähig fühlt.

Ich trinke täglich meinen Kakao, das hält mich ganz knapp vom Untergewicht weg, schnell gemacht, ist gut zum schlafen und fühlt sich gut im Bauch an. Vorallem kurzzeitig hilfreich bei Magen Problemen und leere Gefühlen oder Sodbrennen, natürlich warm getrunken.
Zitat von Mylenix:
Son bisschen Untergewicht ist ja erstmal nicht schlimm, solange man sich nicht schwach und wenig leistungsfähig fühlt.


Ja das stimmt. Meistens fühle ich mich auch nicht schwach wenn ich ordentlich esse. Allerdings wäre ich gerne wieder im Bereich leichtes Untergewicht
@Sonnenblume216
Huhu, wie geht es dir mittlerweile? Ich hoffe ein bisschen besser.
Zitat von TheCrazyTeam:
@Sonnenblume216 Huhu, wie geht es dir mittlerweile? Ich hoffe ein bisschen besser.


Hey hey
Danke das du nachfragst.
Also erkältungstechnisch geht es besser, allerdings ist der Reizhusten immer noch da. Teilweise mit so Anfällen wo ich mich fast übergeben muss. Mein Lungenarzt meinte ich soll die Dosis meiner Sprays jetzt erstmal erhöhen.

Essenstechnisch klappt es auch wieder gut. Möchte am Sonntag wieder auf die Waage gehen.
Zitat von Sonnenblume216:
Essenstechnisch klappt es auch wieder gut.

Schön dass du dran geblieben bist
@Sonnenblume216
Das freut mich, dass es jetzt bergauf geht.
Kleines Update von mir: Ich war heute früh auf der Waage...habe 700g zugenommen
Um mal eine Zahl zu nennen: Ich habe jetzt wieder ein bisschen über
Trigger

45 Kilo

Ich reihe mich hier auch mal ein 1,76 m Männlich 61 kilo mit akuter Gastritis immernoch. 20 Kilo abgenommen in 3 Monaten von 81 auf 61 und Gastritis immernoch da.Ich weiss nicht wie ich das überstehen soll
Kaum noch Kraft alles Muskeln weg
ab wann wird untergewicht gefährlich leute? also lebensgefährlich ?
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@Jacko1989
Das kann man so pauschal nicht sagen. Am besten zum Arzt und Blut und vitalparameter messen lassen.
Erkältung die 2. seit 5 Tagen. Und wieder Angst das ich nicht essen kann und mein Körper das nicht schafft...
Durch die Erkältung ist meine Verdauung wieder angegriffen und ich konnte gestern nicht viel essen. Merke heute morgen das mein Körper einfach nur fertig ist von der Erkältung. Hatte gehofft das es heute schon besser ist.
Ich denke aber nicht das es mit 1 Tag weniger essen zusammenhängt sondern mit der blöden Erkältung.
Hatte mich ja auch nach der letzten Erkältung erst wieder 1 Kilo hochgearbeitet...
A


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