App im Playstore
Pfeil rechts
×

Lieber Forenbesucher,

dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.

Als Gast antworten +
Adler83

Adler83
Mitglied

Beiträge:
356
Themen:
19
Mitglied seit:
Bin richtig sauer, wie ich behandelt wurde und auch auf mich selbst, dass ich es dazu habe kommen lassen durch's eigene Verhalten. Und wütend, weil es unnötig war, völlig irrational.

Wie die Wut ausdrücken? Finde keinen Weg, aber das muss irgendwie sein. Tipps?

• • 22.04.2011 #1

7 Antworten ↓
D
Super Frage, nach deren Antwort ich auch suche? Bin mal echt gespannt, ob hier jemand einenn Tip hat, wohin mit Wut und vor allem wie rauslassen?
Grüße

• #2

A


Wut ausdrücken

x 3

Adler83
Die unterdrückte Wut macht klein und sitzt wie ein Pfropfen auf der Empathiefähigkeit. Auch spannende Frage: Wie Empathie entwickeln?

• #3

P
Spannendes Thema, das würde mich auch interessieren, wie man die aus der Angst geboren Wut in etwas konstruktives wandeln kann...

• #4

O
Verein -Kampfsport- Boxsack- Mountenbike-Joggen- Schwimmen- Schreien im Wald- oder alles rauslassen z.B. in der Plauderecke unter Schrottplatz der Gefühle hier oder Tennis oder Musik auf und tanzen Techno kann jeder, Auf dem Heimtrainer mit MP3 Player und Scooter kommts besonders gut . Noch mehr Ideen ??

Gern geschehen

• #5

S
Deine Wut tut Dir nicht gut. Du brauchst die Wut nicht ausdrücken.

Warum denkst Du Dir nicht, dass Du jetzt daraus gelernt hast und Dir das nicht noch einmal passieren wird.

Beschäftige Dich nicht länger damit. Mache was schönes. Denn Du hast es bestimmt verdient, oder ?

Ich denke immer, wenn mir was blödes passiert, dass es einen Grund hat, warum es so gelaufen ist . Und schon ist es besser.

Liebe Grüße

• #6

Adler83
Deine Wut tut Dir nicht gut.
Stimmt. Ich will sie ja auch loswerden, wenn sie nun einmal da ist und ich das merke; sie muss nach außen gelenkt werden. Fragt sich, warum die Wut jeweils da ist. Reicht es aus, zu verstehen? Nein, sonst versteht man zwar, aber die negative Energie geht nach innnen.

Du brauchst die Wut nicht ausdrücken.
Doch, das ist sehr wichtig.

Die Wut will mir ja etwas sagen, es ist Energie, um etwas zu tun, zu klären vielleicht. Eigentlich will ich etwas sagen, bin stattdessen wütend, wenn ich stumm und/oder untätig bleibe.

• #7

V
Zitat von Adler83:
Zitat von Sonnenschein5:
Du brauchst die Wut nicht ausdrücken.

Doch, das ist sehr wichtig.... bin stattdessen wütend, wenn ich stumm und/oder untätig bleibe


http://de.wikipedia.org/wiki/Anti-Aggre ... s-Training

• #8

Als Gast antworten +
App im Playstore
Kontakt • Über uns • Impressum • Datenschutz • AGB • Netiquette / Forenregeln • Sitemap