Depression mit allem was dazu gehört Meine Gedanken

Täglich denke ich an die 7 Jahre zurück in denen ich Recht stabil war. In denen die letzte Depression schon so weit weg war, dass ich mich kaum noch an das Gefühl erinnern konnte.
Ich dachte oft, dass mir sowas nicht noch einmal passieren kann.

Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt oder wie war das noch?
Oft denke ich, eigentlich musst du Glücklich sein. All das was du dir vor und in deiner letzten Depression gewünscht hast, ist in Erfüllung gegangen.
Du hast eine Familie, du hast zwei gesunde Kinder die dich über alles lieben, du hast einen guten Job, tolle Arbeitskollegen und Chef, eine Familie die hinter dir steht, lebst in einem Haus mit eigenem Garten und doch ist da dieses Ungleichgewicht im Kopf.

Schmerzen die Medizinisch nicht erklärt werden können.
Missempfindungen deren Ursache wahrscheinlich in der Psyche liegen.
Angstzustände die einfach kommen ohne dass es aktuell einen Gedanken daran gibt.
Die Depression und Angststörung als Automatisierter Prozess. Ein Prozess den man nicht aktiv steuern kann. Der völlig normal im Kopf abläuft. Und es schadet dem Körper auf Dauer. Immer diese Innerliche Unruhe, die permanente Alarmbereitschaft. Tavor liegt hier. Aber ist das meine Lösung? Wohl kaum. Eher ein letzter Ausweg.

Oft die Frage in letzter Zeit, Was war zuerst da? Meine Depression oder die Schmerzen?
Ich würde sagen die Schmerzen. Aber kann ich mir da wirklich sicher sein? Es kann auch die Depression sein. Symptome die ich vorher Ignoriert habe. Die Siegessicherheit dass ich nie wieder depressiv werden kann, die Sicherheit die verhindert hat erste Zeichen zu erkennen.
Sicherheit, gibt es sowas überhaupt?
Oft kommen Gedanken in denen man sich nach positiver Kontinuität sehnt. Ein gleichbleibendes Leben was Mal kleine Hochs und Tiefs durchläuft. Nichts wildes eben.

Wenn ich dann in meinem Dasein oder Mittlerweile würde ich es Hin vegetieren nennen, da sitze und Menschen beobachte, wie zufrieden und gelassen viele durchs Leben zu gehen scheinen, kommt der Wunsch dazu auf, dies endlich wieder haben zu wollen.
Aber die Blockaden im Kopf, sowohl aktiv wie auch passiv, verhindern das.
Ein Gefangener meiner Gedanken und all den Automatischen Prozessen die es enthält. Zumindest ist Klarheit über den Hirnstoffwechsel nicht die Lösung meiner Probleme.

Unzählige Male versucht die Automatischen Prozesse zu durchbrechen. Wenn ich es dann schaffe, streikt mein Körper, schmerzen werden Unerträglich, der Schwindel nimmt zu, die Ängste und Unruhe bis zur Panik kommen durch.
Ich mache es trotzdem und lasse mich nicht fesseln.
Doch hilft es mir? Bisher nicht. Es macht keinen Unterschied ob ich mich Überwinde. Es stellt sich auch nach einer Erfolgreichen Überwindung kein Erfolgserlebnis ein. Kein Gefühl von Sicherheit.
Also bleibt es so, alles beim Alten, alles auf Anfang.

Meine letzte Depressive Episode mit massiven Panikattacken ging insgesamt 4 Monate und das war gleichzeitig meine längste Phase.
Mittlerweile habe ich fast die Hoffnung verloren, dass es jetzt überhaupt wieder vorbei geht. Ich bin bereits bei Monat 6 und man könnte sagen, ich habe keine Lust mehr auf den Sch***.

Aber es ist wie es ist. Ich versuche mir meine Tage so angenehm zu gestalten wie es geht. Immer klappt es nicht. Aber immerhin etwas.
Ich habe soviel Ruhe eingebaut wie es möglich war. Mit Entspannung und Meditation. Hinterfrage Aktive Gedankenprozesse und ändere Sie um. Trotzdem bleibt der Vegetative Teil übrig. Der wie ich es nenne primitive Uhrzeit Teil meines Hirns.

Der Teil der der Meinung ist permanent und je nach Tageszeit, wild zwischen den Programmen hin und her zu wechseln. Ein Wechsel aus Kampf, Flucht und Tot stellen.

Teilweise wechseln die Zustände mehrmals innerhalb von 10 Minuten. Man kocht Grade was, dann kommt die Panik, einfach so, und man möchte Flüchten, ich gebe dem Gefühl natürlich nicht mehr nach, dann plötzlich bleib ich Stock und steif stehen.
Obwohl ich diesen Vorgang zu genüge kenne, bleibt es doch der Unangenehme Teil, sich für ein paar Sekunden nicht mehr bewegen zu können. Das kann doch Recht Beängstigend sein. Auch wenn ich weiß dass dies eine Stressreaktion ist und zur täglichen Show meines Kleinhirns gehört.

Oh man ist das mittlerweile lächerlich was mein Hirn da versucht. Wie oft dieser Gedanke schon kam. Fenster auf und raus damit. Aber auch das ändert nichts. Es bleibt, weil es noch nicht gehen möchte und so hoffe ich weiter, dass es irgendwann wieder geht und erwarte sehnsüchtig den ersten Tag meines neuen Lebens.

Ich nehme Antidepressiva. Mirtazapin 15mg aber hilft nicht mehr also, ich könnte mehr nehmen, jedoch bin ich mir nicht sicher ob das mein Weg sein sollte, mehr zu nehmen...

Ärzte schlagen gerne Medis vor.
Damals Escitalopram bekommen, Zack Serotoninsydrom.
2 Jahre später Alprazolam bekommen, der Tag danach war schlimmer als alle Tage davor. Permanente Panik. Ebenfalls ein Arzt vorgeschlagen. Steht sogar im Zettel unter häufige Nebenwirkungen.

Bei einem Klinikaufenthalt hat man mir stattdessen Atosil gegeben, geholfen hat es nicht, keine Wirkung, dafür hatte ich aber die Nebenwirkungen, Extrasystolen ohne Ende. Bei meiner Herzneurose war das nicht so toll...

Was Medis und Ärzte angeht habe ich kein Vertrauen mehr. Man wollte mir jetzt Venlafaxin geben zu dem Mirtazapin. Bei Wechselwirkung gibt es ein Ampelsystem, Grün kein Problem, Gelb sollte man aufpassen, Rot lieber nicht.
Die beiden Medis zusammen sind Rot, Gefahr eines Serotoninsydrom. Das beste die angebliche Oberärztin wusste das nicht Mal. Sehr beruhigend.

Ärzten ist es egal ob du durch eine Wechselwirkung mehr leidest als zuvor. Wenn ich eines gelernt habe, schlimmer geht immer.

Ich habe auf den Punkt gebracht schlechte Erfahrungen damit gemacht. Jedesmal wenn ich Ärzten vertraut habe bzgl. Medikamente kam danach irgendwas.

@Elemente jap so ist es. Tatsächlich denke ich in den letzten Tagen häufig an einen Schlussstrich.
Einmal alles zerstören und danach wieder neu Aufbauen. Meine Partnerin hat absolut kein Verständnis für meine Angststörung. Musste sie bisher auch nicht. Ich hatte 7 Jahre Ruhe.

Nun wo ich jetzt nicht mehr funktioniere, kann sie sehr verletzend werden.
Dinge wie du bildest dir aber auch deine Panik ein oder meinst du nicht dass du dich einfach nur anstellst gehören noch zu den harmlosen Sprüchen...

Aktuell bin ich ziemlich Untergewichtig, man kann jede Rippe sehen. 58KG bei 1.83m

Morgen möchte sie unbedingt schwimmen. Ich habe gesagt dass es mir bei meinen Panikattacken nicht so sehr gefällt. Ebenso dass ich mich schäme wie ich aktuell aussehe und ein T-Shirt anbehalten möchte.

Von : Ach das mit dem T Shirt im Hallenbad sieht doch lächerlich aus
bis ach Vincent (Sohn) der Papa hat im Moment keine Lust mit euch etwas zu machen, der bleibt auf der Liege und wir gehen rutschen

Beste Frau ever... Ich denke mehr braucht man dazu nicht sagen

Nein Sie ist ein Monster.

Sie hatte immer schon hier und da etwas verletzendes gesagt. Aber jetzt wo ich nicht mehr so richtig funktioniere zeigt Sie ihr wahres Gesicht.

Sie hatte selbst eine schwere Depression hinter sich. War 9 Monate in stationärer Behandlung. Danach 1 Jahr ambulant

Zitat von Freibadschwimmer:

Du hast da verschiedene Baustellen.
Seit 6 Monaten kämpfst du mit dieser Episode- was hast du probiert in der Zeit?
Wenn dir nichts geholfen hat, lass dich beraten mit den Medikamenten - oder anderen Therapien.

Ich war Notfallmäßig vom 29.04. bis 17.05 in der Klinik. Leider hatte man nirgends einen Platz frei weshalb ich auf eine Entzugsstation kam. Dort war nicht Mal ein Psychologe. Kein Personal. Es kam zwei Mal die Woche jemand von einer anderen Station. Bis auf 3x Walken und 2x Ergotherapie gab es da nichts.

Zitat von Freibadschwimmer:

Vielleicht wäre ein Klinikaufenthalt sinnvoll, dann bist du mal da raus und bekommst Hilfe.

Ja definitiv ich mache eine Schmerztherapie. Aber dadurch dass man mich nun doch körperlich zuerst durchchecken möchte, dauert das noch 1-2 Wochen. Ich hatte am Mittwoch meinen Termin musste den aber absagen, da ich einen Tag zuvor hier in Krankenhaus Haus soll. MRT vom gesamten Rücken und EEG. Alles stationär. Erst wenn ich raus bin kann ich in der Schmerzambulanz anrufen. Und dann dauert es 1-2 Wochen.

Zitat von Schlaflose:

Das reicht nicht. Bis 15mg ist es nur sedierend/schlafanstoßend

Bei 15mg habe ich damals eine deutliche Antidepressive Wirkung gemerkt. Es ging mir tatsächlich besser. Ich mag keine 30mg nehmen weil ich Angst habe, dass der Sedierende Effekt weggeht. Und ich durchgehend Panikattacken habe weil es Antriebssteigernd.

Zitat von Islandfan:

Genauso ist es. Es wirkt erst ab 30 mg

Da habe ich wirklich andere Erfahrungen gemacht. Ich habe damals mit 7,5mg angefangen da habe ich bis auf das einschlafen nichts gemerkt. Nach 2 Wochen bin ich auf 15mg hoch. Es hat zwei Tage gedauert und meine Stimmung hat sich von -5 auf + 10 gebessert. Ich war schon fast euphorisch. Das euphorische ging aber nach ein paar Wochen wieder weg. Und ich war auf +5 noch. Das blieb dann auch eine ganze Zeit so. Ich denke Medikamente wirken bei jedem anders.

Mich nerven die schmerzen und PA so dermaßen, dass ich die Attacken mit dem Gedanken beende; wenn du jetzt unfällst und stirbst könnte dass auch eine Erlösung für dich sein, dann hast du endlich Ruhe...
Dadurch verliert die Todesangst in dem Moment ihre Bedeutung da ich dass tatsächlich so empfinde. Die Attacke geht dann vorüber und ich bin danach super depressiv. Mir ist alles so egal in dem Moment nach ein paar Minuten fängt sich das wieder und ich habe stundenlang Ruhe.

Ich weiß selbst nicht ob solche Gedanken schon Richtung Suizid gehen. Da sie eine Kompetente der Lebensmüdigkeit enthält. Obwohl ich nichts der gleichen Plane.