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MissesIcke
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hey Leute,
ich erzähl auch mal meine Geschichte : )
ich hatte meine erste Panikattacke direkt nachdem ich das erste mal Dro. konusmierte.Eine denkbar schlechte Entscheidung,aber wie ich später erfuhr,wären diese auch ohne das *beep* gekommen.
Damals war ich 17 Jahre alt.Und ich hatte in meinem Leben schon viele schlimme Dinge durchstehen müssen.Ich wusste nicht was mit mir los war,ich rannte (wie viele andere auch) von einem Arzt zum anderen.Keiner wusste was mit mir los war.Das zog sich über ein dreiviertel Jahr hin.Ich konnte nicht mehr zur Schule gehen und schaffte meinen Abschluss nicht.Den ich später nachholte.
Irgendwann saß ich mit einer Freundin zusammen die mir vorschlug zum Psychologen zu gehen.Erst dann wurde es Schrittweise besser.Aber dadurch,dass es bei mir so lange ungewiss war wurde ich immer trauriger,verweifelter und zurückgezogener.
Durch meine Therapie lernte ich mich diesen Ängsten zu stellen.Dort wurde mir wieder raus aus der Depression geholfen.Ich musste mich regelrecht dazu zwingen auf die Strasse zu gehen.Ich musste in meinem Leben wieder Spass haben.Ich hatte Angst wenn ich in die Disco ging oder Schwimmen oder sonst was.Die ersten Monate waren schrecklich,erst ab dem Punkt ab dem ich akzeptierte,dass mir körperlich nix fehlte und mich das nicht umbringen kann,konnte ich wieder zurück in ein geregeltes und glückliches Leben finden.
Heute ist das alles 3 Jahre her.In der Therapie war ich damals ein Jahr lang und seitdem ich das völlig überwunden hatte kam es auch niemals wieder.Wenn ich extrem unter Stress stehe bekomme ich ab und an noch ein Warnsignal meiner Psyche,aber darauf höre ich und dann ist es auch wieder gut.
In den letzen 3 Jahren hatte ich eine einzige Panikattacke und ich bin niemals wieder in den ,,Teufelskreis,, der Panikattacken reingerutscht und das werde ich auch niemals wieder.
Und wenn ich das geschafft habe wird das auch jeder andere schaffen,wenn er den Willen dazu haben.
Danke fürs Lesen.Vielleicht konntet ihr euch ja einige Tipps abschauen ; )
ich erzähl auch mal meine Geschichte : )
ich hatte meine erste Panikattacke direkt nachdem ich das erste mal Dro. konusmierte.Eine denkbar schlechte Entscheidung,aber wie ich später erfuhr,wären diese auch ohne das *beep* gekommen.
Damals war ich 17 Jahre alt.Und ich hatte in meinem Leben schon viele schlimme Dinge durchstehen müssen.Ich wusste nicht was mit mir los war,ich rannte (wie viele andere auch) von einem Arzt zum anderen.Keiner wusste was mit mir los war.Das zog sich über ein dreiviertel Jahr hin.Ich konnte nicht mehr zur Schule gehen und schaffte meinen Abschluss nicht.Den ich später nachholte.
Irgendwann saß ich mit einer Freundin zusammen die mir vorschlug zum Psychologen zu gehen.Erst dann wurde es Schrittweise besser.Aber dadurch,dass es bei mir so lange ungewiss war wurde ich immer trauriger,verweifelter und zurückgezogener.
Durch meine Therapie lernte ich mich diesen Ängsten zu stellen.Dort wurde mir wieder raus aus der Depression geholfen.Ich musste mich regelrecht dazu zwingen auf die Strasse zu gehen.Ich musste in meinem Leben wieder Spass haben.Ich hatte Angst wenn ich in die Disco ging oder Schwimmen oder sonst was.Die ersten Monate waren schrecklich,erst ab dem Punkt ab dem ich akzeptierte,dass mir körperlich nix fehlte und mich das nicht umbringen kann,konnte ich wieder zurück in ein geregeltes und glückliches Leben finden.
Heute ist das alles 3 Jahre her.In der Therapie war ich damals ein Jahr lang und seitdem ich das völlig überwunden hatte kam es auch niemals wieder.Wenn ich extrem unter Stress stehe bekomme ich ab und an noch ein Warnsignal meiner Psyche,aber darauf höre ich und dann ist es auch wieder gut.
In den letzen 3 Jahren hatte ich eine einzige Panikattacke und ich bin niemals wieder in den ,,Teufelskreis,, der Panikattacken reingerutscht und das werde ich auch niemals wieder.
Und wenn ich das geschafft habe wird das auch jeder andere schaffen,wenn er den Willen dazu haben.
Danke fürs Lesen.Vielleicht konntet ihr euch ja einige Tipps abschauen ; )
16.12.2009 22:45 • • 16.01.2010 #1
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