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E

Fühle mich total einsam

Hallo bin 27 aus Nürnberg

Fühle mich hier total allein auch wenn ich vergeben bin Das ist halt nicht das gleiche wenn man Freunde hat mit denn man was machen kann. Wohne hier auch schon ewig aber bin auch arbeitslos wegen gesundheitlichen Problemen habe auch Depression. Ich finde in Nürnberg allgemein ist es sehr schwer jemand zu finden Grad wenn man eher der ruhiger Typ ist. Hoffe das ich hier gleichgesinnte finde denen es auch schwer fällt Freunde zu finden das komische ist das die Leute die sich total daneben verhalten usw haben komischerweiße viele Freunde. Ich kann das aber nicht mein Verhalten so zuverändern und das will ich auch nicht will will so sein wie ich bin und das man mich mag.
Frag mich aber oft auch was an mir so falsch ist ob ich es nicht verdient hab das man mich mag Hmm ich will doch nur Freunde die mich mögen so wie ich bin und mich nicht abstempeln oder gleich den Kontakt abbrechen oder sonst was wenn mal schwierig wird. Hoffe ich finde irgendwann mal jemanden. Ich mein das kann ja nicht sein das viele Freunde haben und ich niemand. Naja ist auch dann kein wunder das mir dann öfter SM Gedanken kommen..

#181


A
Herzlich Willkommen im Forum, hier gibt es bestimmt einige User mit ähnlichen Problemen. Ich fühle mich auch oft einsam, obwohl ich gern allein bin, aber das ist ja ein Unterschied. Bloß, wenn ich mal mit jemanden zusammen bin, fühle ich mich wiederum einsam oder allein, manchmal kann ich das gar nicht so unterscheiden. Ich schätze aber, dass es nicht nur in Nürnberg so ist, schwer Menschen kennen zu lernen, wenn man selbst ein ruhiger Typ ist. Ich bin auch sehr introvertiert, aber will gar keine neuen Leute kennenlernen, also, ich bin auch sehr ambivalent. Die Gedanken habe ich auch oft, einfach den Wunsch nach Ruhe und Stille, den Wunsch, die Welt zu verlassen...aber dann denke ich an meine Eltern und meinen besten Freund. Es gibt bestimmt Menschen, die dich mögen, es muss halt nur passen und das ist manchmal schwierig, gerade wenn man eher der ruhige Typ ist. Ich finde, dass Nürnberg eine sehr schöne Stadt ist, hatte da mal vor ein paar Jahren einen "Zwischenstopp" nach einem Urlaubsaufenthalt mit meiner Familie, ich fand es sehr schön dort.

x 1 #182


A


Ich fühle mich einsam!

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E
Ja bestimmt gibt es viele denen es auch so geht aber oft is das Problem auch dann das was nicht passt gab da Erfahrungen drin waren in vielen verschiedenen Foren usw Hmm traurig sowas eigentlich

#183


Isa1982
Du wirst hier einige finden denen es ähnlich geht.
ich hab auch nur meinen Mann, meine Mutter und eine gute Bekannte mit der ich allerdings nicht oft rede geschweige denn treffe. Aber ich fühle mich nur in manchen Momenten allein.
Auch ich bin ein sehr ruhiger Mensch und es fällt mir schwer Kontakte zu knüpfen und wohne auf dem Dorf. Hat also nichts mit Dr Umgebung sondern mehr mit einem selbst zu tun.
Und bitte nicht an SM denken! Das Leben ist so schön auch wenn man es manchmal nicht sieht. Und überlege mal was du alles schönes verpassen könntest!

x 1 #184


W
Du willst nicht sein wie diese Leute die sich daneben benehmen und das ist richtig. Also musst Du Deinen Freundeskreis auch nicht an ihnen messen.
Die Menschen mit denen Du gut auskommen könntest halten sich vielleicht woanders auf und Du bist ihnen zu selten begegnet (in Bibliotheken, bei Spaziergängen, in Galerien, ...) oder das das Problem dahinter ist das Erkennen und Ansprechen dieser Menschen.
Oft reichen wenige Leute die aber deutlich feinfühliger sind. Vielleicht können das sogar Menschen sein die sich aus ähnlichen Gründen wie Du einsam fühlen. Nur achte darauf das auch immer ein paar darunter sind die auch aufmunternde Gedanken äußern damit ihr Euch nicht gegenseitig auf die Schattenseite schubst.

In manchen Städten gibt es Selbsthilfegruppen für Depression oder verschiedene Störungen.
Auch Nachbarschaftsnetzwerke können ein Anlaufpunkt für gegenseitige Hilfe, Selbstwertstärkung und Erweiterung des Freundeskreises sein.
Bei den offenen sozialen Netzwerken wo jeder jedem folgen kann könntest Du den Followern Deiner Tageszeitung oder Stadtbusunternehmen folgen und Gedanken mit denen teilen die auf Deiner Wellenlänge liegen.

Der Mut wächst mit neuen Möglichkeiten

LG

#185


S
Hallo, mir geht es ähnlich, mal Lust was zusammen zu unternehmen ?
LG Stephan

#186


G
Zitat von Isa1982:
Das Leben ist so schön auch wenn man es manchmal nicht sieht. Und überlege mal was du alles schönes verpassen könntest!


Aber genau das verpasst er ja. Da kann ich seine Gedanken schon nachvollziehen.

x 2 #187


M

Ich fühle mich zurzeit ziemlich Einsam, was tun?

Guten Abend Liebe Leute,

ich bin neu hier. Ich musste mich überwinden, meine Ängste und Schwächen preiszugeben, allerdings weis ich in der letzten Zeit nicht mehr weiter. Ich fühle mich zurzeit extrem Einsam, vorrallem am Wochenende, oder wenn ich frei habe. Ich bin 19 Jahre, und mache eine Ausbildung als Einzelhandelskaufmann. In dem Beruf fühle ich mich auch nicht grad wohl, allerdings war es mir wichtig, das ich eine Ausbildung habe, was aber vielleicht nicht grad das Thema ist.

Um wieder ins eigendliche Thema zu kommen, ich habe auch ein Problem mit anderen Leute zu sprechen, ich traue mich nicht, und habe Angst, abgewiesen zu werden, da ich in der Schulzeit, und auch jetzt noch, etwas Probleme hatte, da ich ziemlich dünn bin, also ziemlich dünn, wo ich auch schon beim Arzt war und alles, der jedoch auch nicht weis, woran das liegen könnte. Meine Werte sind auch alles ok, und gut, nur fühle ich mich halt mit meiner Dünnheit nicht zufrieden.

Außerdem belastet es mich auch, das ich bis jetzt noch keine Freundin hatte, außer in der 1 Klasse, aber das ist ja was ganz anderes Smile Das ist natürlich mit 19 Jahren vielleicht noch nicht so schlimm, aber das belastet mich trotzdem

Ich weis, das es vielleicht jetzt grad nee Menge Probleme ist, was ich grad in eine Thema schreibe, allerdings wollte ich einfach mal schreiben. wie ich mich fühle.

Fühlen einige von euch vielleicht auch so? Vielleicht können wir uns gegenseitig helfen. Oder hat vielleicht jemand das Problem gehabt, und hat diese nun hinter sich? Dann würde ich mich sehr auf einen Rat freuen!

Aufjedenfall wünsche ich euch allen noch einen schönen restlichen Abend! Smile

x 1 #188


B
Hallo Mathias (:

Ich weiß ganz genau wie du dich fühlst mit der sozialen Angst, der Einsamkeit und der Sache mit der Beziehung. Mich belastet vor allem ersteres und zweiteres. Leider kann ich dir keine Ratschläge deshalb geben:/Aber ich würde gerne versuchen für dich da zu sein und sich ein bisschen Austauschen kann beiden Seiten sehr helfen. Also wenn du Interesse hast würde ich mich freuen, wenn du mich anschreibst andernfalls wünsche ich dir viel Glück mit deinen Problemen.

LG

x 1 #189


WhiteTiger
Hallo und guten Abend Smile

Ich kenne das auch. Ich bin zwar nicht dünn, sondern normalgewichtig, aber mit meinem Aussehen bin ich auch nicht wirklich zufrieden. Habe auch immer soziale Ängste und weiß nicht, wie ich das bewältigen soll.
Es tut gut, alles mal niederzuschreiben und es ist dein Thema, also schreibe alle deine Probleme ruhig auf, wenn du diese mitteilen möchtest. Smile
Hast du schon etwas gegen deine Angst mit Anderen zu reden und die Angst, abgewiesen zu werden gemacht, was aber nicht geklappt hat?

LG

x 1 #190


M
Danke für deine Antwort Smile

Es tut mir echt leid, das du auch unter diesen Problemen leidest. Nein, bis jetzt habe ich noch nichts richtiges dagegen getan, ich weis auch nicht so richtig, was ich dagegen tun könnte...ich versuche mich zwar manchmal selbst einzureden, das ich jetzt mit anderen Menschen mehr in Kontakt komme, aber irgendwie klappt das auch nicht so richtig...

#191


WhiteTiger
Man, schade, dass ich da nicht helfen kann, da ich auch in dieser Situation bin. Ich habe das Problem seit der 5. Klasse (wobei es ein schleichender Prozess war, weshalb ich es erst richtig in der 7.-8. Klasse merkte) und ich habe bis jetzt auch nichts machen können. Jedes Mal denke ich mir, dass ich es alleine schaffen kann, aber anscheinend geht das bei mir jedenfalls nicht.
Hast du denn Freunde, die davon wissen oder Familienmitglieder? (Wobei ich gemerkt habe, dass das auch nicht so viel hilft, weil Außenstehende das oft gar nicht verstehen).

#192


M
Tut mir echt leid zu hören. Bei mir war es auch ein schleichender Prozess, so in der 8 Klasse bemerkte ich es erst richtig, allerdings was es da noch nicht so stark belastend. In letzter Zeit jedoch würde es immer mehr belastender, und zerstörte somit auch oft den Tag. Nein, bei mir weis es keiner, ich habe es zwar schon mal bei meinen Eltern etwas angesprochen, die sagen jedoch, das es völlig normal ist, und das es irgendwann mal vorbeigeht, jedoch hilft mir leider das in dem Moment auch nicht weiter.

Weis es denn einer bei dir über dein Problem Bescheid?

#193


D
Zitat von einsam&:
Hallo bin 27 aus Nürnberg

Fdas komische ist das die Leute die sich total daneben verhalten usw haben komischerweiße viele Freunde.



Diese menschen entsprechen eben dem Zeitgeist. Po
Litiker,medien,wirtschaft etc. fehlt es doch auch an jeglichem gewissen. mir scheint es als gelten nur noch die Gesetze des dschungels. Noch schlimmer finde ich allerdings dass diese ohne wenn und aber akzeptiert werden.

#194


I
Huhu,

auch mir geht es so! Oder zumindest so ähnlich. Ich habe zwar Freunde, aber die wohnen alle nicht gerade in der Nähe und nach einigen Schul- und Klassenwechseln muss ich mich jetzt in der Schule auch erstmal alleine durchschlagen. Ich brauche einfach ewig, um andere Menschen kennen zu lernen, meist bis zum Ende des Schuljahrs keine Ahnung, woran das liegt, weil ich eigentlich nicht schüchtern bin. Einsam fühle ich mich aber definitiv oft. Ich hatte auch noch nie einen Freund, versuche aber, mich davon nicht runterziehen zu lassen. Es klingt vielleicht komisch, aber ich weiß irgendwie, dass meine Einsamkeit nichts mit mir persönlich zu tun hat. Ich glaube, manche Menschen sind einfach nur anders und haben deshalb größere Probleme als andere, jemanden kennen zu lernen, ohne dass dabei eine der beiden Seiten Schuld ist. Ab und zu mache ich dann doch wieder eine ganz nette Bekanntschaft, aber immer nur zufällig. Deshalb halte ich einfach die Augen offen und versuche, keinen Krieg anzuzetteln. :'D

LG :')

#195


G
Hallo Mathias,
ich kann nachvollziehen wie du dich fühlst. Mir ging und geht es, teilweise, noch genau so.
Meine erste Freundin hatte ich mit 22. Ich hab sie nicht mal geliebt, sondern war nur mit ihr zusammen, um überhaupt mal eine zu haben. Dünn war ich auch schon immer. 20 Kilo weniger als auf meinem Profilbild. Bei dicken Leuten weiß jeder ab einem gewissen Alter, dass man sich darüber nicht lustig macht, bei dünnen checkt das aber niemand. Dabei ist das genauso schlimm.
Leider habe ich keine Tipps für dich, wie du es in Beziehungen aller Art besser machen könntest, da arbeite ich aktuell selber dran.

Aber falls du mal einen Tipp willst, um ein paar Kilos zuzunehmen, kannst du mir gerne eine PM schreiben. So 3-4 Kg sind mit normaler Nahrung drin. Mit Nüssen klappt das beispielsweise schon mal ein bisschen. Das sind richtige Kalorienbomben. Nicht umsonst sind die Studentenfutter.

#196


F

Fühle mich einsam und unsichtbar

Hallo zusammen,

an Weihnachten wird einem die eigene Einsamkeit wohl am ehesten bewusst.
Keine Freunde, die man beschenken kann oder die an diesen Tagen zumindest für einen Moment mal an dich denken und dir eine Nachricht schreiben.

Kurz zu meiner Person - Ich bin 18 Jahre alt, sehr introvertiert und habe seit ich im Juni diesen Jahres mein Abitur gemacht habe keine Freunde mehr. Beziehungsweise ich hatte auch während der Schulzeit keine wirklichen, echten Freunde, geschweige denn eine beste Freundin, nach der ich mich bis heute noch sehne.
Ich war öfter Teil von kleinen Grüppchen, die sich in der Schule eben bilden, aber wurde von den anderen oft einfach nur ausgenutzt und wie es so schön heißt - Manchmal merkt man, dass man mit bestimmten Menschen nur 'befreundet' war, weil man sie 5 Tage die Woche und mehrere Stunden am Tag gesehen hat.

So ist der Mensch eben. Ein Rudeltier, was sich schnellstmöglich sein Rudel sucht, um nicht in der Wildnis allein gelassen zu werden.

Nun stehe ich seit gut einem halben Jahr wirklich komplett ohne Freunde oder sonstige Kontakte da. Hätte ich keinen festen Freund seit einigen Monaten, dann wäre ich bereits komplett abgeschottet von der Gesellschaft. Ich hätte wirklich niemanden mit dem ich etwas unternehmen könnte.
Sicher werden einige von euch sich nun denken, ich sei doch gar nicht einsam oder alleine, wenn ich doch einen Freund hab, der für mich da ist, aber so einfach ist das leider nicht.
Ich sehne mich so sehr nach ein paar Freunden, ein oder zwei echte Freunde reichen mir doch schon, ich bin nicht anspruchsvoll. ich sehne mich nach Leuten, die mich wertschätzen. Ich sehne mich danach, mal am Wochenende in einer Gruppe unterwegs zu sein und nicht immer zu zweit oder alleine daheim zu sitzen.
Versteht mich nicht falsch, ich liebe es, Zeit alleine mit meinem Freund zu verbringen, aber da fehlt einfach was.

Ich fühle mich nicht mehr als Teil dieser Gesellschaft.
Wenn ich mal auf Partys bin, dann als meist unerwünschte +1 meines Freundes.
Er wird oft zu Geburtstagen eingeladen, hat einige Freunde und nimmt mich ab und zu mal mit, damit ich auch mal was von der "Außenwelt" mitbekomme und nicht komplett abgekapselt bin.
Seine Freunde wirken meistens ja echt nett, aber hier kommt das größte Problem - Ich werde nicht wahrgenommen.
Ich werde vorgestellt, meistens wird dann kurz Hallo gesagt, doch dann, nach einsekündigem Blickkontakt, schweift der Blick auch schon wieder ab und ich werde den ganzen Abend lang von niemandem mehr angeschaut und ignoriert. In Gesprächen versuche ich mitzureden, doch niemand hört mir zu oder geht auf das ein, was ich gesagt habe. Oft werde ich einfach bewusst unterbrochen.

Es ist als würde ich nicht existieren.

Bei dem Geburtstag der besten Freundin meines Freundes (ich kenne sie schon länger) haben wir ihr gemeinsam etwas geschenkt. Dass das Geschenk von uns beiden kam, wusste sie zu diesem Zeitpunkt genau.
Wir überreichten ihr das Geschenk - kein Blickkontakt zu mir.
Sie packt Stück für Stück aus - Aufgeregte Blicke zu meinem Freund.
Sie freut sich, bedankt sich für das Geschenk - Umarmt meinen Freund zum Dank, wieder der typische einsekündige Blick zu mir, Blick zurück zu meinem Freund. Kein Dankeschön an mich.

Es ist immer so. Bin ich denn unsichtbar? Nehmen mich Menschen nicht als Teil der Gesellschaft wahr?

Es verletzt mich so sehr.
An Wochenenden muss ich öfter einfach stundenlang weinen und bin traurig, weil sonst niemand da ist, mit dem ich etwas unternehmen könnte, vor allem wenn mein Freund mal etwas anderes vor hat.

Ständig flüchte ich mich in meine Tagträume, in denen ich Freunde habe. Wahrscheinlich ist das so eine Art Schutzmechanismus meines Gehirns.

Ich fühle mich einfach unsichtbar. Ich kann so nicht mehr weitermachen.

#197

Mitglied werden - kostenlos & anonym

A
Wenn du mal unter Menschen bist, wie agierst du dann?
Nimmst du dich - vielleicht um dich zu schützen - sogleich wieder zurück, bist du eher wartend/zurückhaltend und überlässt meistens anderen den "Vortritt"?

Menschen reagieren generell eher auf etwas, das "Gewicht" hat (Präsenz).
Um aber präsent zu sein, muss man riskieren, verletzt zu werden, enttäuscht zu werden, Widerspruch und Ablehnung zu erfahren.

Wenn jemand Selbstbewusstsein ausstrahlt, dann bleibt das nicht wirkungslos.

Ich behaupte jetzt keineswegs, dass es daran liegt. Schließlich habe ich dich ja nie gesehen.
Das fällt mir nur dazu als eine Möglichkeit ein, die erklären könnte, warum es so ist, wie du es schilderst.

Was sagt dein Freund dazu?

x 1 #198


F
Ja, ich bin sehr introvertiert und zurückhaltend, aber wenn über Dinge geredet wird, für die ich mich interessiere und bei denen ich mich auskenne, blühe ich schnell auf.

Zum Beispiel wurde bei einem Geburtstag mal über Musik geredet und ich konnte sehr gut mitreden und gute Beiträge leisten, hätten mich die anderen ausreden lassen oder wenigstens wahrgenommen...

Es kostet mich viel Überwindung und Mut aktiv an einem Gespräch teilzunehmen (vor allem mit Leuten, die ich nicht richtig kenne) und wenn man dann so abgewiesen wird, zieht das einen schon ziemlich runter und nimmt einem den restlichen Mut, den man noch hatte.

Meinem Freund hab ich das genau erklärt und er hatte selbst keine Erklärung dafür, wieso Menschen mich nicht einmal wahrnehmen, wenn ich aus meiner Komfortzone trete und mich gut eingliedere, daher weiß ich bis heute nicht, was ich tun soll.

#199


A
Zitat von fluchtfantasie:
daher weiß ich bis heute nicht, was ich tun soll.


Es scheint also doch was dran zu sein, an meiner Vermutung, dass du aus Angst bzw. um dich zu schützen, nicht wagst, zu riskieren, abgelehnt zu werden, verletzt zu werden, vielleicht auch lächerlich gemacht zu werden usw.?

Was du tun kannst?

Vielleicht in dich gehen und schauen, was passiert, was es für dich bedeutet, verletzt zu werden, abgelehnt zu werden.

Wenn du dich erst einmal dem Problem stellst, deiner Verletzlichkeit ins Gesicht schaust und deine Gefühle, die vielleicht dabei hochkommen, auch zulässt, dann kann daraus eine neue Kraft entstehen, die dir helfen kann, zu dir zu stehen.

Die anderen sind keine besseren Menschen als du. Das weißt du ja auch sicherlich.
Warum also dich so zurücknehmen und nur warten, wie andere reagieren, was andere tun usw.
Das ist es, was ich mit "Gewicht" und Präsenz meine.
Menschen reagieren instinktiv auf jemanden mit "Sendungsbewusstsein".

Du musst gewissermaßen etwas "senden", um Resonanz zu erfahren.
Nimmst du dich aber sehr zurück und wartest du nur, dann kommt nichts, weil von dir bei den Menschen nichts ankommt (du hast nichts "gesendet").
Du wirst vielleicht einwenden, du hättest ja was gesagt, erzählt, die Leute hätten aber darauf nicht reagiert.
Ja, weil du neben dem Verbalen alles andere, Nonverbale, sehr zurückfährst, so dass bei den Menschen außer den Wörtern nichts ankommt.

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Dr. Reinhard Pichler
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