Depressionen sind die Folge von Dauerstress und der ist in der heutigen Gesellschaft kaum noch vermeidbar.
Bei Stress oder Angst MUSS der Körper kämpfen oder flüchten, also Sport/Bewegung.
Ich kann aber meinem Chef nicht einfach eine rein hauen oder direkt nach dem Stress im Büro joggen.
Also reagiert der Körper irgendwann mit Immobilisierung. Und da die Reaktion auch die Gehirnaktivität verändert, wirkt sie sich auf die Emotionen der Menschen und ihre Fähigkeit aus, Probleme zu lösen. Menschen haben das Gefühl, dass sie sich weder physisch noch psychisch bewegen können. Sie fühlen sich hoffnungslos und hilflos. Das ist eine Depression.
Bei Stress oder Angst MUSS der Körper kämpfen oder flüchten, also Sport/Bewegung.
Ich kann aber meinem Chef nicht einfach eine rein hauen oder direkt nach dem Stress im Büro joggen.
Also reagiert der Körper irgendwann mit Immobilisierung. Und da die Reaktion auch die Gehirnaktivität verändert, wirkt sie sich auf die Emotionen der Menschen und ihre Fähigkeit aus, Probleme zu lösen. Menschen haben das Gefühl, dass sie sich weder physisch noch psychisch bewegen können. Sie fühlen sich hoffnungslos und hilflos. Das ist eine Depression.
18.10.2021 13:48 • • 18.10.2021 x 1 #1
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