Thema Burnout auf SAT 3

Zitat von Cati:

@daishõ,

ich bin mittlerweile auch raus aus der Firma.
Ich muβ das alles hinter mir lassen, und neu anfangen.
Es fällt mir nicht leicht, über das alles so offen zu schreiben.
Es fühlt sich ein biβchen an wie ' gescheitert sein. '

Bist du wirklich gescheitert?

Oder warst du nicht eher am Ende deines dortigen Weges?

Ich hatte einen 'guten Job', eine renommierte Position, gutes Geld und vieles mehr. Aber ich war eigentlich schon lange nicht mehr bereit den Preis dafür zu zahlen. Bewusst geworden ist mir dies aber erst lange nach meinem Burn Out. Und auch dann nicht sofort im vollem Umfange. So habe ich tatsächlich lange überlegt, nicht doch in die Tretmühle zurück zu kehren, als mir ein sehr gutes Angebot dafür vorgelegt wurde.

Bin ich deswegen gescheitert? Ich denke nicht. Ich habe nur den Punkt verpasst; übersehen, an dem ich mich neu orientieren hätte sollen. Hatte übersehen, der Spass, die eigene Befriedigung war schon lange auf der Strecke geblieben.

Zwar bin ich aktuell immer noch weit von einem befriedigendem Leben entfernt, aber ich sitze gerade seit 11 auf dem Balkon. Es hat zwar nur knapp 10 Grad, aber die Sonne strahlt und wärmt mich in meinem Pulli. Meine Schultern werden von einer meiner Katzen gewärmt, die mir dabei sanft ins Ohr schnurrt. Um mich rauschen Bäume, ab und an verdeckt eine der Wolken die Sonne, auch schallt mal ein Auto unten vom Dorf herauf. So nebenbei habe ich gerade noch mit ein paar Kunden kommuniziert, einen Auftrag abgeliefert und mit euch geplaudert. Gleich schaue ich mal, was mein Kühlschrank denn so leckeres zulässt.
Vor meinem Burn Out hätte ich mich um diese Zeit entweder im Schweinsgalopp durch irgend eine Firma bewegt, um irgendwelche ganz wichtigen Daten zu sammeln, in irgendwelchen Meetings, hochakademischen Strategiegesprächen etc. befunden. Ob die Sonne herunterbrennt, oder auch nicht, oder mir eine Katze um die Füße streicht, das wäre mir sicher nicht mal aufgefallen. Und so in zwei bis drei Stunden hätte mich mein Bauch daran erinnert, es ist mal wieder Zeit für einen Energieriegel oder ne Wurscht am Stand...

Bin ich deswegen gescheitert? Vielleicht an Vorstellungen, die eigentlich nicht die meinen waren, oder die meine Weiterentwicklung überlebten. Mir als Menschen geht es jetzt eigentlich schon besser wie vorher. Sicher, da gibt es noch ein paar Sachen an denen ich arbeiten sollte. Aber...

Und was deine Gedanken betrifft: (Ich kenne sie auch)
Hättest du dir mehr Mühe gegeben, wäre dein Aufschlag auf den Boden der Realität noch heftiger geworden.
Hättest du dich weniger angestellt, wärst du vielleicht jetzt noch nicht einmal mit uns zu plaudern in der Lage.
Wärst du nicht so empfindlich gewesen, hättest du dir das Fleisch bis auf die Knochen abgeschrammt, bevor du zur Besinnung gekommen wärst.

Eine Frage hat mich überlegen lassen: Arbeitest du um zu leben oder lebst du um zu arbeiten?
In meinen Augen keine Binsenweisheit, sondern eine Entscheidung, welche jeder für sich selber treffen sollte. Und wenn die Entscheidung Arbeiten um zu leben bedeutet, dann sollten wir uns darüber Gedanken machen, wie. Ist auf jeden Fall interessanter, als sich um vergossene Milch von gestern den Kopf zu zerbrechen.

Apropos Milch: Milchreis wäre ne Idee. Ab zum Kühlschrank... Hunger....

@Freisein

Du hast natürlich recht. Es ist eine Form der Verarbeitung.
Dieses mich runterziehen, dieses zusammensuchen von negativen Erlebnissen die ich durchlebt habe, dieses mich dann selbst bemitleiden, mir selber leid tun, kommt ja nur ganz ganz selten vor. Nur dann, wenn es mir absolut dreckig geht.
Ich glaube, ich brauch das dann, um zu mir selbst zu sagen: " mein Gott, was hast du alles schon für eine Sche... durchmachen müssen.", um mich dann selbst in den Arm zu nehmen, mich selbst zu trösten, eben mich selbst zu bemitleiden.
Vielleicht liegt es daran, dass meine Mutter mich nicht mehr trösten konnte nachdem sie nicht mehr da war, mich nicht mehr in den Arm nehmen konnte.
Solche Zustände kann ich i.d.Regel schnell beenden. Ich sag mir dann " STOP " Manchmal schüttel ich dann mit dem Kopf, so als wolle ich meine Gedanken im Kopf wieder an die richtigen Stellen bringen. Und das klappt meistens sehr gut, kann dann wieder klar denken.

@Cati

ob ich ein starker Charakter bin kann ich nicht beurteilen.
Ich weiß nur, dass mich alle Ereignisse und Erlebnisse zu dem gemacht haben, was ich heute bin. Dazu kommt sicherlich auch eine genetische Veranlagung, die einen eben mehr oder weniger unterstützt mit bestimmten Erlebnissen fertig zu werden.

Als ich im letzten Jahr anfing hier zu lesen, hab ich bei manchen Beiträgen nur mit dem Kopf geschüttelt und gedacht: " Mein Gott, wegen solchen Kinkerlitzchen macht Die /Der hier so einen Aufriss. Wegen solcher Bagatellen hat Die / Der so eine Angst, macht sich fast in die Hose, denkt über Suizid nach."
Ich hab meine Sichtweise sehr schnell geändert. Für viele hier sind schon kleinste Abweichungen vom Alltag, von der sogenannten Norm ( was auch immer das ist ) ein Lebensproblem.
Wenn ein Mädel schreibt, dass sie Todesangst hat, weil sie seit zwei Tagen einen kleinen roten Punkt auf ihrem Unterarm hat, dann hab ich mir gedacht, : " Soll ich dir mal erzählen wie viele Knochenbrüche ich schon hatte, wie viele Platzwunden bei mir genäht wurden, Blutvergiftungen, Hundebisse......
Ich musste erkennen und akzeptieren lernen, dass es Menschen gibt, die an Ängsten leiden, die mir vollkommen unbekannt waren und in die ich mich auch heute noch nicht wirklich reindenken kann.
Dann gibt es hier Menschen, die viel viel schrecklichere Dinge erlebt haben als ich. Missbrauch, Prügel, verstoßen von den Eltern.....
und sich nicht aufgegeben haben, auch wenn sie manchmal in einer verzweifelten Lage sind. Sie sind hier im Forum gelandet, weil sie Hilfe brauchen, sei es einfach ihren Kummer, ihre Situation, ihre Verzweiflung niederzuschreiben, oder konkret nach Hilfe rufen.
Und dann hab ich gedacht: " Sieh an, und jetzt bist du selber hier gelandet, um deinen eigenen Mist hier rein zu schreiben. "
Wie stark ist da tatsächlich die eigene Persönlichkeit noch?

Ich glaube, alle die hier nach Hilfe suchen, die hier über ihren Kummer schreiben, haben eine starke Persönlichkeit - sonst wären sie kaum in der Lage sich hier zu öffnen.
Bei dem einen ist diese Stärke sehr offensichtlich - bei dem anderen ist sie teilweise verschüttet und muss wieder freigelegt werden, was sicherlich nicht immer gelingt.