Hallo Anna.
Leider gibst du sehr wenig preis, was kaum Ansatzpunkte zu Ratschlägen bietet.
Ich selbst hatte mich immer mehr zurückgezogen kaum mehr Kontakte neben der Arbeit, und nach einem Jahr Aufopferung in der Arbeit hat mich meine Unzufriedenheit eingeholt und mit einer Depression aufs Gemüt geschlagen.
Auch während meiner späteren Arbeitsunfähigkeit war es zunächst besser, aber bald wieder schlechter.
Zuletzt war ich in einer Reha, was mir viele Kontakte, Erfolge, wahrgenommen werden und dadurch Kraft gegeben hat. Ich habe nicht mehr das Gefühl dass alles erfreuliche sehr flüchtig ist und die Grundstimmung negativ.
Bist du frustriert oder unzufrieden? Vielleicht hast du dies nur noch nicht erkannt?
Hast du genügend qualitative, energiebringende Kontakte?
Hast du körperliche Aktivität?
06.07.2017 12:14 •
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