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Luki2882

Luki2882
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Hey Leute

Wem gehts auch so?

Man steht auf, fühlt sich einigermaßen ok, man erledigt paar Kleinigkeiten (Haushalt, kochen etc.) und zack fängt ES an. Schwindel, starke Erschöpfung, Entfremdungsgefphle, Nackenschmerzen, Hitzewallungen, Atemnot und und und Je länger ich was (vor allem im Stehen) mache, wird es schlimmer!
Konsequenz: Angst - hinsetzten / hinlegen und immer weniger zutrauen.

Und jedesmal der Gedanke: diesmal ist es anders - es ist was ernstes. :::

Einen schönen Sonntag Euch

• • 06.09.2021 x 7 #1

38 Antworten ↓
flow87

flow87
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Zitat von Luki2882:
Hey Leute Wem gehts auch so? Man steht auf, fühlt sich einigermaßen ok, man erledigt paar Kleinigkeiten (Haushalt, kochen etc.) und zack fängt ES an. Schwindel, starke Erschöpfung, Entfremdungsgefphle, Nackenschmerzen, Hitzewallungen, Atemnot und und und Je länger ich was (vor allem im Stehen) mache, wird es ...

Kommt mir alles sehr bekannt vor. Ich hatte das sicher 3 Jahre lang. Von einem auf den anderen Tag gekommen. Das ganze fing mit Atemnot an und danach kommen die ganze Zeit die ES, war jeden Tag müde. Nicht einmischen sondern echt total müde und alles. Dann kam noch kalte Hände und Füsse dazu und Gelenkschmerzen und oft Blähungen. Blutdruckschwankungen waren am Schluss auch noch dabei. Keiner konnte mir helfen. Man fand nie etwas. Die Atemnot habe ich leider immer noch aber die anderen Symptome sind praktisch weg. Ich habe weder Angstgefühle noch sonst etwas. Das einzige was mir geholfen hat, die Symptome zu ignorieren und einfach versuchen normal zu leben. Es war schwer aber es hat gut funktioniert. Am besten hat es bei allen nervösen Beschwerden wie beim Herzstolpern geholfen. Ich glaube du konzentrierst dich zu sehr auf deine Symptome. Die ganzen Symptome sind heilbar aber du musst das Vertrauen in deinen Körper zurück gewinnen.

05.09.2021 18:27 • x 7 #3

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A


Symptome nach kleinster Belastung

x 3

H

Hypochonder2807
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Ist bei mir auch wegen Angst entstanden. Ich leide an Panikattacken und einer generalisierten Angststörung.

Man kann mit der Ernährung sehr viel Linderung verschaffen.

Man muss sich hauptsächlich mit Radikalfänger ernähren. Also gesunde Fette, Obst, Gemüse, Sprossen, Nüsse usw.

Dann sollte man als Ergänzung Vitamin B12 einnehmen. Gibt's frei in der Apotheke.

Mindestens drei Liter Wasser am Tag sind auch wichtig. Am besten ein Heilwasser. Staatlich Fachinger zum Beispiel.

Wenig Fleisch, und WENN, dann mager.

Dazu dann noch regelmäßig Meditieren und ein moderates Maß an Sport.

Dieses ganze Gesamtpaket sollte man mindestens 4 Wochen durchziehen, damit man Linderung erfährt.

Bei mir hat es jedenfalls geholfen. Ich bin zwar ned Beschwerdefrei, jedoch um einiges mobiler und stärker.

Durch unsere Angst werden Hormone ausgeschüttet, die wir in diesem Ausmaß gar nicht brauchen. Das wiederum führt dann zu nitrosativem Stress, welcher uns auch wieder beängstigt. So schließt sich der Kreislauf.

Außerdem sollten Intoleranzen und Allergien abgeklärt werden, wenn man Symptomen, wie die unseren leidet.

Liebe Grüße

06.09.2021 14:22 • x 2 #36

Zum Beitrag im Thema ↓
fourofour
Je nach Tagesform habe ich mehr oder weniger oft und intensiv Symptome bei Aktivitäten.
Regel -> je angespannter die Grundstimmung ist, desto weniger kann ich handeln, bevor Symptome beginnen.

Um damit umzugehen habe ich das Etappendenken bei mir eingeführt. Dadurch nehmen manche Aufgaben mehr Zeit in Anspruch, dennoch schaffe ich meine Aufgaben.

Angst/Panik bleibt aus. Es wirkt dem Gefühl der Unfähigkeit entgegen und wirkt sich somit positiv auf das Gefühl der eigenen Handlungsfähigkeit, Kontrolle, Selbstwert, Hoffnung aus.

• x 2 #2

flow87
✔ Bereits empfohlene Antwort
Zitat von Luki2882:
Hey Leute Wem gehts auch so? Man steht auf, fühlt sich einigermaßen ok, man erledigt paar Kleinigkeiten (Haushalt, kochen etc.) und zack fängt ES an. Schwindel, starke Erschöpfung, Entfremdungsgefphle, Nackenschmerzen, Hitzewallungen, Atemnot und und und Je länger ich was (vor allem im Stehen) mache, wird es ...

Kommt mir alles sehr bekannt vor. Ich hatte das sicher 3 Jahre lang. Von einem auf den anderen Tag gekommen. Das ganze fing mit Atemnot an und danach kommen die ganze Zeit die ES, war jeden Tag müde. Nicht einmischen sondern echt total müde und alles. Dann kam noch kalte Hände und Füsse dazu und Gelenkschmerzen und oft Blähungen. Blutdruckschwankungen waren am Schluss auch noch dabei. Keiner konnte mir helfen. Man fand nie etwas. Die Atemnot habe ich leider immer noch aber die anderen Symptome sind praktisch weg. Ich habe weder Angstgefühle noch sonst etwas. Das einzige was mir geholfen hat, die Symptome zu ignorieren und einfach versuchen normal zu leben. Es war schwer aber es hat gut funktioniert. Am besten hat es bei allen nervösen Beschwerden wie beim Herzstolpern geholfen. Ich glaube du konzentrierst dich zu sehr auf deine Symptome. Die ganzen Symptome sind heilbar aber du musst das Vertrauen in deinen Körper zurück gewinnen.

• x 7 #3

M
Ja, so ähnlich hatte ich das auch

• #4

Luki2882
Zitat von flow87:
Kommt mir alles sehr bekannt vor. Ich hatte das sicher 3 Jahre lang. Von einem auf den anderen Tag gekommen. Das ganze fing mit Atemnot an und danach ...


Da hast du recht. Wenn aber einem quasi die Spucke wegbleibt und der Körper sich anfühlt als würde er aufhören zu funktionieren, ist das sehr schwer bis unmöglich es zu ignorieren Crying or Very sad

• x 3 #5

flow87
Zitat von Luki2882:
Da hast du recht. Wenn aber einem quasi die Spucke wegbleibt und der Körper sich anfühlt als würde er aufhören zu funktionieren, ist das sehr schwer bis unmöglich es zu ignorieren Crying or Very sad

Ich weiss. Das hatte ich oft aber wenn du untersucht worden bist, dann ist es nichts organisches. Funktionelle Herzbeschwerden können sich total übel anfühlen aber sind dennoch bei gesundem Herzen harmlos.

• #6

E
Hallo,
ich kenne das auch leider......

Selbst nur kurz mal den Müll runterbringen und ich fange an zu schwitzen.
Man traut sich immer weniger zu..

Morgen muß ich einkaufen, darf nicht mal darüber nachdenken

• x 2 #7

Sandra777
Zitat von Luki2882:
Hey Leute Wem gehts auch so? Man steht auf, fühlt sich einigermaßen ok, man erledigt paar Kleinigkeiten (Haushalt, kochen etc.) und zack fängt ES ...


Oh jaaa, und wie ich das kenne. Leider. Ich hatte heute nur Wäsche sortiert und ES fing an. Es ist ziemlich mies

• #8

Luki2882
Zitat von Sanny77:
Oh jaaa, und wie ich das kenne. Leider. Ich hatte heute nur Wäsche sortiert und ES fing an. Es ist ziemlich mies


Ohhh ja! Wie macht sich das bei dir bemerkbar?

• #9

Luki2882
Zitat von monika69:
Hallo, ich kenne das auch leider...... Selbst nur kurz mal den Müll runterbringen und ich fange an zu schwitzen. Man traut sich immer weniger zu.. ...


Einkaufen ist auch immer mein Highlight! NICHT!

• x 1 #10

Sandra777
Zitat von Luki2882:
Ohhh ja! Wie macht sich das bei dir bemerkbar?


Meistens erst mit leichtem Schwindel, dann kommt die Angst dazu. Herzklopfen, Druck im Kopf.
Heute z.B auch mit schwere Arme, Schwächegwfühl in Beine und Arme

• x 2 #11

S
Ich habe die sch. sogar während des schlafens die ES hohlen mich aus meinem Tiefschlaf es ist so übel seit mehr als einem Jahr habe ich keine Ruhe davor

• x 2 #12

Sandra777
Zitat von Stephanie123:
Ich habe die sch. sogar während des schlafens die ES hohlen mich aus meinem Tiefschlaf es ist so übel seit mehr als einem Jahr habe ich keine Ruhe ...


Das kommt mir bekannt vor

• x 1 #13

S
@Sanny77 Mein Kardiologe wollte mir Tabletten geben irgendwas Tambocore die sollten das wegmachen hab sie aber nie eingenommen weil die Nebenwirkungsliste echt übel ist, jetzt hatt er mich endlich fürne Aplation angemeldet aber dank sch. Corona wird das wohl 2022 irgendwann erst sein bis dahin kann ich das weiterhin täglich ertragen

• #14

Romulus100
Gehen tuts mir nicht so im Moment, aber ich kenns. Und es ist auch diesmal nichts ernstes (Untersuchungen immer vorrausgesetzt).

• #15

Sandra777
Zitat von Stephanie123:
@Sanny77 Mein Kardiologe wollte mir Tabletten geben irgendwas Tambocore die sollten das wegmachen hab sie aber nie eingenommen weil die ...


Ohje, so übel ist es bei mir nicht. Bei mir ist es durch die innere Unruhe. Oder ich wache mal wegen Schwindel auf.

• #16

S
Ich Habe SVES Salven VES und nen Av Block 2 Grades

• #17

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Sandra777
Zitat von Stephanie123:
Ich Habe SVES Salven VES und nen Av Block 2 Grades


Ich weiß zwar nicht, was genau das ist, aber das tut mir leid für dich. Ich hoffe, das alles gut wird und ist.
Sei mir nicht böse, aber da kann ich selber nicht weiter drauf eingehen, denn das würde mich triggern

• x 1 #18

S
@Sanny77 Kein Problem musst du auchnicht Smile

• x 1 #19

Lilith8990
Es kommt mir alles so bekannt vor. Sad

• x 1 #20

A


x 4

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