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Ständiges Herzstolpern
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Lottimotti
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Hallo Leute,
War lange nicht hier……
Ich habe Herzstolpern seit bestimmt fast 20 Jahren, und sie haben mich nicht gestört, also nicht mehr, da ich oft untersucht wurde, und nie was festgestellt wurde.
Da waren die Stolperer aber selten. Mal 3 am Tag, mal 10, mal wochenlang keine.
Seit 2 Tagen ist es furchtbar !
Gerade sitze ich hier, wurde davon wach, alle 5 Schläge, ein Aussetzer, egal wie ich liege, sitze, stehe, laufe.
Das hatte ich noch nie, und es macht mir echt Angst. Das kann doch nicht gut sein. Ich lese das ja hier öfter, aber es macht mir eine Sch… Angst gerade.
Da kann man sich ja garnicht NICHT rein steigern, weils ja so präsent ist, und man es ja deutlich merkt, ganz ohne in sich zu hören !
Könnte mich jemand beruhigen 😔
War lange nicht hier……
Ich habe Herzstolpern seit bestimmt fast 20 Jahren, und sie haben mich nicht gestört, also nicht mehr, da ich oft untersucht wurde, und nie was festgestellt wurde.
Da waren die Stolperer aber selten. Mal 3 am Tag, mal 10, mal wochenlang keine.
Seit 2 Tagen ist es furchtbar !
Gerade sitze ich hier, wurde davon wach, alle 5 Schläge, ein Aussetzer, egal wie ich liege, sitze, stehe, laufe.
Das hatte ich noch nie, und es macht mir echt Angst. Das kann doch nicht gut sein. Ich lese das ja hier öfter, aber es macht mir eine Sch… Angst gerade.
Da kann man sich ja garnicht NICHT rein steigern, weils ja so präsent ist, und man es ja deutlich merkt, ganz ohne in sich zu hören !
Könnte mich jemand beruhigen 😔
• • 03.05.2026 x 5 #1
169 Antworten ↓
herrAngsthase
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@Lottimotti Das habe ich am Anfang auch gemacht. Anfangs habe ich versucht, möglichst Bewegungen oder Positionen, die ES auslösen, zu finden und zu vermeiden. Aber es ist m. E. kontraproduktiv. Die ES sollten nicht dein Leben bestimmen. Sie sind ja nach wie vor harmlos. Ich weiß, sowas sagt sich so leicht, ich finde sie ja auch extrem unangenehm und würde mir wünschen, sie gar nicht zu merken.
Medizinisch gesehen ist dein Herz auch nur ein Organ und reagiert - wenn z. B. durch Bücken oder eine krumme Haltung Druck darauf ausgeübt wird - eben mit einer Extrasystole.
Ein z. B. langsamer Puls erhöht die Wahrscheinlichkeit einer ES, da im Abstand zwischen den Pulsschlägen die untergeordneten Reizgeber mehr "Raum" bekommen.
Es kann aber auch das Gegenteilige der Fall sein: in Ruhe hast du weniger ES, da sich dein vegetatives Nervensystem beruhigt und somit die Reizweiterleitung der Ladung durch weniger Katecholamine gehemmt wird.
Auch können ES beim Pulswechsel auftreten: wenn du dich also hin legst oder z. B. anfängst zu joggen, können hier und da ES einfallen. Es passiert eben beim "Spiel" zwischen Sympathikus und Parasympathikus.
In Studien heißt es, dass im Schlaf und z. B. nach einer sportlicher Tätigkeit viel weniger ES auftreten. Darum soll man sich bei ES nicht schonen.
Egal wie du es drehst und untersuchst: entscheidend ist, dass überhaupt eine Veranlagung für ES vorliegt. Sprich: die Schwelle für eine Reizung außerhalb des Sinusknotens gesunken ist.
Und da sind die Möglichkeiten eben vielfältig. Daher macht es m. E. keinen Sinn, physikalische Trigger zu suchen, denn wenn bei Lageposition eine ES rein fällt, dann nur, weil eben eine Veranlagung zur Reizweiterleitung vorliegt. Und die kann alleine schon durch Substanzen wie Koffein, Alk., Nikotin oder eben Stress/Angst ( Katecholamine), Schlafentzug, Dro. etc. gegeben sein.
Medizinisch gesehen ist dein Herz auch nur ein Organ und reagiert - wenn z. B. durch Bücken oder eine krumme Haltung Druck darauf ausgeübt wird - eben mit einer Extrasystole.
Ein z. B. langsamer Puls erhöht die Wahrscheinlichkeit einer ES, da im Abstand zwischen den Pulsschlägen die untergeordneten Reizgeber mehr "Raum" bekommen.
Es kann aber auch das Gegenteilige der Fall sein: in Ruhe hast du weniger ES, da sich dein vegetatives Nervensystem beruhigt und somit die Reizweiterleitung der Ladung durch weniger Katecholamine gehemmt wird.
Auch können ES beim Pulswechsel auftreten: wenn du dich also hin legst oder z. B. anfängst zu joggen, können hier und da ES einfallen. Es passiert eben beim "Spiel" zwischen Sympathikus und Parasympathikus.
In Studien heißt es, dass im Schlaf und z. B. nach einer sportlicher Tätigkeit viel weniger ES auftreten. Darum soll man sich bei ES nicht schonen.
Egal wie du es drehst und untersuchst: entscheidend ist, dass überhaupt eine Veranlagung für ES vorliegt. Sprich: die Schwelle für eine Reizung außerhalb des Sinusknotens gesunken ist.
Und da sind die Möglichkeiten eben vielfältig. Daher macht es m. E. keinen Sinn, physikalische Trigger zu suchen, denn wenn bei Lageposition eine ES rein fällt, dann nur, weil eben eine Veranlagung zur Reizweiterleitung vorliegt. Und die kann alleine schon durch Substanzen wie Koffein, Alk., Nikotin oder eben Stress/Angst ( Katecholamine), Schlafentzug, Dro. etc. gegeben sein.
14.09.2023 14:09 • x 3 #71
Zum Beitrag im Thema ↓
herrAngsthase
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Zitat von Lottimotti:@herrAngsthase danke, hat das bei dir einfach aufgehört, oder hast du was dagegen gemacht, und wenn ja was ?
Ganz aufgehört haben sie bislang noch nicht, aber sie wurden weniger.
Long Story: sie begannen bei mir Dezember 2022. Ich ging 3 Wochen nach einer Grippe joggen und Abends rumpelte es erstmalig in der Brust, wobei mir da eher dieses Gefühl auffiel, als würde man über eine Kuppe fahren. Also die Erschlaffung des Aortenbogens bei einer ES.
Ich fühlte den Puls und merkte, dass es während dieses Kuppen-Gefühls einen "Aussetzer" gab. Panik kickte rein. Ab da hatte ich diese Couplets täglich, also 2 oder 3 SVES hintereinander, dann 2 normale Schläge, dann wieder Couplets. Oft stundenlang. Sogar im Bett in Ruhe. Ich hatte Todesangst. Die SVES haben mich quasi psych. gebrochen, der Kardiologen-Termin war erst 2 Wochen später.
Ich habe irgendwann - nachdem ich körperlich als "gesund" befunden wurde (Kardiologe + Blutwerte (Schilddrüse und Mineralien)) gecheckt, dass die einzige Chance, sie los zu werden wohl die Angstbewältigung sein würde. Also habe ich daran gearbeitet, mir CBD geholt, meditiert, Stress vermieden etc., mich auf eine Warteliste beim Therapeuten setzen lassen und sie wurden von Monat zu Monat weniger. Von 100 am Tag auf 3 - 5 SVES täglich.
Ich glaubte, sie würden wieder verschwinden. Aktuell gibt es aber Tage, da ballert es alle paar Minuten ES, dann wieder paar Stunden Pause und nur beim Bücken oder Pulswechsel welche.
Dann gibt es auch mal tagelang keine spürbaren ES. Es gibt da irgendwie kein Muster.
Was mir in solchen schlimmen Phasen hilft ist die Gewissheit, dass es wieder Tage geben wird, an denen die SVES Ruhe geben.
Die Gründe sind ja vielfältig: oft keine Ursache, aber bei Frauen in den Wechseljahren sollte man den Einfluss des Progesterons auf die ES mit einbeziehen.
06.10.2023 13:29 • x 2 #107
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ZombieLunchbox
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@Lottimotti hi.....wie geht's dir denn währenddessen?hast du außer dem stolpern und der Panik sonst noch Anzeichen?Zb Kurzatmigkeit, oder kalten schweiß?Herzstolperj kann schlimm sein, muss aber nicht. Wenn du untersucht würdest, und bisher sonst keine Auffälligkeiten sind, passiert da auch nichts. Zumindest solltest du diese Nacht erstmal versuchen zu schlafen, und schauen wie es morgen ist. Manchmal steigert man sich...wie du schon sagtest, sehr rein in gewisse Sachen. Und dann ist die Panik das einzige Problem. Du kannst trotzdem morgen in die klinik. Ich hab auch Herzstolpern, aber wird bei mir durch Panik ausgelöst
Solange keine anderen Faktoren und Herzprobleme vorliegen ist das halb so wild.
Solange keine anderen Faktoren und Herzprobleme vorliegen ist das halb so wild.
• x 2 #2
koenig
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Kann da bei dir ja auch tatsächlich mit den Wechseljahren zusammenhängen. Versuchs mal mit Magnesium.
• x 2 #3
Lottimotti
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@ZobieLynchbox danke für deine Antwort.
Eigentlich habe ich sonst nix, nur jeder 5te Schlag holpert.
Ich wollte eben mit dem Hund gehen, beim laufen komischerweise hab ich nix.
Aber ich hab plötzlich Kreislauf bekommen. Mir wurde ganz komisch, etwas schlecht usw.
Bin schnell zurück zum Auto.
Jetzt liege ich hier und es stolpert…….aber Kreislauf/Panik ist wieder weg.
Jetzt ringe ich mit mir…….warte ich bis morgen und gehe dann zu meiner Hausärztin?!
Ich hab Angst vor Krankenhäusern usw. da kommt dann die nächste Panik…….Notaufnahme oh neeeee 😫
Eigentlich habe ich sonst nix, nur jeder 5te Schlag holpert.
Ich wollte eben mit dem Hund gehen, beim laufen komischerweise hab ich nix.
Aber ich hab plötzlich Kreislauf bekommen. Mir wurde ganz komisch, etwas schlecht usw.
Bin schnell zurück zum Auto.
Jetzt liege ich hier und es stolpert…….aber Kreislauf/Panik ist wieder weg.
Jetzt ringe ich mit mir…….warte ich bis morgen und gehe dann zu meiner Hausärztin?!
Ich hab Angst vor Krankenhäusern usw. da kommt dann die nächste Panik…….Notaufnahme oh neeeee 😫
• x 3 #4
Lottimotti
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Zitat von koenig:Kann da bei dir ja auch tatsächlich mit den Wechseljahren zusammenhängen. Versuchs mal mit Magnesium.
Oh echt ? Danke für den Tipp
• #5
Vendetta1981
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@Lottimotti bei erhöhter Herzfrequenz verkleinert sich das Fenster in dem eine ES einfallen kann, weil der normale Rhythmus das Herz häufiger erregt.
Übelkeit, Kreislaufbeschwerden oder komische Empfindungen sind sehr häufig typische Stresssymptome, weil dich das Herzstolpern beschäftigt.
Übelkeit, Kreislaufbeschwerden oder komische Empfindungen sind sehr häufig typische Stresssymptome, weil dich das Herzstolpern beschäftigt.
• x 2 #6
Lottimotti
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Ich weiß gar nicht wie man es schaffen kann, das einen solch vieles Stolpern nicht beschäftigt.
Ich habe das gerade konstant, alle 3-5 Schläge ein Stolperer.
Vielleicht bzw hoffentlich ist es nur Stressbedingt. Ich hatte schwierige 4 Monate…..Schwester gestorben, beim sterben begleitet usw.
Aber kann nur Stress so was auslösen ?!
Habe eben mal Blutdruck gemessen 120/75, bissl niedrig oder ?!
Ich habe das gerade konstant, alle 3-5 Schläge ein Stolperer.
Vielleicht bzw hoffentlich ist es nur Stressbedingt. Ich hatte schwierige 4 Monate…..Schwester gestorben, beim sterben begleitet usw.
Aber kann nur Stress so was auslösen ?!
Habe eben mal Blutdruck gemessen 120/75, bissl niedrig oder ?!
• x 1 #7
Kati42
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Hallo,
Ich kann dich sehr gut verstehen, ich hatte und hab jetzt nur noch selten mit Herzstolpern zu kämpfen, und es Macht natürlich Angst.
ich kann Dir einige Tipps geben die bei mir super geholfen haben.
was mir schnell und sehr gut hilf ist Q10 in seiner aktiven Form als Ubiquinol mindestens 100mg, normalerweise 1 mal am Tag, wenn ich schlimme Tage habe, 3 mal am Tag.
Magnesium ist unheimlich wichtig, und zwar ein gutes was auch eine gute bioverfügbarkeit hat, nicht das magnesiumcitrat aus dem Dro..
Kalium ist auch sehr wichtig. Es gibt auch ein Combipräperat in der Apotheke, nennt sich Tromcardin Forte. Da ist Magnesium Kalium und Q10 drin, ich persönlich halte es für zu niedrig dosiert, gerade das q10…aber einen Versuch ist es wert.
Dann kannst du noch Rhytmopasc versuchen, ist was Homöopathisches gegen Rhytmusstörungen.hast du schon mal deine Schilddrüse checken lassen?
Alles liebe für Dich 🍀
Ich kann dich sehr gut verstehen, ich hatte und hab jetzt nur noch selten mit Herzstolpern zu kämpfen, und es Macht natürlich Angst.
ich kann Dir einige Tipps geben die bei mir super geholfen haben.
was mir schnell und sehr gut hilf ist Q10 in seiner aktiven Form als Ubiquinol mindestens 100mg, normalerweise 1 mal am Tag, wenn ich schlimme Tage habe, 3 mal am Tag.
Magnesium ist unheimlich wichtig, und zwar ein gutes was auch eine gute bioverfügbarkeit hat, nicht das magnesiumcitrat aus dem Dro..
Kalium ist auch sehr wichtig. Es gibt auch ein Combipräperat in der Apotheke, nennt sich Tromcardin Forte. Da ist Magnesium Kalium und Q10 drin, ich persönlich halte es für zu niedrig dosiert, gerade das q10…aber einen Versuch ist es wert.
Dann kannst du noch Rhytmopasc versuchen, ist was Homöopathisches gegen Rhytmusstörungen.hast du schon mal deine Schilddrüse checken lassen?
Alles liebe für Dich 🍀
• x 2 #8
Lottimotti
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Oh danke für die Tipps. Schilddrüse ist eigentlich gut eingestellt, hatte aber schon länger keine Blutkontrolle. Werde ich mal angehen.
Ich hatte eben auch schon gelesen, das vieles schwitzen ( bei mir gerade ganz krass wegen den Wechseljahren) Kalium/Magnesiummangel hervorrufen kann. Passt ja auf deine Tipps 👍🏻
Also ich muss das morgen abklären. Es hört ja gar nicht mehr auf !
Ich hatte eben auch schon gelesen, das vieles schwitzen ( bei mir gerade ganz krass wegen den Wechseljahren) Kalium/Magnesiummangel hervorrufen kann. Passt ja auf deine Tipps 👍🏻
Also ich muss das morgen abklären. Es hört ja gar nicht mehr auf !
• x 1 #9
Kati42
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@Lottimotti
Ja, lass mal kontrollieren…
Oh ja der Wechsel ist fies, da hab ich auch grad mit zu kämpfen…
Ja, lass mal kontrollieren…
Oh ja der Wechsel ist fies, da hab ich auch grad mit zu kämpfen…
• x 1 #10
Vendetta1981
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Zitat von Lottimotti:Ich weiß gar nicht wie man es schaffen kann, das einen solch vieles Stolpern nicht beschäftigt. Ich habe das gerade konstant, alle 3-5 Schläge ein ...
Wenn man eh schon Herzstolpern hat, dann wirkt der Stress und die konstante Beobachtung wie ein Katalysator und produziert noch mehr davon.
Von Kalium oder Magnesiummangel kann man zwar auch Herzstolpern bekommen, aber bei normaler Ernährung und keinen Erkrankungen z.b. der Nieren ist ein Mangel eher selten. Die hormonelle Umstellung durch die Wechseljahre kommt da eher in Betracht.
Letztlich ist Herzstolpern gar nichts Unnormales. Fast alle Menschen haben das, mal mehr mal weniger. Man verbindet das allerdings automatisch mit einem Herzproblem, weil das so im Alltagswissen kursiert. In den wenigsten Fällen ist das ein Hinweis auf eine Erkrankung.
• x 2 #11
Marysee
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Hallo,
Ich habe dieses Herzstolpern seit ca 25 Jahren.
Ich habe eine Herzangst.Manchmal war ich 1 mal die Woche beim Arzt.
Ich nehme seit 2 Jahren Kümmelölkapseln.
Meiner Meinung nach ist es viel seltener geworden.
Ich wünsche Dir alles Liebe.
Ich bin noch ganz neu hier und es tut gut nicht so allein mit diesem Thema zu sein.
Ich habe dieses Herzstolpern seit ca 25 Jahren.
Ich habe eine Herzangst.Manchmal war ich 1 mal die Woche beim Arzt.
Ich nehme seit 2 Jahren Kümmelölkapseln.
Meiner Meinung nach ist es viel seltener geworden.
Ich wünsche Dir alles Liebe.
Ich bin noch ganz neu hier und es tut gut nicht so allein mit diesem Thema zu sein.
• x 1 #12
L
Listerlinchen
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@Marysee ich habe auch mal Extreme herzstolpern und dann gibt es einige monate ruhe und dann wieder für paar wochen. Laut Arzt ungefährlich aber macht einem doch Angst vorallem die salven die sehr oft hintereinander kommen.
• x 2 #13
Marysee
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Hallo 
Ja mein Arzt meinte damals schon,das das sehr viele Menschen haben.
Man kann damit 90 werden
Es hat mich schon beruhigt.
Ja mein Arzt meinte damals schon,das das sehr viele Menschen haben.
Man kann damit 90 werden
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• x 2 #14
ZombieLunchbox
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@Lottimotti ja Hausarzt klingt gut, der wird dann schon wissen an wen er dich vermitteln muss 😉
• x 2 #15
Lottimotti
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Schon seltsam…….waren heute Mittag 2 Stunden Fahrrad fahren, hin und wieder ein stolpern, zuhause dann 3 Std komplett Ruhe.
Nun gehts wieder los.
Auf dem Rücken liegend stolpert es jeden 2ten Schlag. Auf der Seite jeden 5ten etwa. Bewege ich mich, ist groß nix.
Ich verstehe es nicht !
Nun gehts wieder los.
Auf dem Rücken liegend stolpert es jeden 2ten Schlag. Auf der Seite jeden 5ten etwa. Bewege ich mich, ist groß nix.
Ich verstehe es nicht !
• #16
J
Jojo21
Gast
@Lottimotti
Ja Magnesium mit Kalium in Kombination. Z.B. Tromcardin. Complex .
Seit dem ich das nehme ist es bei mir besser geworden. Kann Kaliummangel sein.
Ja Magnesium mit Kalium in Kombination. Z.B. Tromcardin. Complex .
Seit dem ich das nehme ist es bei mir besser geworden. Kann Kaliummangel sein.
• x 1 #17
koenig
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Zitat von Lottimotti:Es hört ja gar nicht mehr auf !
Ich hatte mal einen Tag, der mich so gestresst hatte, dass ich das auch den ganzen Tag hatte.
Aber ein Nährstoffmangel durch das Schwitzen ist denkbar.
• x 2 #18
Lottimotti
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@Jojo21 das macht wirklich Sinn.
Ich werde mir gleich morgen was besorgen in der Apotheke 👍🏻
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• x 1 #19
A
Angstmensch
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Ich habe das Stolpern auch bei Stress, bei vollem Magen und manchmal auch in Ruhe.
Wenn man gestresst ist, kann sich auch die Rückenmuskulatur verspannen und das begünstigt bei mir die Stolperer. Auch kann ich seit Jahren nicht mehr dauernd auf der linken Seite liegen ohne Stolperer beim Einschlafen.
Alles abgeklärt - kerngesund.
Immer wenn die Stolperer anfangen, Huste ich intuitiv ein paar Mal kräftig und trinke in regelmässigen Schlucken stilles Wasser (am besten kalt).
Bei für mich stressigen Situationen, die das Stolpern begünstigen, z.B im Restaurant, bestelle ich mir immer schnellstmöglich etwas zu trinken, oder habe eine kleine Wasserflasche dabei. Hilft bei mir sofort.
Wenn man gestresst ist, kann sich auch die Rückenmuskulatur verspannen und das begünstigt bei mir die Stolperer. Auch kann ich seit Jahren nicht mehr dauernd auf der linken Seite liegen ohne Stolperer beim Einschlafen.
Alles abgeklärt - kerngesund.
Immer wenn die Stolperer anfangen, Huste ich intuitiv ein paar Mal kräftig und trinke in regelmässigen Schlucken stilles Wasser (am besten kalt).
Bei für mich stressigen Situationen, die das Stolpern begünstigen, z.B im Restaurant, bestelle ich mir immer schnellstmöglich etwas zu trinken, oder habe eine kleine Wasserflasche dabei. Hilft bei mir sofort.
• x 3 #20
A
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Dr. Matthias Nagel