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H

hoperful
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Hallöchen,

mein Problem ist, dass seit geraumer Zeit, wobei ich weiß eigentlich nicht seit wann, festgestellt habe ich diese vor drei Monaten, seitdem ich unter Angst- und Panikstörung leide, dass mir nachts die Arme einschlafen und ich davon sogar wach werde. Entweder weil ich auf ihnen gelegen habe, aber sogar wenn sie nur verschränkt auf meinem Körper liegen. Sobald ich die Arme dann gerade neben meinem Körper lege, hört das Kribbeln sofort auf und das Gefühl des Eingeschlafen sein legt sich innerhalb von Sekunden.
Tagsüber habe ich das nur wenn ich mich über längere Zeit auf dem Ellenbogen und mein Gewicht teilweise auf die Seite verlagere sonst nicht.
Nun bin ich doch manchmal besorgt, dass es was erntes sein könnte....hat es noch jemand von euch?

LG

• • 10.09.2025 #1

19 Antworten ↓
P
Ich habe das auch. Wahrscheinlich deshalb, weil ich auf drei (!) Kopfkissen liege. Wegen meinem Schwindel kann ich es nämlich überhaupt nicht vertragen, flach zu liegen. Kann das bei dir auch der Fall sein?

• #2

A


Nachts oft eingeschlafene Arme

x 3

Peppermint
Ich habe das auch oft nachts ...werde auch davon wach...bewege hin und her und dann geht's wieder.,,,
Am Anfang hatte ich auch große Angst ....dachte an Schlaganfall ...

• #3

glücklos
Mir geht es seit ein paar Monaten ganz genauso.
Allerdings denk ich, das ich weiß woran es liegen könnte.

Ich umarme mich nämlich quasi immer ganz fest selber.
wenn ich mit meinem Kuscheltier Embarassed einschlafe und ES in meinen Armen liegt, bin ich lockerer.

• #4

H
danke euch, dann bin ich nicht die Einzige...
@Pumuckl, nein habe nur ein Kissen (inzwischen!) Am Anfang der Erkrankung konnte ich auch nur hoch liegen,hab auch nicht jedes Kissen vertragen können.
Hatte immer ein ganz komisches Kribbeln im Kopf, wie Gänsehaut der Hirnhaut und komische Arte von Stromstößen, das hat sich aber so gut wie gelegt.

• #5

R
E
R
Zitat von orion:
Kann verstehen dass man da in Angst und Sorge ist Sad Hier habe ich etwas darüber gefunden:1.) 2.) 3.) 4.)


Danke das ist lieb. Jetzt kann ich das Phänomen etwas besser einordnen.
Habe morgen wegen etwas ganz anderem einen Termin beim Orthopäden und werde es dort ansprechen. Bis dahin verbiete ich mir anderweitige Gedanken.

• x 1 #8

E
Ja, das ist gut! gemeinsam Mal sehen was der Orthopäde sagt Daumen druecken

• x 1 #9

Hallo2020
Ja sprich das mal an und sag hier bitte Bescheid, hab das nämlich auch xD würde mich interessieren was das ist.

• x 3 #10

R
Ok ich schreib morgen was der Orthopäde gesagt hat

• x 2 #11

R
Der Orthopäde hat dazu nicht wirklich was gesagt.
War ursprünglich wegen meiner Füße dort und wegen ischias/isg. Da dort eine entzündet sitzt soll ich 3-5 Tage naproxen nehmen, am Dienstag werden meine Füße vermessen...es könnte alles an fehlhaltung liegen.
Wirklich schlauer bin ich also nicht
Hatte die eingeschlafenen Hände auch bei meiner Psychiaterin erwähnt die auch Neurologin ist. Sie misst nächste Woche irgendwelche Ströme um Kapaltunnelsyndrom abzuklären

• x 3 #12

Hallo2020
Toll.. Hätte echt gerne gewusst woher das kommt, ist ja schon ziemlich komisch. Hab das nämlich auch wenn ich meine arme nur hochstrecke, da werden die auch sofort taub.
Viel Erfolg bei den weiteren Untersuchungen Smile

• x 1 #13

LeLion
Wenn du Neurologisch und Orthopädisch alles abgeklärt hast und kein negativer Befund vorliegt.
Ich hatte diese Problem auch und leider kommt es auch immer mal wieder beruflich bedingt bzw. wenn ich zu faul war meine Übungen zu machen.

Es kann vom Brustmuskel bzw. der BWS kommen, Leute die viel am Schreibtisch Arbeiten kennen das, viele Stunden nach vorne gebeugt mit Rundrücken.
Irgendwann hatte ich durch die andauernde Fehlhaltung so eine verkürzte Brustmuskulatur das dadurch die Nerven leicht gereizt wurden.
Orthopädisch liegen die Nerven dafür wohl genau zwischen den wirbeln HWS Ende und BWS Anfang.
Anders als bei anderen Verspannungen merkt man das am Anfang auch gar nicht das man diesem Bereich so verspannt ist, aber ein guter Physiotherapeut oder Osteopathe kann hierbei unterstützen bzw. mal einen Blick drauf werfen.

• x 2 #14

Nina2212
Zitat von rotezora2k:
Der Orthopäde hat dazu nicht wirklich was gesagt. War ursprünglich wegen meiner Füße dort und wegen ischias/isg. Da dort eine entzündet sitzt ...

Hey was kam eigentlich damals bei dir raus wegen der eingeschlafenen Hände Nachts?

• #15

L
Auch wenn der Originalbeitrag älter ist:
Ich habe das seit Jahren. Meine Halswirbelsäule wurde geröngt. Die Nervenaustrittskanäle in den Wirbeln sind durch leichte Arthrose verengt. Wenn ich in bestimmten Positionen liege, schlafen Finger oder der ganze Arm ein. Wenn ich zusätzlich verspannt bin, ist es schlimmer.
Das ist seit 10-15 Jahren so. Ich mache mir keine Gedanken deshalb.
Regelmäßige Physiotherapie hilft, die Muskeln locker zu halten.
Karpaltunnelsyndrom war auch eine Möglichkeit und wurde ausgeschlossen.

vielleicht hilft die Information ☺

• #16

Nina2212
Zitat von Liselotte123:
Auch wenn der Originalbeitrag älter ist: Ich habe das seit Jahren. Meine Halswirbelsäule wurde geröngt. Die Nervenaustrittskanäle in den Wirbeln ...
Danke dir, ich hatte gerade ein MRT der Wirbelsäule mal sehen was bei mir rauskommt. NLG Messung habe ich am Donnerstag. Aber Karpaltunnel wird es nicht sein. Beidseitig.

• #17

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B
Ich habe auch nachts immer Probleme mit eingeschlafenen Händen, wenn ich auf der rechten oder linken Seite liege.
oft ist die Hand auch nur teilweise eingeschlafen, manchmal aber sehr selten auch der Arm ein bisschen. Das habe ich jetzt seit 2017. Ich hatte eine Untersuchung auf das Karpaltunnelsyndrom, aber negativ…

• #18

Nina2212
Zitat von Bisentier17:
Ich habe auch nachts immer Probleme mit eingeschlafenen Händen, wenn ich auf der rechten oder linken Seite liege. oft ist die Hand auch nur ...
ist schon merkwürdig, bis vor ein paar Wochen hatte ich das nicht und jetzt jede 2.Nacht mal 🤷🏼‍♀ danach tun mir auch immer die Fingergelenke schmerzen also wenn ich die Hand öffne und schließe. Nach paar Min ist es aber weg

• #19

B
Echt nervig, oder? Gute Besserung!

• #20

A


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Dr. Matthias Nagel
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