Keine Angst/Attacke mehr; was tun?

**17.08.2015**

Ihr Lieben,

ich habe dieses Thema schon einmal in einem anderen Forum eingestellt und war mehr als erstaunt über die Resonanz.

Wir alle können den Tag füllen mit unseren Gedanken, Kontrollen, Arztbesuchen, Therapien, googlen, Foren etc. pp. und schon ist ein Tag wieder um und wieder ist nichts geschehen.

Was wäre nun, wenn dies alles wegfallen würde; was würdet Ihr tun; wie würdet Ihr die Zeit nutzen?

Bin echt gespannt.

15.08.2015 11:47 • #2

Hallo Vergissmeinicht,

ist ein gutes Thema.

Also angenommen alles ist wieder gut dann hätte ich mein Leben wieder.

Arbeiten gehe ich ja jetzt auch aber die Freizeitaktivitäten leiden extrem darunter z.B. gerade eben habe ich Kino abgesagt.
Normalerweise wäre ich aber ins Kino mit gegangen danach was schönes essen und anschließend in einer Bar bis in die Nacht Zeit
In Freundeskreis verbringen. Ich hab immer viel unternommen, Kurzurlaub an der Nordsee, mal einfach am Wochenende mit Freunden am Wasser irgendwo zelten, da fallen mir unzähliege Sachen ein.

Keine Angst/Attacke mehr; was tun?

15.08.2015 11:50 • #3

Hey Lockenkopf,

hm, wann hast Du das letzte Mal in der Richtung was unternommen und spannt Dich der Beruf so ein?

Mir geht es darum, was wir tun würden, wenn nichts mehr von den Ängsten blieb. Es vergehen Tage, Wochen, Monate und gar Jahre die wir eigentlich nicht wirklich leben.

Bin nach wie vor gespannt, was hier alles niedergelegt wird.

Danke Dir für Deine Zeilen.

15.08.2015 12:06 • #4

Heyy

Alsoo Ich würde wieder ganz viel lachen, viele Witze machen. Viel unternehmen, und einfach unbeschwert leben! Oh man wie Ich mich nach diesem Gefühl der unbeschwertheit und freiheit sehne..

Leider begleitet mich diese Angst fast immer und überall.

15.08.2015 12:34 • #5

Keine Angststörung würde für mich vor allem bedeuten nicht mehr alle meine Entscheidungen zu hinterfragen und mir und meinem eigenen Urteilsvermögen wieder zu 100% zu Vertrauen - auch wenn Mal etwas schief läuft.

15.08.2015 12:56 • #6

Liebe Ruby,

das liest sich richtig gut. Dabei ist Lachen so einfach; es kostet nichts und tut keinem weh. Warum tun wir es nicht?`Was genau würdest Du unternehmen wollen?

15.08.2015 12:57 • #7

Liebe xo,

vielleicht setzt Du mit kleinen Dingen da an @ Entscheidungen. Hm, was meinst Du; ein Versuch ist es wert, oder?

15.08.2015 12:58 • #8

Hm,

Ich würde wieder öfter mit Freunden raus gehen, shoppen, in eine bar, ins Kino.. und halt alles wieder normal machen und nicht ständig nur mit sich beschäftigt sein und alles andere nicht richtig mitbekommen ..

Oh man Vergissmeinnicht.. ist echt schwierig wenn die psyche einen so einschränkt!

15.08.2015 13:00 • #9

Zitat von Vergissmeinicht:
Hey Lockenkopf,

hm, wann hast Du das letzte Mal in der Richtung was unternommen und spannt Dich der Beruf so ein?

Mir geht es darum, was wir tun würden, wenn nichts mehr von den Ängsten blieb. Es vergehen Tage, Wochen, Monate und gar Jahre die wir eigentlich nicht wirklich leben.

Bin nach wie vor gespannt, was hier alles niedergelegt wird.

Danke Dir für Deine Zeilen.

So einfach ist das nicht.
Selbst wenn die Ängste oder Depressionen weg sind bist du nicht automatisch wieder *der/die alte*
Laut mehreren Ärzten bin ich wieder *gesund* (keine Panikattacken,Ängste,Depression seit 2 Jahren) und leide trotzdem noch unter Restsymptomen die wahrscheinlich nie wieder ganz verschwinden.
Bei nicht wenigen Menschen bleibt nach jahrelanger Krankheit eine *Behinderung* zurück und sie können nie wieder so unbeschwert leben wie vor ihrer Erkrankung.

15.08.2015 13:06 • #10

Hey Faultier.

Nun, ich abe es mal 20 Jahre geschafft und das Leben war schöner, bewusster ... als vor der Angsterkrankung.

Welche Restsymtome sind bei Dir zurückgeblieben und konntest Du nichts aus den Störungen mitnehmen?

15.08.2015 13:07 • #11

Zitat von Vergissmeinicht:
Hey Lockenkopf,

hm, wann hast Du das letzte Mal in der Richtung was unternommen und spannt Dich der Beruf so ein?

Mir geht es darum, was wir tun würden, wenn nichts mehr von den Ängsten blieb. Es vergehen Tage, Wochen, Monate und gar Jahre die wir eigentlich nicht wirklich leben.

Bin nach wie vor gespannt, was hier alles niedergelegt wird.

Danke Dir für Deine Zeilen.

Hallo Vergissmeinicht,

ich bin selbstständig und daher auch schon mal im stress aber das hat mir nichts ausgemacht, jetzt ist es etwas anderes.

Du hast aber vollkommen recht, ein Leben ist das nun wirklich nicht.
Ich hoffe, dass wenn die Angst oder aber auch die Symptome nicht mehr da sind ich überhaupt noch weiß was leben genießen ist.

Lieben Groß
Lockenkopf

15.08.2015 13:12 • #12

Hey Lockenkopf,

darf ich fragen, was Du beruflich machst?

15.08.2015 13:19 • #13

Zitat von Vergissmeinicht:
Hey Faultier.

Nun, ich abe es mal 20 Jahre geschafft und das Leben war schöner, bewusster ... als vor der Angsterkrankung.

Welche Restsymtome sind bei Dir zurückgeblieben und konntest Du nichts aus den Störungen mitnehmen?

Zum Glück gibts auch viele Menschen bei denen nix zurückbleibt.
Das größte Problem bei mir ist diese Müdig und Kraftlosigkeit...
Du gehst zum Einkaufen und bist danach fix und fertig.

Vor der Erkrankung konnte ich 8-12 h arbeiten,bin für kranke Kollegen eingesprungen und bin trotzdem am abend noch mit Freunden um die Häuser gezogen.
Jetzt kann ich nicht mal 3 h täglich arbeiten weil einfach keine Kraft mehr da ist.
Ich hab auch oft gedacht,wenn du den ganzen schei. hinter dir hast wird alles wieder so wie früher

15.08.2015 13:27 • #14

Zitat von Vergissmeinicht:
Hey Lockenkopf,

darf ich fragen, was Du beruflich machst?

Na klar darfst Du fragen, bin ein offener Mensch

Ich arbeite als System Administrator für kleine Firmen und Privatschulen, für die ein fest angestellter IT Fachmann zu teuer wäre.

Die Arbeit macht auch Spass, der Papierkram eher nicht, gehört aber leider dazu.

LG
Lockenkopf

15.08.2015 13:31 • x 1 #15

Liebe Ruby,

das ist falsch; wir schränken uns ganz alleine selbst ein. Ich habe festgestellt während der damaligen Ängste und auch heute wieder, wenn ich mich was traue o.ä. klappt es immer und immer ging es mir dann besser.

Trau Dich.

15.08.2015 13:32 • #16

Lieber Lockenkopf.

Danke. Ist aber eher ein trockener Job. Machst Du was kreatives o.ä. als Ausgleich?

15.08.2015 13:33 • #17

Hm Faultier.

Nimmst Du noch Medis die vielleicht für die Müdigkeit verantwortlich sind?

15.08.2015 13:36 • #18

Hi,

ich würde all das machen, was mir im vorherigen Leben Freude gemacht hat und was ich seit meiner Somatisierungsstörung und Angststörung nicht mehr mache. Kino, Tierpark, an die Nordsee fahren, und ganz einfach mal lachen....all das ist mir verlorengegangen in den letzten Monaten. Unglaublich, was man alles verpasst.....übrigens höre ich das auch häufiger von Aussenstehenden, die so etwas noch nie selbst erlebt haben. Soll wohl Motivation sein, positiv zu denken und kommt aber meist als Vorwurf rüber.

15.08.2015 13:50 • #19

Hallo Nordlicht.

Nun, ich bin selber Betroffene und um Vorwürfe geht es hier nicht.

Was denkst Du würde geschehen, wenn Du ins Kino gingst oder in den Tierpark?

15.08.2015 13:52 • #20

Zitat von Vergissmeinicht:
Lieber Lockenkopf.

Danke. Ist aber eher ein trockener Job. Machst Du was kreatives o.ä. als Ausgleich?

Liebe Vergissmeinicht,

früher, ja. Habe bevor das alles angefangen hat immer gerne als Hobby fotografiert so richtig mit Film und selbst entwickelt.
Habe auch viel gebastelt. Mir war nie langweilig, Ich habe ein recht breites Interessen spectrum doch jetzt ist es vorerst alles weg.

LG
Lockenkopf

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