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Hi an alle

Ich habe seit einigen Monaten stark die Angst schwer krank zu sein und habe seitdem fast nie wirklich Ruhe. Ich habe schon alles durchchecken lassen aber habe seit Monaten Schwindel und habe deshalb andauernd die Angst ohnmächtig zu werden oder wie gesagt eine schlimme Krankheit zu haben und zu sterben.

Ich brauche einfach jemanden mit dem ich drüber reden kann. Also wenn du das auch kennst schreib gerne deine Erfahrungen rein.

12.09.2025 17:15 • • 15.09.2025 x 1 #1

23 Antworten ↓

Hallo an dich und einen schönen Nachmittag wünsche ich dir

Ich kenne zwar sehr starke Ängste die sind jedoch anderer Natur als bei dir
Aber Angst bleibt Angst und ist immer Mist egal um was es geht dabei

Gab es bei dir denn einen Auslöser dafür das du plötzlich diese Art von Ängsten entwickelt hast?

War bis vor ein paar Monaten alles gut bei dir und du hattest diese Ängste noch gar nicht?

Hast du im Moment sehr viel Stress?
Oder ist etwas schlimmes vorgefallen bei Familie oder engen Freunden?
Oder hast du im Internet oder Fernsehen etwas gesehen was dich erschreckt hat?

Liebe Grüße Sonja
A


Angst vorm Sterben/Krankheit

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@Sonja77 hallo Sonja danke für deine Nachricht. Ich war schon immer ängstlich im Bezug auf mögliche Krankheiten oder wenn ich was neues in meinem Körper gespürt habe. Ich habe seit zwei Jahren ca Herzstolperer und vor einigen Monaten waren dieser sehr stark und vermehrt. Ich habe die letzen Monate seit meinem Abitur nichts zu tuen und sitze nur zu Hause. Ich weis dass es nicht gut ist und hilft aber ich komme auch irgendwie nicht raus. Ab und zu geht das aber dieser Schwindel macht mir so Angst dass ich mich am liebsten gar nicht mehr bewegen würde. Psycho Therapie mache ich jede Woche. Habe jetzt einen MRT Termin ausgemacht aber der ist erst in zwei Wochen

Mein Partner ist auch mittlerweile überfordert damit und denkt dass ich mittlerweile will dass irgendwas schlimmes gefunden wird…

Ich weis es auch nicht mehr er hat schon recht dass ich mir immer was Neues suche wenn ich was merke aber ich bin mir unschlüssig ob es einfach Hypochondrie ist oder der Wunsch das was ist. Ist ja eigentlich meine größte Angst
Ich erlaube mir darüber kein Urteil aber so wie du erzählst und deine Ängste schilderst würde ich persönlich schon sagen das eine Hypochondrische Störung sehr nahe liegend ist
Das würde schon sehr gut zu deinen Schilderungen passen

Dein Partner muss lernen zu verstehen das du das ja nicht mit Absicht machst und dass das eine ernste Psychische Erkrankung ist die sich niemand aussucht

Und ganz sicher willst du auch nicht das man etwas findet
Du willst nur die absolute Kontrolle über deinen Körper und deine Gesundheit haben und das geht leider nicht
Denn die hat kein Mensch egal wie viele Untersuchungen man machen lässt
Unter Kontrolle hat man das nie

Ich würde sagen du nimmst deinen MRT Termin wahr und dann weist du das in deinem Kopf alles gut ist und dein Schwindel nicht von etwas bösem kommt

Aber danach würde ich dir evtl eine Therapie empfehlen damit sich deine Ängste nicht immer wieder etwas Neues suchen und du immer weiter in den Strudel dieser Störung geraten tust
Denn umso länger du damit herum läufst desto schwerer wird es diese Ängste wieder in den Griff zu bekommen

Hast du denn in deinem Umfeld niemand mit dem du darüber sprechen kannst?also ich meine außer deinem Partner

Aber ich bin mir absolut sicher das du hier im Forum viele Leute kennenlernen wirst die deine Ängste perfekt kennen und dich somit super unterstützen können

Du bist damit ganz sicher nicht alleine
@stellanutella den schwindel, den du hast, er kommt durch die Angst vor der Angst. Das hört sich komisch an, ist aber so. Es ist eine Form von Symptom, was da ist, aber du nicht haben willst. Dein Gehirn ist ein guter Schauspieler, was deine Erwartungsangst immer stärker werden lässt. Du bist bestimmt nicht krank. Denke positiv.
@karl danke karl das ist ganz lieb
@Sonja77 ja ich mache das auf jeden Fall noch und danach werde ich alles versuchen um nicht mehr zum Arzt zu rennen sofort wenn ich denke dass was ist ich danke euch es ist schon jemanden zum reden zu haben
@karl ich weis ich denke auch dass es das zum Großteil ist. vielleicht sogar nur deswegen. Also das denke ich in guten Momenten. Was mir nur Sorgen gemacht hat ist dass ich so ein Dröhnen vor paar Wochen hatte und danach das Gefühl ohnmächtig zu werden (ist nichts passiert) und es war auch sehr warm da wo wir waren und danach bin ich krank geworden mit einem Infekt. Ich denke es gibt für alles irgendwie eine Erklärung
@stellanutella achte auf deinen Flüssigkeitshaushalt. Trinken ist wichtig - wenn du ein Durstgefühl hast, hast du schon das Trinken vergessen. Magnesium ist in deiner Situation auch ganz gut, es bewirkt Wunder.
Zitat von stellanutella:
Ich weis es auch nicht mehr er hat schon recht dass ich mir immer was Neues suche wenn ich was merke aber ich bin mir unschlüssig ob es einfach Hypochondrie ist oder der Wunsch das was ist. Ist ja eigentlich meine größte Angst

Naja, was wäre denn, wenn was wäre?
Im Sinne von: Was würde danach passieren?
Zitat von stellanutella:
Was mir nur Sorgen gemacht hat ist dass ich so ein Dröhnen vor paar Wochen hatte und danach das Gefühl ohnmächtig zu werden (ist nichts passiert) und es war auch sehr warm da wo wir waren und danach bin ich krank geworden mit einem Infekt. Ich denke es gibt für alles irgendwie eine Erklärung

Bei Erkältungen geht es mir oft auf die Ohren und dann brummt un dröhnt es im Ohr und ich habe Schwindel, so dass ich rgelrecht torkele oder wue auf Watte laufe. Das kommt von einem Paukenerguss im Ohr aber das ist nicht schlimm und Davon wird man nicht ohnmächtig.
Schwindel ist auch oft psychisch bedingt. Nennt sich psychogener Schwindel und ist sehr verbreitet. Auch das Forum ist voll davon. Auch davon wird man nicht ohnmächtig. Ich hatte vor ca. 40 Jahren ein paar Monate Panikattacken, die sich hauptsächlich darin äußerten, dass iich ständig das Gefühl hatte, in Ohnmacht zu fallen und zu sterben. Ist auch nie passiert. Ohnmächtig wird man nur, wenn es einen plötzlichen Blutdruckabfall gibt und das kündigt sich in der Regel mit einem schwarz werden vor den Augen und und einem großen Druck auf der Brust an und oft dröhnt es auch in den Ohren. Es kann sein, dass das bei dir damals wegen der Erkältung auch so war. Der Kreislauf spinnt bei Infekten auch oft.
Wie auch immer, sterben tut man von Schwindel nicht.
@Cbrastreifen das weis ich nicht davor hätte ich ja Angst ich hab um ehrlich zu sein gar nicht darüber nachgedacht…
@Schlaflose danke dir deine Worte beruhigen mich. Ja ich hab das ab und zu dass mein Kreislauf absackt und dann dieses vor Augen schwarz werden und so war aber das habe ich wirklich selten mein Blutdruck ist such niedrig deshalb. Danke auf jeden Fall. Ja bei mir ist die Panik auch so dass ich ständig Angst habe in Ohnmacht zu fallen
@stellanutella ich will ja nicht dass ich krank bin darauf habe ich überhaupt keine Lust aber ich weis nicht vielleicht ist es auch dass dann dieses Gefühl von ich werde endlich ernst genommen mir meiner Angst erfüllt sein würde. Das soll niemals heißen dass ich will dass ich krank bin wie gesagt auf keinen Fall aber ich glaube ich bin einfach verzweifelt und fühle mich allein damit
Zitat von stellanutella:
@Cbrastreifen das weis ich nicht davor hätte ich ja Angst ich hab um ehrlich zu sein gar nicht darüber nachgedacht…

Weiter unten hast Du es formuliert:

Zitat von stellanutella:
ich will ja nicht dass ich krank bin darauf habe ich überhaupt keine Lust aber ich weis nicht vielleicht ist es auch dass dann dieses Gefühl von ich werde endlich ernst genommen mir meiner Angst erfüllt sein würde.


Du willst ernst genommen werden.
Zunächst einmal vermutlich Aufmerksamkeit, aber dann eben auch ernst genommen.

Ein Problem, in das Du Dich hinein manövieren könntest, solltest Du Dir m.E. bewusst machen. Du begibst Dich in eine ungute Spirale, wenn Du denkst, dass nur derjenige Dich ernst nimmt, der respektiert, dass Du eine schwere Erkrankung haben könntest und demuzufolge jeder, der Dich beruhigen will, jemand ist, der Dich nicht ernst nimmt.

Das ist eine unglückliche Verknüpfung. Ernst genommen werden zu wollen, ist ein legitimer Anspruch, den Du offen einfordern kannst und der bei Dir vielleicht konfliktbeladen ist, aber ich würde ihn von der Verbindung mit Krankheiten abtrennen. Denn am Ende ist das nur jemand auf Deiner Seite, der anerkennt, dass Dir nicht zu helfen ist und wer meint, Dir sei zu helfen, nimmt Dich (gefünhlt) nicht ernst.

Versuch das zu verstehen und nach Möglichkeit zu verhindern. Vielleicht ist es auch gar nicht so, aber ich sehe die Möglichkeit am Horizont und da ich Menschen kenne, die so leben und erlebe, dass es ihnen nicht gut geht, will ich Dir das ersparen.
@Cbrastreifen danke deine Worte haben tatsächlich was in mir bewegt. Ich werde versuchen öfters darüber nachzudenken danke dir
Mir hat damals geholfen zur Berufschule zu gehen, wegen der Regelmäßigkeit. Vielleicht muss du auch ein Studium oder eine Ausbildung anfangen. Egal was, nur so kriegt man einen Start ins Berufsleben. Was ist nicht so wichtig.
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Hallo an alle ich habe ein kleines Update auch wenn es nicht besonders schön ist aber ich will es mit euch teilen. Ich hatte noch kein MRT ich hatte gestern eigentlich ein ganz guten Tag aber über den Tag hatte ich immer wieder so eine Anspannung im Kopf und am Abend hatte ich wieder so ein vibrieren nicht so schlimm wie es mal vor paar Wochen war aber einfach ein Druckgefühl und dieses vibrieren und deshalb hatte ich dann so eine Panik weil es mehrmals hintereinander kam und ich nach dem ersten Mal das Gefühl oder sagen wir besser vielleicht die Angst hatte ohnmächtig zu werden. Mein Freund war zum Glück da und hat mir geholfen da raus zukommen und danach hatte ich es nur noch ein zwei mal. Ich hatte das Gefühl dass mein Schwindel auch schlimmer die letzen tage war. Heute ist er allerdings wieder besser.

Meine Neurologin meinte zu mir falls ich möchte kann sie mir eine Einweisung für eine Notfall Neurologie Ambulanz geben aber ich weis nicht ob ich das machen soll. Was denkt ihr?
Da kann ich ein Lied zuschreiben...hatte auch plötzlich herzstolpern und in der Notaufnahme hat man mir gesagt das alles gut ist...ich sollte nur mal zum Hausarzt weil mein blutdruck (war sehr im panikmodus) etwas hoch war...beim Hausarzt hat er ebenfalls einen hohen blutdruck festgestellt aber die langzeit Messung hat im Nachhinein Entlastung gegeben...trotzdem hat sich was in mir eingebrannt das es kurz vor 12 bei mir wäre und dann kamen nach und nach andere Sachen hinzu schwindel...atemprobleme brustschmerzen am brustbein und und und...habe dann auf einen Kardiologen bestanden der mich durchchecken sollte...wieder alles gut nur mein blutdruck wollte er eine Messung machen wieder erhöht aber die langzeit Messung hat wieder Entwarnung gegeben...nach einiger Zeit gingen die Symptome überwiegend zurück weil ich durch Sport gelernt habe das es nichts körperliches ist da ich die Symptome auch nie beim Sport habe. Das einzige was mich noch aus der Ruhe bringt sind diese kurzen Stiche am brustbein weiter unten...ich kann noch nicht sagen was es genau ist...aber man sagte mir verspannungen (es kommt auch zu 99% nur in ruhe modus) ...aber durch gezieltes brusttraining sind diese auch schon etwas besser geworden dennoch bringen die mich erstmal aus dem Konzept...
@Ttl23 danke dass du das so offen teilst ja tatsächlich hat mir Sport auch kurzzeitig bei meinen herzstolperern geholfen. Aber ich mach ihn wegen dem Schwindel nicht mehr sollte ich vielleicht wieder machen aber da er jeden Tag da ist und mir Angst machst mach ich ihn nicht mehr… Letztes war ich das erste Mal im Club und tatsächlich bin ich da sehr viel rumgesprungen und hab getanzt und hatte gar nichts… Ich hatte grad eben auch Panik konnte mich aber selber beruhigen
A


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