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voesymik99
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Hallo . Ich habe schonwieder totale Panik vor was schlimmen... Ich habe seit Ca. 2 Wochen schnupfen und husten mit weißem schleim. Meist morgens und abends ...aber auch tagsüber. Insgesamt nicht alt so viel.... Ich habe derzeit aber auch echt psychischen Stress zuhause. Und sowas in der Art hatte ich dann schonmal. Meine Frage ...kennt ihr das? Kann das auch von der Psyche kommen sowas? Habe kein Fieber oder sonst was. Vor einer Woche war ich beim Arzt zum abhören aber der sagt ist ok , kein Antibiotika. Nur echinacea bekommen. Planzlich halt. Ich rauche auch , trink Abends oft ein B....bin 35 Jahre. Denke auch das der schleim aus der Nase nachts runter läuft und ich ihn über den tag abhuste . Trotzdem habe ich voll schiss. Meine Therapeutin sagt immer ich habe die Nase voll oder Wem will ich denn einen husten? Also bildlich gesprochen dazu. Wer kennt das? Freu mich auf Beruhigende antworten.

• • 29.04.2021 x 1 #1

53 Antworten ↓
Miezmaus

Miezmaus
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Hallo zusammen,

Ich weiß immer nie wie ich solche Threads anfangen soll...^^
Ich habe im Moment tierische Angst davor Lungenkrank zu sein.
Vor ein paar Wochen war es nur ein Globusgefühl. Ein kurzes zwicken oder ziehen im Hals. Meistens Links.
Leider habe ich gegoogled und was kam natürlich raus? Kehlkopf- Rachen- oder Lungenkrebs...
Mir tun im Moment sehr die Schultern, die Schulterblätter,die Schlüsselbeine weh und habe Schleim im Hals. Und bin ein wenig heiser. Und durch den Schleim im Hals habe ich das Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen. Zudem bin ich Schwanger in der 31 Woche und da tut mir auch der Rücken und die Nierengegend weh.
Oder ich habe das Gefühl eine nicht ganz runtergeschluckte Tablette hängt im Hals. Ihr kennt das, wenn man eine Tablette schluckt und die ging nicht ganz runter.. dieses Gefühl habe ich auch.
Oder wenn ich aufstoßen muss (verzeihung aber das kommt in der Schwangerschaft öfters mal vor Embarassed ) tuts auch in den Schultern weh.
Oder es zieht manchmal bis in den Nacken ein Stück an der Wirbelsäule lang.
Nun ist meine Frage... Kann das zwicken im Hals oder der Schleim im Hals oder das heiser sein von den Schultern kommen? Denn ich hab echt Angst, dass das vom Rauchen kommt, vor der Schwangerschaft hab ich 9 Jahre lang geraucht und manchmal vielleicht auch nicht wenig..
Die letzten Tage waren geprägt von Angst und Weinanfällen.
Mein Mann wusste nicht so recht was er machen sollte und ich trau mich auf biegen und brechen nicht zum Arzt. Aus Angst es könnte etwas schlimmes diagnostiziert werden. Im Moment hab ich großes Kopfkino. Es wird Krebs oder Tumor diagnostiziert, sie müssen meine Tochter eher holen um mich behandeln zu können.

Ich weiß, es ist wirr geschrieben, aber vielleicht kann mich der ein oder andere ja doch beruhigen dass es eben nix tödliches ist..
Ich danke euch,
liebe Grüße,
Miez

12.09.2015 18:31 • #5

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Angst vor Lungenkrankheit

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Angor

Angor
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Hallo

Vermeintliche Atemprobleme kommen grade bei Menschen, die unter Stress stehen oder unter Ängsten leiden, häufig vor.

Auslöser kann tatsächlich die Psyche sein, dadurch verkrampft die Muskulatur. Das Zwerchfell ist der größte Muskel im Körper und wichtig für die Atmung und reagiert sehr sensibel auf stressige Situationen. Daher auch der Ausdruck, "da ist mir vor Schreck die Luft weggeblieben".

Falls Du nicht die Bauchatmung sondern die Brustatmung ausübst, empfehle ich, die Bauchatmung zu erlernen.
Durch die Bauchatmung ist das Atemvolumen größer als bei der Brustatmung.

Bei der Brustatmung wird nämlich vor allem der obere Anteil der Lunge belüftet. Atmet man einige Zeit über die Brustatmung, treten Erschöpfungssymptome und Müdigkeit auf. Die Brustatmung wird in Flucht- und Paniksituationen verstärkt eingesetzt, z.B beim hyperventilieren.

Mit der bewussten Bauchatmung kann man sich gut entspannen, mir hat es schon oft in Paniksituationen geholfen und konnte aufsteigende Panik und Angst quasi wegatmen.

https://www.youtube.com/watch?v=6dlm64za5Uw

LG Angor

25.01.2020 05:48 • x 3 #32

Zum Beitrag im Thema ↓
M
Hört sich blöd an, aber hast du schon mal an aufhören mit rauchen gedacht. Kenne deine Ängste, habe 13 Jahre geraucht, in Stress Situationen Unmengen und ohne Pause. Seit 2 Jahren rauche ich aber nicht mehr, ohne Gewichtszunahme oder sonstiges....

• #2

N
Zunächst auch von mir der Tipp (ich weiss, leichter gesagt als getan): Rauchen aufgeben!

Und dann: Schleim abhusten KANN (!) vom Rauchen kommen, das habe ich auch manchmal. Kann aber natürlich auch im Zuge einer Erkältung passieren.

Ich hatte im Februar schreckliche Kopfschmerzen. Dachte schon an Hirntumor oder andere schlimme Gehirnkrankheiten. Der Arzt diagnostizierte eine Nasennebenhöhlenentzündung. Wurde kurzzeitig besser, kam aber nach ein paar Tagen schon wieder. War x mal in der Notaufnahme wegen den schrecklichen Kopfschmerzen. Es wurde und wurde einfach nicht besser. Bis ich dann ein Schädel CT hatte. 2 Tage danach waren die Kopfschmerzen weg und kamen nicht mehr wieder (Im Raum steht jetzt einiges... wirklich eine NNH, eine Allergie, die Psyche...). Was ich damit sagen will: Es gibt kein Symptom, dass die Psyche nicht auslösen kann.

Achja: Soweit ich weiss, muss man sich bei weißem Schleim wenig Sorgen machen. Erst wenn der braun oder rot wird sollte man mal in Erwägung ziehen sich genauer untersuchen zu lassen. Meine ich jedenfalls mal gelesen zu haben.

• #3

V
Ja ihr habt Recht, besser wäre mit rauchen aufhören.... Aber gerade bei Stress brauch ich es auch.... Obwohl es dafür nicht gut ist...

• #4

Miezmaus
Vergissmeinicht
Liebe Miezmaus,

weiß nicht, was Du gegoogelt hast um auf solche Ergebnisse zu kommen?! Denke eher, Du hast ne Erkältung in den Knochen und daher auch die Heiserkeit und der Schleim. Trink viel heißes und achte nicht weiter drauf, auch wenn es schwer fällt.

Von einer Verbindung von den Schultern und Hals ist mir nichts bekannt.

Trost

• #6

Miezmaus
Ich habe leider viel rumgegoogled.
Nach Hals Schleim,keine erkältung oder Halszwicken,Schleim im Hals, Kloßgefühl etc. Möchte hier jetzt nicht alles aufschreiben bevor es jemanden triggert. Dann gibt es einen Symptomefinder,den hab ich ausprobiert...
Das Problem ist ja dass das schon über Wochen geht. Mal mehr mal weniger. So lang kann sich doch keine Erkältung anschleichen oder? Ich war vor 2 Monaten zwar erkältet, aber das zieht sich doch nicht so lang oder?

• #7

Vergissmeinicht
Liebe Miezmaus,

zu den Triggerpunkten schreibe ich jetzt mal nichts. Es ist mal mehr oder weniger präsent. Vielleicht hast Du es nicht ganz auskuriert und der Hals gibt halt noch keine Ruhe. Lutsche mal ein paar Bonbons die für den Hals gut sind.

Würde mir keinen Kopf machen, allerdings auch das Googlen tunlichst sein lassen geschweige denn den Symtomefinder aktivieren.

• #8

MrsAngst
Als erstes: Nein zum Googlen!
Wenn es danach ginge wären wir schon alle tot Wink

Zum anderen für mich hört sich das alles eher nach Symptomen der Angst an.
Globusgefühle (als würde eine Tablette im Hals stecken) haben sehr viele Menschen mit Angst, vor allem bei Lungenangst.
Das sind Muskeln die sich unbewusst anspannen, eben vor Angst!
die schmerzen in der Schulter und Schlüsselbeingegend sind meiner Meinung nach eher Anspannungsgefühle durch die Angst.
Die Heiserkeit und den Schleim im Hals kenne ich selbst sehr gut. Kann man sich wunderbar "einreden" Stimmbänder sind nämlich sehr anfällig für unsere Psyche.
Wenn es mir psychisch schlecht geht bin ich immer Heiser.

• #9

H
resalu
Hey...du hattest doch sicher schon öfter ne Erkältung. Muskel- und Gliederschmerzen sind doch normal dabei!
Kurier dich gut aus, und entferne den Krebsgedanken ganz schnell wieder! Gute Besserung!

• #11

Rastaman
Momentan haben viele Leute eine Erkältung, die Saison geht halt wieder los. Deine Symptome passen exakt auf eine Erkältung. Die Verspannungen können natürlich durch Deine Ängste enorm verstärkt werden. Wird schon wieder. knuddeln

• #12

H
Meint ihr echt nichts schlimmes ? Nur eine Erkältung ? Ich inhaliere jetzt mit bronchialcreme, nehme umculaebo und acc . Fühle mich so krank ohne das ich fett Schnöuze oder Nase zu ist oder ich fett huste ...wenn ich mich aber anstrenge bin ich schneller aus der puste...muss ja was sitzen

• x 1 #13

Holly83
Hey das ist alles absolut normal bei einer Erkältung. Das selbe mache ich Grad auch durch.
Auch ohne extremen husten oder Schnupfen kann einen eine Erkältung ganz schön schlauchen.
Gute Besserung

• x 1 #14

Rastaman
Eine fette Erkältung kann schon ein paar Wochen schlauchen, und wenn Du Dich auch noch darüber aufregst, dauerts noch länger.

• #15

H
Ja das stimmt...anstatt dieses einfach zu akzeptieren , mache ich mir schon wieder in die Hose .. denke halt wenn einem schon die Brust etc. Wehtut (leicht)aber da muss man auch die ganze Zeit husten ...

• #16

Rastaman
Die Brust kann bei einer Erkältung auch ohne Husten weh tun.

• #17

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H
Dann ist es ja gut. Morgens und abends geht es mir am schlechtesten...mittags bis ca. 5 geht es besser ..
Möchte einfach mehr Kraft haben... bin auch gereitzt und hab zu nichts Bock

• #18

Matze1983
Sonja77
Lieber Matze,bist du in Therapie wegen deinen massiven krankheitsängste?
Liebe grüsse

• x 1 #20

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Dr. Matthias Nagel
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