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E
Könnte es am Hyperventilieren gelegen haben?
Bei mir war das so.

• #21

Mantila86
ja ist möglich. Kann mich aber nicht mehr dran erinnern ob ich Hyperventiliert habe. Fing nur an die Panik mit Kribbeln im Gesicht dann Herzrasen,Schweissausbrüche und dann weiss ich nix mehr.

• #22

A


Angst vor Herzkrankheiten

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E
Kribbeln kann vom Hyperventilieren kommen.

Es ist sehr wichtig das du weist welche Symptoma da sind und woher sie kommen.
Wenn du unterwegs bist und es anfängt zu kribbeln musst du auf deine Atmung achten.

Bist du am hyperventilieren ist klar was du machen musst.
Im Normalfall geht es dir dann besser.

• #23

Mantila86
Wie kriege ich das den mit der Atmung hin? Beim Hyperventilieren muss ich ja ne Plastiktüte nehmen und dort ein und Ausatmen.

• #24

E
Das hilft, oder konzentrieren auf flach atmen.
Wichtig ist Ruhe bewahren. Wenn du ruhig bist liegen, wenn du unruhig bist Fahrrad fahren.

• #25

Mantila86
ok danke. Werde das mal so machen. Aber wenn EKG und Blutuntersuchung in Ordnung ist, kann ja nix sein mit dem Herzen denke ich. Weiss auch nicht warum ich immer noch Angst habe

• #26

E
Bei mir kommen Panikattacken wenn ich mich zu wenig schone. Bei so viel Zeug was ich mal gemacht habe kommt mein Kopf nicht drauf klar.
Er ist überfordert. Somit wird das aktuell immer so kommen wenn ich mich übernehme. Ob das je besser wird weiß ich nicht.
Wenns aber nicht weggeht, dann muss ich mir eben ein Kopf machen wie ich in 6h so viel Geld verdiene als ich in 9h verdienen müsste.
Auch für dieses Problem gibts ne Lösung.

• #27

Mantila86
Ok. Bei mir kommen Panikattacken wegen einer Herzangst. Höre nur auf mein Körper, sobald es unregelmässigkeiten gibt, steigere ich mich sofort darein. So wie jetzt starke Schmerzen in der Brust=Herzinfarkt für mich. Und schon gings los.

• #28

E
Die Herzangst kannst du überwinden wenn du vertrauen zu deinen Herzen bekommst.
Immer mal ein bisschen belasten und feststellen das dein Herz wie ein Schweizer Uhrwerk schlägt.

• #29

Mantila86
Ja fahre schon fahrrad. Hab jetzt grad wieder panik

• #30

E
Was ist nicht in ordnung?

• #31

Mantila86
Hab wieder schmerzen in der brust und dadurch panik

• #32

E
Und das ist Herz und keine Verspannungen oder Nerven?

• #33

Mantila86
Laut krankenhaus heute morgen ist herz in ordnung

• #34

E
Was kanns denn noch sein wenns das Herz nicht sein kann?
Lunge? Aber dann solltest du am Rücken auch etwas spüren.

Muskelverspannungen werden ausgeschlossen?

• #35

Mantila86
Nein muskelverspannungen wurde nix gesagt

• #36

E
Dann kann doch nix sein oder?

• #37

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Mantila86
Eigentlich nicht

• #38

E
Das doch supi. Glaub daran und genieße dein Leben Smile

• #39

Mantila86
Danke

• #40

A


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Dr. Matthias Nagel
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