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Dan1

Dan1
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Hey Hallo,
Ich wollte mal eure Meinung Erfahrung gerne wissen. Ich habe seit langer Zeit unerklärlich starke Müdigkeit und krasse Erschöpfung. Es fühlt sich an als hätte ich die Nacht durchgemacht. Bei mir fing es schleichend an bis die Müdigkeit immer krasser wurde und schon nach dem aufwachen da war. Ich habe Starke Angst das es ein Erschöpfungssyndrom ist CFS. War schon beim Hausarzt von da zum Psychiater und der meint es sei eine Depression. Irgentwie kann ich das aber nicht glauben da nur die Krasse Müdigkeit im vordergrund steht. Ich versuche jeden Tag Fahrrad zu Fahren und zu Joggen jedoch ohne Verbesserung der Symtome, was ja bei einer Depression dann ja sein müsste. Blutbilder wurden gemacht alles o.B.
Ich weis mir keinen Rat mehr vieleicht kennt das jemand von euch.

LG

25.03.2022 #1


68 Antworten ↓
silverleaf

silverleaf
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Zitat von Nadine27:
zuerst einmal bedanke ich mich bei dir für die schlaflose Nacht und meine Panikattake die ich durch deine Nachricht erhalten habe.

Ich bin weder für Deine schlaflose Nacht noch für Deine Panikattacke verantwortlich, das, was Du aus meiner Nachricht herausgelesen zu haben glaubst, obliegt Deiner Interpretation.
Zitat von Nadine27:
Deine Aussage, freu dich das du NOCH alles kannst war total unnötig.

Die Aussage war ganz allgemein aufs Leben bezogen, Du hast die Diagnose doch gar nicht und alles, was Du schreibst, deutet auch nicht darum hin. Und wenn ich schreibe, dass ich toll finde, was Du alles noch kannst, sagt das nichts darüber aus, dass ich denke, dass sich bei Dir eine vermeintliche Krankheit verschlechtert, die Du wahrscheinlich noch nicht einmal hast.
Als 90jährige hat man ein anderes Energielevel als eine 60jährige, als 40jährige ein anderes Energielevel als eine 20jährige, als 17jährige ein anderes Energielevel als eine 6jährige. Das ist der normale Lauf der Dinge, man sollte sich immer über das freuen, was man noch kann. Im Laufe der Jahre nimmt das Energielevel ab, und das rein gar nichts mit irgendwelchen Krankheiten zu tun. Es ist eine rein biologische Tatsache. Man sollte sich immer über das freuen, was man noch kann, nichts anderes wollte ich damit ausdrücken. Und manchmal sorgen Erkrankungen oder andere Umstände dafür, dass wir ein anderes Energielevel haben als unsere Altersgenossen, und auch dann sollte man sich immer über die Dinge freuen, die man kann.


Zitat von Nadine27:
Cfs ist nun mal eine sehr schwere Krankheit für die es keine Therapie gibt, was es bei Depressionen ja schon gibt

Es gehört schon einiges dazu, einem Menschen, der diagnostiziert schwere Krankheiten hat, für die es keine Therapie gibt, solche Dinge unter die Nase zu halten. Glaub' mir, mit diagnostizierter MS und diagnostizierter CFS habe ich vermutlich so einige Erfahrung damit, dass das schwere Krankheiten sind, für die es kaum Therapie gibt, das musst Du mir nicht erklären.
Während Du Sport machst und Deinen Haushalt schmeißt und meinst, mir aufgrund einer allgemeinen Aussage von mir die Verantwortung für Deine Panikattacke zuzuschieben und mir Deine schlaflose Nacht vorzuwerfen (die Du übrigens schon vor meiner Nachricht hattest, meine Nachricht kam mitten in der Nacht und offenbar warst Du also noch wach und konntest bereits vorher nicht schlafen), hatte ich u.a. mit dem dritten Krampfanfall innerhalb von 6 Tagen zu kämpfen, weil mein Körper sich neuerlich gegen mein MS-Medikament wehrt und habe mich gefragt, wie ich es auf die Toilette schaffen soll.

Nur mal so zur Verhältnismäßigkeit. Und zur Ergänzung einer anderen Perspektive.

Es soll hier gar nicht darum gehen, irgendwelche Symptome gegeneinander aufzurechnen, von solchen "Aufrechnungen" halte ich rein gar nichts. Aber nach diesem Frontalangriff halte ich einen Hinweis auf einen eventuell nötigen Realitäts-Check inkl. Prüfung der Verhältnismäßigkeit mal für angemessen.

Zitat von Nadine27:
Ich glaube du verstehst nicht warum manche hier sind?

Aber Du maßt Dir an, das zu beurteilen und allgemeingültige Aussagen zu treffen? P.S.: Ich glaube, ich bin schon etwas länger hier als Du und würde nicht auf die Idee kommen, hier solche Aussagen zu treffen.

So, das musste jetzt mal gesagt werden. Irgendwann ist das Maß einfach mal voll.

Zitat von -IchBins-:
Niemand kann etwas dafür, dass du nicht schlafen konntest und eine Panikattacke aufgrund einer Nachricht (gern wird die Schuld im Außen gesucht, aber sie liegt nur in dir selbst)

Zitat von -IchBins-:
Nur du selbst bist für deine Angst und andere Emotionen verantwortlich. Nur du selbst kannst etwas an deiner Angst ändern

Vielen Dank für Deinen Beitrag und Deine Perspektive auf die Sache! Dem kann ich mich nur anschließen!

Zitat von -IchBins-:
aber man kann immer und jederzeit an seiner Angst arbeiten...es ist deine Entscheidung, dein Leben.

Ganz genau. Es ist eine Entscheidung, das zu tun oder halt auch eben nicht. Eigenverantwortung ist gefragt.

Zitat von Pauline333:
Das klingt definitiv nicht nach CFS

Zitat von Pauline333:
CFS ist sehr selten und absolut einschränkend. Da wird der Weg zur Toilette zum Marathon.

Das sehe ich auch so und kann es aus meiner Erfahrung heraus nur bestätigen.

Zitat von -IchBins-:
Man muss allerdings selbst etwas aktiv tun

Ganz genau!


LG Silver

21.03.2022 19:52 • x 6 #55


Zum Beitrag im Thema ↓

A


Angst vor CFS / Tagesmüdigkeit und Erschöpfung

x 3


I

-IchBins-
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Niemand kann etwas dafür, dass du nicht schlafen konntest und eine Panikattacke aufgrund einer Nachricht (gern wird die Schuld im Außen gesucht, aber sie liegt nur in dir selbst)
Nur du selbst bist für deine Angst und andere Emotionen verantwortlich. Nur du selbst kannst etwas an deiner Angst ändern, Geschriebenes ist nur Geschriebenes, Worte sind nur Worte. Du hast eines, was dir keiner nehmen kann und das ist deine Entscheidungsfähigkeit und die Frage, wie gehe ich mit etwas um? Das ist ein Lernprozess und der beste Zeitpunkt, daran zu arbeiten ist immer jetzt.
Es gab mal seitens des Arztes den Verdacht bei mir auf CFS/ME, aber das ist sehr schwer zu diagnostizieren und es gibt Methoden, wie man damit leben kann (Energie- und Belastungsgrenzen einhalten z. B.)
Man muss allerdings selbst etwas aktiv tun. Aber es hat sich nur bestätigt, dass ich einen Vitamin D und einen B12 Mangel hatte sowie in Depressionen steckte aufgrund meiner ständigen Gedankenspirale, dass ich diese Krankheit haben könnte. Das schwächt den Organismus und es ist kein Wunder, wenn man dann Angst bekommt und denkt, man ist schwach und erschöpft und dauernd kränklich. Auch dagegen kann man etwas tun, das Immunsystem stärken z. B. mit Wechselduschen, Ernährung...aber man kann immer und jederzeit an seiner Angst arbeiten...es ist deine Entscheidung, dein Leben.

21.03.2022 08:24 • x 5 #49


Zum Beitrag im Thema ↓


Schlaflose
Zitat von Dan1:
Ich versuche jeden Tag Fahrrad zu Fahren und zu Joggen jedoch ohne Verbesserung der Symtome



Mit CFS könntest du nicht Joggen oder Fahrradfahren.

#2


Dan1
Hallo Schlaflose,

das war mit einer der Gründe warum ich damit angefangen habe, da sich die Symptomatik dahigehend verschlechter soll und das wollte ich ausprobieren. Wie gesagt besser geht es mir nicht nur noch etwas schlechter.
Soll sowas wirklich von Psychischer Natur her sein?
Es geht jetzt schon 3 Monate so extrem zu war unter dem Umstand noch 2 Monate arbeiten bis nichts mehr ging.

#3


Dan1
Was ich noch vergessen habe, dadurch habe ich auch eine extreme Gangunsicherheit denke immer ich kippe durch die extreme Schwäche und Müdigkeit um. Ich habe jetzt schon einiges versucht mit Ablenkung und es zu ignorieren aber es wird nix.

#4


Cloudsinthesky
Ich habe das auch, was Du beschreibst., allerdings kann ich nicht mal Rad fahren und joggen. Zu kaputt.

Wie sieht es aus mit Arzt und Blutbild?
Einschließlich Zink und vor allem Ferritin auch b12 ist wichtig . Auch sollte der CRP mitgemacht werden.

Erschöpfung kann viele Gründe haben, auch die Angst kann total müde machen, zu wenig Nahrung insgesamt, Burnout...

Ich habe sehr niedriges ferritin und Versuche das jetzt aufzufüllen mit Eisen Tabletten. Aber auf keinen Fall nehmen,ohne das ein Mangel besteht.

#5


R
Mir geht es ähnlich aber meist nur für Max 2-3h am Tag und auch nicht jeden. Joggen, Fahrradfahren, Gartenarbeit kann ich aber trotzdem machen. Aber manchmal fühle ich mich, als hätte ich ein Narkosemittel genommen so benebelt und müde fühle ich mich.

@Cloudsinthesky wie hoch/tief ist denn dein Wert?

#6


Dan1
Hallo Cloudsinthesky,

Vitamin b12 lag bei 438, der CRP bei 3 was ich von den Blutbilder ablesen konnte.
Ich muss auch sagen das ich jeden Tag mich extrem darauf konzentriere in der Hoffung es wird besser. Der ganze misst ging erst schleichend los immer mal kurze Müdigkeitsphasen. Dann eines morgens extremer Lagerungsschwindel und danach war ich nur noch dauermüde und extrem kaputt. Ich bin auch nach der langen zeit echt verzweifelt weil es jeden Tag durchgänig ist.

x 1 #7


Icefalki
Nun, ein HNO-Arzt würde dich auf Schlafapnoe untersuchen.

Ein Kardiologe dein Herz, und nach dem Blutdruck schauen.

Ein Endokrinologe : Schilddrüse

Der Internist: sämtliche anderen Blutwerte, die Müdigkeit ausmachen.

Der Psychiater: Depri.

Also, alles schon durchlaufen?

x 1 #8


Dan1
Schilddrüse wurde nur der TSH Wert überprüft. Ich war auch vor kurzem in der Notaufnahme weil es da gar nicht mehr ging, da wurden auch viele Blutuntersuchung auch zwecks Herz gemacht. Auch irgendwelche Körpergase wurden kontrolliert alles o.B.

Das kuriose ist, das in der einen Nacht ich wach geworden bin weil ich eine unterzuckerung hatte (Diabetiker) und da wollte ich gar nicht mehr einschlafen weil es wir aufeinmal relativ gut ging. Aber das war jetzt in der langen Zeit einmal. Laufe den ganzen Tag angespannt rum. Habe jetzt auch schon Ergo Therapie von meinem Psychiater bekommen. Es ist für mich einfach unvorstellbar das die Psyche einen so krass ausschalten sollen können.

x 1 #9


Cloudsinthesky
Zitat von Dan1:
Hallo Cloudsinthesky, Vitamin b12 lag bei 438, der CRP bei 3 was ich von den Blutbilder ablesen konnte. Ich muss auch sagen das ich jeden Tag mich ...


Wie krass, bei mir ging es auch mit Lagerungschwindel los und dann kam diese schlimme Erschöpfung.

Ferritin würde ich testen lassen, das wär jetzt was mir einfällt.

Bei mir sind es jetzt 3 Jahre Sad

Das drauf konzentrieren Naja, also wenn man so extrem müde ist, da ist ja normal leben schwer möglich
Ich habe immer Versucht, alles so weit wie möglich zu machen.
Aber Teilweise mußte ich einfach ständig ausruhen. Ich bin kein Sofa Sitzer, aber es ging gar nicht anders.

#10


Dan1
Soll es auch möglich sein das man im Schlaf dadurch unterbewusst keine Erholung findet? Das durch so ein Ereignis die Psyche spinnt. Ich habe mir extra deswegen eine Uhr mit Schlafanalyse zugelegt. Ich sehe das ich öfter wach werde.

#11


Cloudsinthesky
Zitat von Dan1:
Soll es auch möglich sein das man im Schlaf dadurch unterbewusst keine Erholung findet? Das durch so ein Ereignis die Psyche spinnt. Ich habe mir ...


Also ich schlafe seit dem nicht mehr wirklich entspannt, weil das so ein schlimmes Erlebnis war.
Hatte es inzwischen 2x wieder.

Denke schon das ist möglich... Bloß wie man da wieder heraus kommt aus der Angst. Eigentlich ist Lagerungschwindel zwar extrem, aber im Grunde völlig ungefährlich...

#12


P
Wie passt "dauerangespannt herumlaufen" und Müdigkeit zusammen? In deinem ersten Thread schreibst du, dass du nach 6 bis 7 Stunden wach wirst, dann zwar erschöpft bist, aber nicht weiter schlafen kannst. Bitte nochmal vernünftig das Krankheitsbild CES/CFS googeln. Diese Personen verbringen teils 80 oder gar 100% des Tages im Bett, schlafen 20 Stunden, der Gang ins Bad ist eine Tortur. Wie kommst du darauf, dass du das hast? Ernsthaft nur, weil du viel müde bist? Was bei dem, was du schreibst aber nicht verwundert...?
Nicht besonders viele Stunden Schlaf in noch dazu schlechter Qualität, Daueranspannung am Tag, Diabetes (welches Medikament? Macht das müde?), Zwänge. Trinkst du ausreichend? Isst du gesund und frisch und ausreichend?

Warum muss es immer die krasseste Diagnose sein, wenn doch so viel dagegen spricht...?

#13


Dan1
Ich kann es mir nur so vorstellen. Das tut mir leid das du das schon 3 Jahre duchmachen musst mir reichen schon die 2 Monate. Ich bin auch so extrem innerlich aufgewühlt und ruhelos. Ich wollte mich mit Arbeit ablenken aber da bin ich den ganzen Tag mit extremer Gangunsicherheit rumgelaufen und das über 6 Wochen.

@Pauline333 Das sollte nicht böse oder verachtend den Menschen gegenüber die sowas haben klingen.
Ich bin dadurch nur sehr verzweifelt. Ja ich Schlafe 6 bis 7 Stunden. Meine Erklärung die ich mir immer wieder versuche als Hoffnungsschimmer ist, das der Schlaf dadurch nicht erholsam ist und ich es nicht bemerke.
Die ganzen Muskel fühlen sich schlapp und wie Gummi an.

x 1 #14


Cloudsinthesky
Zitat von Dan1:
Ich kann es mir nur so vorstellen. Das tut mir leid das du das schon 3 Jahre duchmachen musst mir reichen schon die 2 Monate. Ich bin auch so extrem ...


Ich kann deine Verzweiflung sehr Gut verstehen und hatte den Gedanken cfs auch schon.
Wenn es einem so geht, das ist einfach schrecklich und cfs ist eine schlimme Erkrankung.
Soweit ich weiß sind da aber auch Entzündungen im Blut zu finden und da Ich es auf den Zeitpunkt des Lagerungschwindel festmachen konnte, da ging es los, War es jetzt nicht einfach so plötzlich da.
AUch davor war ich schon an meiner Grenze der Belastung.
Daher kann ich es mir soweit erklären.
Eisenmangel hatte ich da aber auch schon stärker als jetzt wieder. Deshalb teilweise im Sitzen fast eingeschlafen.
Denke das zu prüfen, schadet nicht.

x 1 #15


Dan1
@Pauline333 Das Insulin nehme ich seit 9 Jahren ohne Probleme habe es auch schonmal weggelassen und einen Tag hörere Werte in kauf genommen jedoch ohne Veränderung. Ich trinke sehr viel Wasser und Tee bis auf das Essen, durch die ganze Situation habe ich schon 7 KG abgenommen. Durch die Symptome habe ich oft Brechreiz mit Husten und der Appetit ist gleich null.

@Cloudsinthesky Das werde ich nochmal überprüfen lassen danke für den Tipp.

#16


Dan1
@Cloudsinthesky habe gerade mal nachgeschaut bei dem letzten Bluttest war der Ferritinwert ok und lag bei 203.

x 1 #17

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P
Du solltest neben der Abklärung von Mängeln auf jeden Fall deinen Schlaf verbessern. Google mal nach Schlafhygiene. Der Schlaf ist DIE Zeit, in der wir regenerieren. Kein oder schlechter Schlaf = kaum bis keine Regeneration. Das kann sich so äußern, wie von dir beschrieben.

x 2 #18


P
Zitat von Dan1:
@Cloudsinthesky habe gerade mal nachgeschaut bei dem letzten Bluttest war der Ferritinwert ok und lag bei 203.


Der Ferritin Wert ist als Akutphaseprotein allein nicht aussagefähig. Wenn du eine Infektion hattest gleichzeitig, kann das am hohen Ferritin Schuld gewesen sein. Immer auch den CRP daneben legen, besser noch alle Eisenwerte mitbestimmen nicht nur den Speicherwert.

x 2 #19


Dan1
@Pauline333 Danke für den Hinweis das werde ich mir anschauen. Ich hatte auch viel Stress vorher und da sind nur 6 Stunden Schlaf in der Woche zusammengekommen und am We habe ich immer versucht auszuschlafen. Das ging eigentlich immer gut bis zu dem Punkt.

x 1 #20


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Dr. Matthias Nagel
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