@sial danke für deine ausführliche Antwort. Ja, das kommt mir durch aus bekannt vor, dass die Symptome deutlich stärker ausgeprägt sind, wenn ich an sie denke.
Ich bin seit ca. vier Monaten dabei mich mit meinen Ängsten bzw damit, wie ich sie loswerden oder besser mit ihnen umgehen kann zu beschäftigen. Die Psychotherapie wurde mir gerade von der Krankenkasse bewilligt, aber die Therapeutim hat erst on einem Monat einen Termin zum starten. Das zieht sich leider sehr hin.
Wie ich mit so sehr spontan auftreiben Ängsten wie heute umgehen kann, da habe ich noch keinen Plan für. Momentan arbeite ich fleißig daran besser mit emotionalem Stress umzugehen und die Zeichen meines Körpers wahrzunehmen. Da mein Hauptproblem im Zähneknirschen und vielen sich daraus ergebenden Nachwirkungen besteht.
Dafür hilft mir gerade die Osteopathin sehr meinen Körper zu verstehen und zur Entspannung nutze ich PMR.
Na,so alt bist du ja auch noch. Und ja man ist nie zu alt um dazu zu lernen und Dinge zu verbessern.
Ich wünsche dir alles Gute.
30.06.2025 21:47 •
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