Schlaflose
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Zitat von Loredana2371:Nun brennt mir die Brust und ich hab Panik, der Puls ist runter auf 70-75.
Das wäre ein ganz normaler Ruhepuls, um den dich viele beneiden würden
Man ist aber auch nicht jeden Tag in gleich guter Form. Ich mache seit 20 Jahren regelmäßig Audauersport verschiedener Art. Vorgestern hatte ich einen ganz schlechten Tag. Ich war im Studio an meinem Crosstrainer und habe schon nach 5 Minuten einen Puls von 150 gehabt, auf der gleichen Stufe und bei gleicher Geschwindigkeit wie ich es immer mache. Normalerweise mache da eine halbe Stunde und komme am Schluss auf 135-140. Ich musste dann viel langsamer machen, weil ich echt fix und alle war. nach 20 Minuten konnte ich gar nicht mehr. Ich bin daraufhin in die Umkleide und habe mich ca 10 gesetzt unf mein Puls war danach immer noch auf 120. Normalerweise geht er innerhalb von ein paar Minuten von 140 auf 80 runter. Mein Ruhepuls ist so um die 60-70.
Beunruhigen müsste man sich, wenn der Puls nach dem Sport eine längere Zeit nicht unter 120 fällt und wenn das häufig oder immer so ist.
28.10.2016 15:50 • #2
