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Robby007
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Sammelthema
hallo an alle hoffe ich bin hier beim richtigen thema. seit oktober 2007 geht es mir einfach nicht mehr gut es fing an mit druck auf dem kopf, schwindel und druck in der brust, dann bekam ich ein ganz seltsammes gefühl wenn ein völlegefühl nach dem essen einsetzte. das problem verschlimmerte sich mein schwindel lies garnicht mehr nach. nun durfte ich einige ärzte besuchen und na ja was da rauskam war schon seltsam, man konnte nichts finden, doch trotzdem setzen mir einige ärzte echt sehr heftige gedanken in den kopf. nun gut, einige symthome habe ich irgendwie in den griff bekommen und im nachhinen wurde festegestellt ich habein problem mit der hws, doch na ja das linderte den schwindel doch irgendetwas hat mir einige gefühle zurückgelassen. ich bekomme meiner meinung nach panik oder angstattacken, kann es nicht so richtig auseinander halten. es ist so ein furchtbares gefühl und es kommt immer wieder in ganz verschiedenen situationen. mal habe ich schmerzen in der hüfte was weis ich wieso wahrscheinlich durch eine falsche bewegung und na ja schon gehts los ich fange an nachzudenken, ob ich was ernstes habe, oder ein anruf vom chef er will mich sprechen und ich denke ich falle faßt hin es kommt herzrasen, schwidenl, schwäche in mir auf manchmal auch heftige hitzewallungen, oder ich fühle mich schwach schon denke ich wieder oh mein gott ich falle um. na ja was soll ich sagen, ganz am anfang hatte ich auch das gefühl meine beine wollen nicht mehr sie wahren schwer und verkrampft und jeder schritt war schwer für mich. trotz all dem soll ich gesund sein. viele sagen mal soll vor seiner angst nicht fliehen sondern sie erleben, das tat ich auch, doch bist heute wurde es nicht besser. mittlerweile ist jede kleinigkeit ein riesen ding für mich. noch um ein beispiel zu nennen. mich ruft jemand an und sagt hey ihr seit am wochenende eingeladen, schon fängt es wieder an "oh gott geht das gut, werde ich es schaffen?" vielleicht kennt jemand von euch so etwas. am freitag dieser woche werde ich auf jeden fall in therapie gehen.

• • 13.03.2021 #1

61 Antworten ↓
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Fauda
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Hallo Sauregurke,
dein Bericht, finde ich, klingt ziemlich gut und positiv. Mich haben Angst/Panik/Depression auch jahrelang begleitet. Angst vor Krebs, Angst vor Schlaganfall, Angst vor Herztod. Wenn man drinsteckt, kann man sich kaum vorstellen, wieder heraus zu kommen. Aber eben nur "kaum" - man kann sich zwingen, positives zu denken und sich zu sagen, dass man sich demnächst schon wieder viel besser fühlen wird. Immer wieder. Du musst dazu stehen. Dich praktisch selbst an die Hand nehmen, beruhigen (wie ein Kind), dir Mut machen, dich vor allem viel bewegen, viel aktiv sein. Die Angst wird kleiner und du könntest sie akzeptieren. Dann wird sie noch kleiner. Jede Aktivität von dir lässt Ängste kleiner werden. Sei dein eigener Chef. Du kannst die Angst nicht wegmachen, sie ist ein Bestandteil menschlichen Lebens, aber wenn du der "Herr in deinem Hause" bist, wird jede Angst kleiner. Irgendwann freust du dich sogar darauf, allein nach Hause zu gehen und fühlst dich wohl mit dir und der Welt. Stelle dir das vor, male es dir richtig aus - es wird dann so kommen. Es ist wie Säen und Ernten. Was du heute sääst, erntest du morgen ...
Mitfühlende Grüße Smile

11.03.2021 00:14 • x 5 #49

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Angst und Panik ohne Grund

x 3

LeLion

LeLion
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Das Problem mit Angst in Verbindung auf das Herz kennt hier mit Sicherheit ein Großteil der Angst Betroffenen, mich einbezogen.
Ich denke diese Verbindung ist relativ einfach hergestellt, es ist ein sehr wichtiges Organ in unserem Körper, eins der wichtigsten und Schäden daran können schwere Folgen für uns haben.
Ebenfalls nehmen wir das Herz bewusst war, wir können es schlagen hören und fühlen, bei Anstrengung entsprechend deutlicher.
Als gesunder Mensch würde man sagen, ja das ist so das Herz schlägt mal schneller mal langsamer eben je nach Beanspruchung.
Unser Problem allerdings wir hinterfragen das kleinste zucken und zwicken krankhaft, ist das jetzt richtig so? oh hat das Herz jetzt ungleichmäßig geschlagen? schlägt es zu viel oder zu wenig?
Wir haben einfach die Unbeschwertheit verloren und versuchen mit unserem Laienhaften Wissen eine Diagnose zu erstellen, was gar nicht möglich ist, aber wir tun es.

Du hast doch beste Voraussetzungen das auch wirklich alles gut ist mit deinem Herzen, keine Erkrankungen in der Familie in Bezug auf das Herz.
Wie sieht es aus, treibst du Sport und belastest dein Herz zur Stärkung um auch für dich zu sehen das alles in Ordnung damit ist?
Hast du es entsprechend mal untersuchen lassen um auch hier eine Absicherung zu haben?
Manche Menschen haben auch entsprechend Fitness-Tracker um zumindest eine kleine Absicherung zu haben das noch alles im Rahmen ist.

13.03.2021 11:08 • x 2 #60

Zum Beitrag im Thema ↓
F
Hallo Robby 007,

erstmal Herzlich Willkommen hier im Forum und damit bei Deinen Leidensgenossen.

Dass was Du hier beschreibst ist die Angst vor der Angst....Mir geht es mittlerweile auch so, dass ich vor allem Angst habe.
Am Wochenende haben wir unsere Bekannten zum Essen eingeladen (musste sein, die waren schon Jahre nicht mehr bei uns, wir immer nur dort) und ich habe jetzt schon Angst, dass ich das Essen nicht auf die Reihe bekomme; dass es mir schlecht geht und ich dann zusammen breche...usw.usw.usw.

Alles was ich früher mit einer Leichtigkeit gemacht habe ist jetzt nur noch mit Anstrengung zu verrichten.
Morgens mache ich die Augen auf und denke: Was kommt heute wieder alles und dann ereilt mich ein Brechreiz........

Aber Du und ich wir müssen uns jeden Tag aufs Neue der Angst stellen; mir wurde von vielen gesagt, dass sie irgendwann weniger wird und ganz verschwindet, aber das dauert........leider......geht eben nicht von heute auf morgen weg.

Überlege mal in was für einer Situation diese Angst- und Panikattacke aufgetreten ist......Bei mir war es eindeutig eine Enttäuschung und der Tod meines Vaters.

Und einen ganz wichtigen Schritt hast Du ja schon gemacht, indem Du eine Therapie machst.

LG
Fantine

• #2

R
hm ja da hast du recht ich werde den ersten schritt am freitag wagen.also die situationen sind so groß und vielseitig dass ich garnicht mehr weis wo ich anfangen soll. es gibt einfach keine bestimmten situationen das ist ja das schlimme ich finde einfach kein anhaltspunkt mehr.

• #3

F
@Robby007

Dein Beginn ist die Situation von damals, ABER jetzt hat es sich verselbstständigt, d.h. Du und ich wir haben einfach vor allem Angst und Panik. Man nennt das Angst vor der Angst.........

Und das Bedrückende an der Sache ist, dass (bei mir zumindest) auch immer mehr körperliche Symptome dazugekommen sind. Jeden Tag bilde ich mir eine neue schlimme Krankheit ein, auch wenn mich nur irgendwo was zwickt.

Du musst Dir das wie eine Lawine vorstellen, sie beginnt mit einem kleinen Stück Stein und rollt los. Unterwegs sammelt sie immer wieder neue Steine auf.
NUR DU KANNST SIE AUFHALTEN; ABER NICHT ALLEINE; SONDERN MIT HILFE EINES THERAPEUTEN!

LG
Fantine

• #4

R
ja so ungefähr ist es auch. es fehlt einem echt schwer, vorallem weil ich vorher das komplette gegenteil von heute war. es hat wehgetan da dachte ich mir na ja egal irgendwann ist es weg. na ja sobald ich in therapie gehe und sich etwas neues mit der zeit ergibt werde ich es hier posten.

• x 1 #5

I
Ich eine Powerfrau wie sie im Buche steht....das war mal so...falsch das ist immer noch so, nur meine Angst bremst mich aus.
Was ich früher mit Links bewältigt habe ist heute schon nur bei dem Gedanken daran von mir nicht mehr zu bewältigen ( was natürlich nicht stimmt). Ich stelle immer wieder fest, wenn ich vor so einer Herausforderung stehe, dann befürchte ich selber, das schaffst du niemals. Ich werde unruhig, nervös und steigere mich bis dieses blöde Gefühl der Angst mich beherrscht und die Panik ist da. Bisher war es jedesmal so wenn ich selber an mir zweifel. Und ich habe trotzdem immer alles geschafft, zu meinem großen erstaunen.

Gruß Ina

• #6

F
@Ina:

Du sprichst mir aus der Seele, mir geht es ganz genauso.

Ich war früher ein Wirbelwind, eine Powerfrau, habe alles mit Links gemacht und hintereinander wie am Schnürchen. Jetzt muss ich einfach Pausen einlegen, mich ausruhen, erholen.

Und dass ich alles nicht schaffe, das geht mir jeden Tag aufs Neue so. Stehe auf mit dem Gedanken: Dass schaffst Du heute alles gar nicht, sofort erfasst mich Panik und ich habe einen Brechreiz. Ständig ist mir übel und andauernd tut mir woanders was weh.....und dann kommt die Angst, doch tot krank zu sein! ABER. Ich schaffe immer alles, zwar mit Pausen zwischendrin, aber erledigt habe ich immer alles! Und obwohl ich das weiß, kann ich mich doch nicht selber da raus holen.

Ich werde 44 Jahre alt und habe auch schon an die Wechseljahre gedacht. Vielleicht bremsen die mich auch so aus? Denn seit ca. 2 Wochen schlafe ich nur noch 4-5 Stunden und dann bin ich glockenhell wach. Ist ja auch ein Zeichen für Wechseljahrsbeschwerden.

LG
Fantine

• #7

I
Zitat von Fantine:
@Ina:

Du sprichst mir aus der Seele, mir geht es ganz genauso.

Ich war früher ein Wirbelwind, eine Powerfrau, habe alles mit Links gemacht und hintereinander wie am Schnürchen. Jetzt muss ich einfach Pausen einlegen, mich ausruhen, erholen.

Und dass ich alles nicht schaffe, das geht mir jeden Tag aufs Neue so. Stehe auf mit dem Gedanken: Dass schaffst Du heute alles gar nicht, sofort erfasst mich Panik und ich habe einen Brechreiz. Ständig ist mir übel und andauernd tut mir woanders was weh.....und dann kommt die Angst, doch tot krank zu sein! ABER. Ich schaffe immer alles, zwar mit Pausen zwischendrin, aber erledigt habe ich immer alles! Und obwohl ich das weiß, kann ich mich doch nicht selber da raus holen.

Ich werde 44 Jahre alt und habe auch schon an die Wechseljahre gedacht. Vielleicht bremsen die mich auch so aus? Denn seit ca. 2 Wochen schlafe ich nur noch 4-5 Stunden und dann bin ich glockenhell wach. Ist ja auch ein Zeichen für Wechseljahrsbeschwerden.

LG
Fantine



@Fantine

was wir falsch machen, wir setzen uns selber unter Druck. Wir erwarten das wir funktionieren und alles meistern. Wechseljahre ist ein gutes Stichwort ich bin da schon drin...Wenn ich heute drüber nachdenke es fing schon vor ca 3 Jahren an, da war ich 41 Jahre. Allerdings habe ich damals nicht im Traum daran gedacht. Grade in den letzten Tagen habe ich mich in einem Forum für Wechseljahre schlau gemacht.

schau da doch mal rein http://www.gut-durch-die-wechseljahre.d ... ?board=115


die Erkenntnisse die ich da gelesen habe, haben meine Angst auch gemindert, weil ich eine Erklärung für meine zeitweiligen Beschwerden die mir immer wieder Angst machen gefunden habe.

LG Ina

• #8

F
@Ina:

Danke für den Tipp mit dem Wechseljahresforum. Ich werde mich da mal hinein lesen.
Mein Mann hat mich auf die Wechseljahre aufmerksam gemacht; auch ich wäre da nie mit 43 Jahren drauf gekommen; aber die Wechseljahre beschränken sich ja nicht nur auf die tatsächlichen Jahre, sondern auch auf die davor............also ist das eine lange Zeitspanne......ich habe Mitte Februar einen Termin bei meiner Frauenärztin mit der spreche ich mal. Denn morgens geht es mir ganz mies...habe ganz schlimme Gedanken im Kopf, bin Antriebslos und Lustlos, bei der Arbeit kann ich mich kaum noch konzentrieren.........so geht es auf alle Fälle nicht weiter!

Warst Du schon beim Frauenarzt?

LG
Fantine

• #9

S
hallo robbi

ich bin neu hier und wollte dir sagen das ich das selbe habe immer denke ich wenn ich kopfschmerzen habe oh gott ich krieg gleich ein schlaganfall
oder wenn ich herzrasen oh je HERZINFARKT!! oder krebs also jede krebsart hatte ich schon.. und das alles sind depressionen du must es erkennen und wenn du ein anfall bekommst denk daran das du gesund bist und es geht vorbei.. so kriegst du es in den griff.. aber lass deine schiddrüse kontrollieren weil viel hängt auch von ihr ab wenn du über oder unter funktion hast.. ich wünsche dir alles gute

l.g selina

• x 1 #10

I
Zitat von Fantine:
@Ina:

Danke für den Tipp mit dem Wechseljahresforum. Ich werde mich da mal hinein lesen.
Mein Mann hat mich auf die Wechseljahre aufmerksam gemacht; auch ich wäre da nie mit 43 Jahren drauf gekommen; aber die Wechseljahre beschränken sich ja nicht nur auf die tatsächlichen Jahre, sondern auch auf die davor............also ist das eine lange Zeitspanne......ich habe Mitte Februar einen Termin bei meiner Frauenärztin mit der spreche ich mal. Denn morgens geht es mir ganz mies...habe ganz schlimme Gedanken im Kopf, bin Antriebslos und Lustlos, bei der Arbeit kann ich mich kaum noch konzentrieren.........so geht es auf alle Fälle nicht weiter!

Warst Du schon beim Frauenarzt?

LG
Fantine


Hallo Fantine

ja ich war beim Arzt....der brauchte kein Hormonspiegel oder der gleichen machen. Alles was ich Ihm geschildert habe ( meine Ängste, meine Beschwerden) da wußte er bescheid.
Da er mir keinen Hormone geben möchte ( ich rauche und habe Übergewicht) und ich wohl auch erst am Anfang der WJ bin., hat er mir geraten pflanzliche Östrogene zu nehmen ( wird aus Soja oder Rotklee gewonnen). Bin dann in die Apotheke und unser Apotheker hat mir Cimicifuga AL empfohlen, ist zwar was anderes drin als pflanzliche Östrogene aber mein Frauenarzt sagte mir, versuchen sie das, viele Frauen vertragen das gut und es hilft auch. Nehme das jetzt erstmal für 3 Wochen mal sehen ob es hilft.

Was ich auch noch sagen muss, mein Frauenarzt ist nicht nur interessiert, ob meine Geschlechtsorganen ok sind, er hinterfragt auch ob meine Psyche mitspielt. Habe ja schon alles an angeblichen Krankheiten durch, Sympthome ja aber keine Krankheit dahinter. Bzw...meine Psyche und meine Ängste sind die Krankheit...die Angststörung.

Halt mich mal auf dem Laufenden....


LG Ina

• #11

H
gratuliere, hast ja einen super gyn, der nicht einfach hormone verschreibt und sich für deine geschichte interisiert, ich sitze im gleichen boot bei mir kamen die ängste auch durch meine wechselj. wieder akkut durch nehme remifimin plus weil da auch johanneskraut mit drin ist und ich glaube es wird etwas besser. bin wohl auch noch am anfang meine menses habe ich noch mehr recht wie schlecht,und immer wenn ich sie bekomme bis eine woche danach geht es mir schlecht, angst angst angst!!
wenn man weiß das es die wechselj. sind kann man da wohl auch eher mit umgehen.

toi toi toi lg. heihil

• #12

E
maxmuster
Hey

Ich glaube jeder von uns stand am Anfang als die Angst ausbrach vor einem Rätsel. Für die meisten von uns kam es überraschen und die wenigsten verstanden wieso und woher.

Auch ich bin noch in der Anfangszeit meiner angststörung die ganz plötzlich kam. Diverse Ärzte und Untersuchungen wild durcheinander brachten kein Ergebnis.

Jetzt gehe ich einen anderen Weg:

Ich lasse derzeit Stück für Stück jede organische Ursache abklären. Herz, Hirn, Lunge, Blut, Vitamine etc.

Am Ende wird man entweder etwas organisches Problem oder eben nicht. Dann muss man sich vll eingestehen das es tatsächlich alles nur psychich ist. Und ja, Dann muss man eben diesen Weg gehen und dir psachichen Probleme anpacken.

Von Nix kommt nix. Heißt: organisch oder psychich.

Es ist ein langer Weg. Und er ist auch hart für mich. Die ganzen Wartezeiten und auf Befunde warten macht mir angst und kostet Kraft.

Aber: man muss es anpacken! dann wird auch irgendwann der Grund gefunden, den man beseitigen kann.

Alles gute

• #14

G
Zitat von maxmuster:
Hey

Ich glaube jeder von uns stand am Anfang als die Angst ausbrach vor einem Rätsel. Für die meisten von uns kam es überraschen und die wenigsten verstanden wieso und woher.

Auch ich bin noch in der Anfangszeit meiner angststörung die ganz plötzlich kam. Diverse Ärzte und Untersuchungen wild durcheinander brachten kein Ergebnis.

Jetzt gehe ich einen anderen Weg:

Ich lasse derzeit Stück für Stück jede organische Ursache abklären. Herz, Hirn, Lunge, Blut, Vitamine etc.

Am Ende wird man entweder etwas organisches Problem oder eben nicht. Dann muss man sich vll eingestehen das es tatsächlich alles nur psychich ist. Und ja, Dann muss man eben diesen Weg gehen und dir psachichen Probleme anpacken.

Von Nix kommt nix. Heißt: organisch oder psychich.

Es ist ein langer Weg. Und er ist auch hart für mich. Die ganzen Wartezeiten und auf Befunde warten macht mir angst und kostet Kraft.

Aber: man muss es anpacken! dann wird auch irgendwann der Grund gefunden, den man beseitigen kann.

Alles gute


Da ist doch der richtige Weg Max, aber vergiss bitte auf keinen Fall: Vitamin D3 und B12, wird gerne nicht mitgemacht von den Ärzten Wink

• x 1 #15

E
Hallo Gerd.

Wurde auch gemacht. Vor drei Jahren wo das anfing hab ich drei Wochen fast nix essen können und hab viel gebrochen. Da wurde dann in der Klinik ein Vitamin B12 Mangel festgestellt. Wahrscheinlich dadurch. Bekam daraufhin Spritzen und der Wert war wieder normal nur geholfen hat das auch nichts

• #16

G
Hallo Eisbär,

vielleicht doch von deiner Kindheit ein "Überbleibsel". Nun wenn du so gut untersucht wurdest, dann ist wahrscheinlich auch deine Schilddrüse untersucht worden. Eine weitere Möglichkeit wäre noch ein schwankender Blutdruck, wenn er im "Keller" ist äußert es sich mit diversen Symptomen. Na hier kann man nur Schritt für Schritt auf die Suche gehen, um den Übeltäter heraus zu finden.
So muss leider vorerst wieder off....schönen Nachmittag Freunde

• x 1 #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
E
Blutdruck ist normal. Kindheit war auch gut ohne irgendwelche Traumas usw.

• #18

Vergissmeinicht
Lieber Eisbär,

nun, das Ganze geht ja schonne Weile. Klinik und Therapien hast Du auch hinter Dir und Deine Kindheit scheint ebenfalls ok gewesen zu sein. Dennoch, ohne Grund gibt es diese Störungen nicht!

Ist es der Beruf der Dich glücklich macht; ist es das Leben was Du führen willst; was gibt es für Wünsche die unerfüllt blieben?

• #19

E
Wohl war aber der Grund ist halt nicht auffindbar. Mein Job macht mir Spass und mit meinem Leben bin ich auch sehr glücklich. Und nur irgendwas an den Haaren herbei ziehen und zu sagen das ist der Grund macht ja auch nicht viel Sinn.

• #20

A


x 4

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Prof. Dr. Heuser-Collier
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