Sport nach einer Erkältung Angst

**13.11.2021**

Hallo ihr lieben,

ich habe mich vor drei tagen erkältet, schnupfen und gaaanz leicht erhöhte temperaturen (37,8) außerdem müdigkeit und schlappheit. Ich fühle mich um einiges besser nur noch leichter Schnupfen ist geblieben und ab und zu mal ein Huster, denkt ihr ich könnte morgen schon mit meinem Heimtrainer trainieren?

Meine Angst ist davon eine Herzmuskelentzündung zu bekommen und ich weiß nicht ob ich mich schon traue Sport zu machen.

Habr ihr da Erfahrungen? Würdet ihr noch warten?

Ach ich würde wirklich gerne wieder Sport machen.

13.11.2021 20:51 • #2

Hast Du Dich auf Corona getestet? Mein Sohn war auch ganz überrascht, als der Test positiv war. Er dachte, er hätte einen grippalen Infekt.

Sport nach einer Erkältung Angst

13.11.2021 20:54 • x 1 #3

Ich würde noch ein paar Tage warten, als Kompromiss könntest du ja einen Spaziergang machen um in Bewegung zu bleiben. Ansonsten zeigt der Körper meistens, wenn es zu früh ist.

13.11.2021 20:55 • #4

@Angor ja habe ich, gott sei dank negativ

13.11.2021 20:57 • x 1 #5

Na das ist doch schon mal gut, ich würde trotzdem noch ein bischen warten und erst mal erholen.

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