Guten Morgen Mimiio,
in der tat ist es so dass viele von uns (ganz besonders uns) mit Freizeit ihr Problem haben. An diesen Tagen der Ruhe worunter der Sonntag ja fällt, für einige wenige auch noch der freie Samstag, ist man mehr oder weniger mit sich beschäftigt und kann sich Gedanken machen. Unter der Woche fiel es mir persönlich immer viel leichter meine Sorgen/Nöte/Probleme zu verdrängen. Deswegen war ich die meiste Zeit, außer meiner akuten damals, auch immer unterwegs und/oder auf der Arbeit.
Schau dich um und sage mir was dir auffällt, wenn du so gut wie täglich dies Forum hier bei uns nutzt und auch durch erlesen teilnimmst an all unseren Sorgen stellst du was fest, auch an dir selber?
Wenn ich mit mir und meinen Sorgen Probleme habe möchte ich mich bemerkbar machen und publiziere hier meinen Bericht. Ich erkläre damit meinem virtuellen und digitalem Psychotherapeuten das ich Antworten brauche. Ich möchte diese Antworten in großer Anzahl und vor allem schnell. Ich betrachte nach dem speichern einen kurzen Moment die Forum Übersicht Seite und nach ganz kurzer Zeit ist mein Beitrag unter den vielen anderen versunken. Aber schaut da wirklich noch irgend eine Person in den vielen Bereichen nach und findet mich, ja meist bekomme ich ein/zwei Antworten die ich wiederum Beantworte damit sie auch wieder in der Forum Übersicht Seite erscheinen.
Auffällig dabei, es erscheinen fast immer die gleichen Thread wieder und wieder. Neu publizierte Beiträge werden beantwortet und dann auf nimmer wiedersehen, es sei denn man holt diesen Thread immer wieder neu hoch. Ich habe mich drei/vier male mit meinen Sorgen eingebracht bevor ich merkte das es für mich besser ist nur noch auf andere Sorgen und Nöte zu antworten.
Dabei befriedige ich mein Helfer Syndrom und sorge zusätzlich dafür mich nicht mehr ausschließlich mit meinen eigenen Angst/Panikstörungen zu beschäftigen!
Was soll ich sagen, es funktioniert, ich versuche ständig mich in andere zu versetzen und zu verstehen wie oder was da falsch läuft. Ich habe erst hier im Forum verstanden das ich mich viel zu sehr nur mit mir beschäftigt habe, heute nutze ich das Netz und dass Forum hier um bei mir einen Selbstheilungsprozess einzuleiten. Ich habe noch im Juli/August/September akute Schlafstörungen und Panikstörungen gehabt, als ich mit Hilfe meines Psychiaters eine Verhaltensänderung einführte und mich intensive viel mehr um andere kümmerte verspürte ich großes Glück und Zufriedenheit und vor allem eine Besserung meiner eigenen Sorgen und Probleme.
Natürlich ist dann und wann bei mir auch wieder der Tag gekommen wo ich Unruhe/Angst und schlaflose Nächte bekomme. Ziemlich viel sogar noch, erst vergangene Nacht durch, also betrachtete ich mal wieder unser wunderbares Nachtprogramm im Fern. Jetzt sitze ich hier und die Sonne scheint mir ins Gesicht, nachher gehe ich Schwimmen, danach noch etwas besorgen, meine Frau und Tochter sind im Urlaub auf Mallorca und ich bleibe bis Montag noch alleine in meinem Appartement, dann besucht mich für 7 Tage mein unter Epilepsie leidender Bruder auf den ich mich besonders freue.
Es ist also wie mit den speziellen Tagen, nichts ist schlimmer als sich nur mit den eigenen Sorgen zu bekämpfen, ja bekämpfen, insofern man dafür die Zeit hat!
08.10.2016 08:08 •
#5
