Hallo ihr Lieben,
momentan komme ich sehr gut mit meiner Panik und Unruhe zurecht.
Ich wollte auch wieder mit dem Sport anfangen. Gehe seit ein paar Wochen joggen, jedoch recht unregelmäßig durch Arbeit etc..
Grade nach dem Sport wurde ich sehr unruhig, hab mein Puls dann gefühlt und ich dachte das Herz springt mir gleich aus der Brust und schon hatte ich große Panik. Angst das ich etwas am Herzen haben könnte oder das zu viel für mein Herz ist
Habt ihr ähnliche Erfahrungen nach dem Sport gemacht?
Lg
Katharina
momentan komme ich sehr gut mit meiner Panik und Unruhe zurecht.
Ich wollte auch wieder mit dem Sport anfangen. Gehe seit ein paar Wochen joggen, jedoch recht unregelmäßig durch Arbeit etc..
Grade nach dem Sport wurde ich sehr unruhig, hab mein Puls dann gefühlt und ich dachte das Herz springt mir gleich aus der Brust und schon hatte ich große Panik. Angst das ich etwas am Herzen haben könnte oder das zu viel für mein Herz ist
Habt ihr ähnliche Erfahrungen nach dem Sport gemacht?
Lg
Katharina
09.07.2018 21:22 • • 11.07.2018 #1
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