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Wenn du solche Zustände über Tage hast, dann machst du vermutlich Tagelang etwas falsches.
Meine Diagnose ist Panikattacke bei Belastungs und Stressituationen.
Was das bedeutet ist klar. Ich darf mich keiner großen geistigen Belastung aussetzen
und darf keinen übermäßigen Stress haben.
Was das aber im Klartext bedeutet:
Ich kann keine 9h mehr arbeiten. Sondern maximal 6h.
Ich kann keine Termine hintereinander legen, sondern brauche immer Pausen zwischendurch.
Ich plane ab 16Uhr, meistens bis 17:30Uhr eine ausgiebige Pause ein wo ich nur das mache worauf ich Lust habe.
Keinerlei Verantwortung, keinerlei Druck, keinerlei generve. Zumindest versuche ich das.
Ab 20Uhr geht eigentlich das Licht aus und es wird gekuschelt, Liebe gemacht, Mass., Fango oder der gleichen.
Das bedeutet mein Tag ist viel Ruhiger und ich tue mein Körper und Geist aktiv was gutes.
Vielleicht gehts dir auch einfach so?!
Eine Viertel Tavor wollte ich heute auch nehmen. Aber ich habs ohne Tavor geschafft.
Ich bin 20min mit dem Rad gefahren und meine Unruhe hat sich gelegt.
Ich will so selten das Zeug nehmen wir nur möglich.
28.11.2016 22:17 •
#40
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