Erster Psychologen Termin

Hallo,
habe am 05.04 mein ersten Termin bei der Psychologin. Freu mich ja irgendwie total, ich hoffe mir kann geholfen werden!
So jetzt meine Frage, was wurde denn bei euch beim ersten Termin besprochen oder gemacht?
Leide seid Dezember 2016 an ner Angststörung + Panikattacken & nach meiner ersten Panikattacke auch an Angst vor Krankheiten (bin fast wöchentlich bei nem andern Arzt)

Liebe Grüße

Zitat von Laura9501:

Hallo,
habe am 05.04 mein ersten Termin bei der Psychologin. Freu mich ja irgendwie total, ich hoffe mir kann geholfen werden!
So jetzt meine Frage, was wurde denn bei euch beim ersten Termin besprochen oder gemacht?
Leide seid Dezember 2016 an ner Angststörung + Panikattacken & nach meiner ersten Panikattacke auch an Angst vor Krankheiten (bin fast wöchentlich bei nem andern Arzt)

Liebe Grüße

hallo Laura,
so weit ich mich an meine erste Stunde erinnern kann, war das sozusagen die "Schnupperstunde".
Ein bißchen zum Kennenlernen.
Mein Th hat mich gefragt, welche Probleme ich habe. Er hat eigentlich erst mal nur zugehört, hatte aber ne ganz ruhige und sympathische Ausstrahlung.
Ich habe mich sofort in seiner Praxis sicher und sehr wohl gefühlt. Ich hatte auch das Gefühl, dass ich mit diesem Therapeuten arbeiten möchte, da ich ihm voll vertrauen werde.
Mein Th hat dann noch gesagt, wie er arbeitet.
Dann war die Stunde schon rum und er fragte, ob ich mir eine Zusammenarbeit mit ihm vorstellen könnte. Denn auch er muß Vertrauen zu seinen Patienten haben.
So war meine erste Stunde.
Gehe einfach ganz unbefangen dorthin und spüre die Atmosphäre dort. Du kannst auch Fragen stellen.
Wirst sehen, die Stunde ist schnell rum.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und toi toi toi

LG
Mondkatze

Danke für die schnelle Antwort!
Bin schon irgendwie ganz aufgeregt vor Freude..

Zitat von Laura9501:

Danke für die schnelle Antwort!
Bin schon irgendwie ganz aufgeregt vor Freude..

das ist besser, als wenn Du Angst haben würdest.
Wird bestimmt gut.

Ich hoffe es.. , ich möchte unbedingt das mir geholfen wird.. leide jetzt noch nicht solange daran.. also Ängstlich bin ich schon immer , auch als Kind damals.. aber mit den Panikattacken und der permanenten Angst hatte ich nioch nicht so viel zu tun.. möchte einfach wieder ein normales Leben..

Zitat von Laura9501:

Ich hoffe es.. , ich möchte unbedingt das mir geholfen wird.. leide jetzt noch nicht solange daran.. also Ängstlich bin ich schon immer , auch als Kind damals.. aber mit den Panikattacken und der permanenten Angst hatte ich nioch nicht so viel zu tun.. möchte einfach wieder ein normales Leben..

dann ist es ja gut, dass Du Dir frühzeitig HIlfe gesucht hast.
Weißt Du, ich habe meine Ängste und alles was dazu gehört seit meiner Kindheit. Und erst vor ein paar Jahren war ich bereit Hilfe anzunehmen.
Ich wollte immer alles allein schaffen. Das ging auch bis zu einem gewissen Punkt. Aber dann wurde alles nur schlimmer und ich hätte nicht mehr lange durchgehalten.
Hätte ich früher schon Hilfe angenommen, hätte ich mir vieles erspart.
Aber es ist nie zu spät. Hauptsache man macht überhaupt was dagegen.