Angststörung /Pms ?

Hallo ihr Lieben,
ich leide schon seit etwa 10 Jahren unter einer Angststörung. Vor 4 Jahren wurde bei mir Fibromyalgie diagnostiziert. Seit rund 2 Jahren habe ich nun sehr starke Muskelschmerzen, die mich wirklich quälen. Ich bin ständig müde, schlapp und habe Schmerzen im ganzen Körper.
Ich bin Mama von zwei Kindern und weiß ehrlich gesagt nicht mehr, wie ich das noch schaffen soll – mir fehlt oft die Kraft. Es ist fast so, dass es mir nur an 5 Tagen im Monat einigermaßen gut geht. Danach treten wieder starke Beschwerden auf, vor allem im Nacken und im oberen Rücken.
Zusätzlich habe ich sehr oft Schmerzen, die sich wie „Fackeln“ im Körper anfühlen – schwer zu beschreiben. Manchmal habe ich auch das Gefühl, als würde meine Muskulatur einfach zusammensacken. Meine Verdauung spielt völlig verrückt: Völlegefühl, Übelkeit und Schwindel gehören leider auch dazu. Außerdem friere ich sehr oft.
Manchmal frage ich mich, ob es vielleicht auch mit PMS zusammenhängen könnte?
Kennt jemand diese Kombination von Symptomen? Wie geht ihr damit um? Ich wäre sehr dankbar für Austausch und Tipps.
Liebe Grüße

Fibtomyalgie ist ja eine Ausschlussdiagnose.
Was wurde denn alles bei dir untersucht und versucht?
Welche Nährstoffwerte abgenommen? Waren die Werte mind. im oberen Drittel des Referenzbereiches? Bei welchem nicht?
Wie sieht es mit Sexualhormonen und Zyklus aus und wie mit der Schilddrüse?
Hast du Nagrubgsmittelunverträglichkeiten, mal rumprobiert, ob dir das Weglassen der üblichen Verdächtigen in Sachen stille Ebtzündungen was bringt,
Wieviel und wie bewegst du dich?
Wie ist deine Muskel/Fett-Relation?
Nimmst du Medikamente, die deine Symptome hervorrufen könnten?
Wie zufrieden bist du mit deinem Leben abseits des Körperlichen?

Was ist in den 5 Tagen pro Monat, in denen es dir besser geht, abders zu sonst?

Vielen lieben Dank für deine Rückmeldung ,ich bin 42