Angst - nur zerstörerisch? Oder habt Ihr irgendetwas aus der

Vielen Dank wieder an Euch.

>>> Zitat von sonne: ALLEN angsterkrankten so tiefenpsychologisch schauen oder kann es nicht einfach ganz einfach ein falsch erlerntes verhalten sein, was sich manifestiert hat?! Ich kann mir nämlich vorstellen, dass die ewig grübelnde frage nach dem warum auch Angst macht...man meint ja immer neben der Angst stimmt noch etwas in dem leben nicht...kein schöner Zustand! Damit will ich nicht abstreiten, dass die Angst auch Menschen etwas sagen möchte... Aber vielleicht nicht bei jedem. <<< Zitat Ende.

Hier stimme ich zu. Nachdem ich nach dem "Woher und Warum" gesucht habe, es gefunden habe, und es vom Gefühl her nicht besser wurde, scheidet die "Warum-Suche" als Heilungschance aus. Damit habe ich das Wissen, woher es kommt, aber nicht auch nicht mehr. Heilend wirkt es nicht.
Und die Frage nach dem "Warum" hat mir in der Tat auch Angst gemacht. Dieses Beschäftigen mit der Vergangenheit. Ich habe meine Eltern, besonders meine Mutter, bis zu ihrem Tod als schwierig, aber immer noch in normalen Grenzen gesehen. Seit meinen Therapien ist sie zu einem Monster geworden, durch das ich so krank bin. Dieses ewige Wühlen in der Vergangenheit hat mir Angst gemacht, was da wohl noch alles zu Tage kommt. Auch ich denke, daß sich diese Angst einfach manifestiert hat, und unsere Reaktion darauf. Wie das morgendliche Zähneputzen. Aufwachen - der erste Gedanke - "Was liegt heute an, wie komme ich über den Tag, wie geht es mir.." Mit der Sucherei nach dem Sinn und dem Woher tauchte bei mir nämlich auch die Frage auf, ob mein Leben einfach zu schön war. Auch ich habe alles, was ich mir je erträumt habe mit meinem LG vor vier Jahren leben dürfen. Ich war so glücklich, wie nie zuvor. Und sich dann die Frage stellen zu müssen, ob es einem einfach zu gut geht, finde ich einfach schon per*ers.

Wobei ich auch gleich bei der Frage von primavera wäre.

Meine Gesprächstherapie-Erfahrungen sind so, daß ich hätte mir das Gelaber ersparen können. Diese Therapeuten haben ihr Schema F und danach soll es denn flutschen, wie sie es gelernt haben. Nur wenn es nicht so flutscht, haben sie auch keinen Rat. Einzig die Hypnose hat mir geholfen, den Kram, der die Angst wohl verursacht hat, aufzuarbeiten. Es sind da keine Baustellen mehr. Aber Gesprächstechnisch kam auch nichts Neues heraus, was ich nicht schon wußte. Auch meine Thera erklärte mir, daß ich, wenn die Angst nicht wäre, vielleicht eine andere Krankheit hätte. Irgendwie äußert sich die "Seele" immer, bei jedem anders. Nicht gerade sehr tröstlich. Lieber würde ich saufen wie ein Loch, als mich so herumzuquälen, zudem kann man das "heilen". Habe ich ja schon vor fast 20 Jahren getan.

Meiner Meinung nach kann also eine Therapie helfen, diese Angstsymptomatik zu verstehen, den Kreislauf zu verstehen. Aber damit umzugehen, dabei kann keine Therapie helfen. Letztendlich steht man alleine davor und muß damit irgendwie leben.

Wie pumuckl denke ich auch, es wird nicht groß bei Angst geforscht, dazu sind wir immer noch eine Randgruppe, die man notfalls mit Pillen abspeisen kann. Es gibt wohl Therapiepläne, die meiner Meinung nach alle nicht greifen. Hätte ich vorher gewußt, was bei den Therapien herauskommt, hätte ich mir zweieinhalbtausend € sparen können, eine Masse Zeit und Hoffnung.

Wie emipat bin auch in in Notsituationen der "Fels in der Brandung", und ich wundere mich hinterher, wie ich das geschafft habe...

Nun, ich weiß sehr gut warum meine Angst da ist. Aber das wusste ich auch schon bevor sie da war! Seither macht sie mir das Leben nur unnötig noch schwerer. Und sie bringt mir nichts, da ich dass wovor sie mich bewaren soll nicht abändern kann. Ich mag das System nicht, die Gesellschaft nicht und würde am liebsten in einer komplett anderen Welt leben, wenn ich denn schon unebdingt leben muss. Das es durch die Angst nun noch besch... ist nicht wirklich hilfreich, nein, stattdessen nimmt sie mir noch jede Möglichkeit, es für mich hier auch nur etwas erträglicher zu machen. Also worin kann da schon der Nutzen bestehen.

@primavera:
Bei Stress schaltet der Körper meist in ein Notprgramm, mobilisiert letzte Reserven um zu überleben und wenn der Stress rum ist, dann kommt der große Zusammenbruch. Ob das nun im Alltag ist, ein Marathon läufer der die letzten Kilometer dissoziiert, ein Soldat im Krieg, etc. das Prinzip ist ansich ja das selbe.
Abgesehen davon, während der Stresszeit kozentriert man sich häufig auf etwas anderes, bestimmte Dinge geraten automatisch in den Hintergrund, kommen aber dann wieder hervor wenn man Zeit dafür hat. Ein klassisches Beispiel: kein Mensch denkt über Suizid nach wenn er gerade fast ausversehen! von einem anderen Auto angefahren wird oder jemand anderes aus der Situation rettet.
Bei einigen braucht es Extremsituationen um das Gedankenwirrwarr abzuschalten, anderen reichen da schon einfache Tätigkeiten.
Ich hab manchmal den Eindruck, das mein Hirn chronisch unterfordert ist und dadurch anfängt rumzuspinnen und zu grübeln, was dazu führt dass man sich wenn man es denn dann mal muss, nicht mehr auf wichtiges konzentrieren kann, dann viel schief läuft, und es dann in Überforderung ausartet.

Das mit dem feinfühliger sein und mehr Dinge zu registrieren die andere gar nicht mitbekommen kenn ich! Kann ich voll verstehen und zwar auf vielen Ebenen.
Mein Gehirn verbraucht sogar entscheidend mehr Energie als das der meisten Leute.
Woran liegts? Naja die Gründe sind nochnicht so ganz erforscht. Mittlerweile nennt man den Zustand meist Hochsensibilität. Es gibt auch oft eine komorbidität zu Adhs.
Die Ursache liegt oft am Dopamin und das die "Hirnfilter" einfach zu viel als wichtig deklariert ins Bewusstsein vordringen lassen.
Ich weiß nicht wie stark es bei dir ausgeprägt ist, aber bei mir kann man zumindest eingrenzen das es auf eine falsche Dopaminkonzentration zurück geht und die ist in so einem Fall idr genetisch bedingt (wie Adhs).
Also so oder so, das anders sein ist uns ganz einfach und höchstwahrscheinlich angeboren. Und ich finde, es hat nicht nur Vorteile, denn bei mir führt es oft zur Reizüberflutung, keiner Fokusierung und damit dann ggf zur Entscheidungsunfähigkeit oder gar zur Derealisation in einigen Momenten wenns ganz zu viel wird.