Verlustängste und Angst

Hallo
Ich bin ziemlich verzweifelt im Moment.
Meine Mutter ist im Februar verstorben. Was ich irgendwie besser verarbeitet habe wie gedacht. Dachte ich jedenfalls.
Ich habe denn noch viel im Haus mit Renovierungsarbeiten zu tuen, so dass ich quasi gut abgelenkt war.
Seit ich aber fertig bin, ist es nur noch eine Qual.
Ich habe zwei kleine Hunde, einer ist jetzt 16 und einer ist 6 Jahre. Beide sind gesund und gut drauf. Ich rede mir jetzt ständig ein, dass der ältere jetzt jeden tag sterben kann. ich weiß das dass so ist, aber er könnte ja auch 18 oder was weiß ich wie alt werden. Immer kann was passieren.
Es ist halt nur die Angst davor die verrückt macht.
Ich habe eine GAS und meine Frau kennt sowas überhaupt nicht.
Sie war Mitte des Jahres im Krankenhaus wegen dem Blutdruck, alles wurde kontrolliert und Sie wurde Medikamentös eingestellt. Sie ist 50 und ich 53 Jahre.
Seit dem hat Sie einen Reizhusten, mal mehr mal weniger. Sie sagt es ist ein kitzeln im Hals. Es interessiert Sie aber nicht.
Sie nimmt Ramipril, jetzt habe ich gelesen das das Zeug einen trockenen Reizhusten als häufige Nebenwirkung hat.
Das habe ich meiner Frau gesagt und sie meinte, irgendwann sagt Sie das Ihrem Arzt und dann schauen wir mal.
Es ist aber jetzt so das ich mich in Ihren Husten rein steigere, es ist manchmal so das der Husten wahre Panikattacken in mir auslöst. Nachts werde ich wach und habe Angst das sie Husten könnte obwohl das nicht passiert. Ich liege dann Schweißgebadet im Bett und finde keine Ruhe mehr und denke an Krebs und Tot und alles!
ich versuche die Angst zu akzeptieren und versuche realistische Gedankengänge, aber das ungute Gefühl, die Kloß im Hals bleibt und lässt mich nicht zur Ruhe kommen, man ist ständig Angespannt.
Jetzt will ich aber meine Frau auch nicht ständig verrückt machen damit.
Aber ich werde noch verrückt, Sorgen und Ängste fressen mich auf.
Nehme Pregabalin aber niedrig Dosiert 150 mg, ich wollte für einen Erhöhung anfragen.
Ich werde noch verrückt vor Angst.
Bin für jeden Tipp dankbar.

Zitat von redhawk72:

Hallo Ich bin ziemlich verzweifelt im Moment. Meine Mutter ist im Februar verstorben. Was ich irgendwie besser verarbeitet habe wie gedacht. Dachte ...

Ich kann mich in Dir wiederfinden. Ich kenne diese Ängste sehr gut..

Ramipril kann tatsächlich der Auslöser dieses Reizhustens sein. Ich weiß aber nur zu gut, dass da andere Szenarien im Kopf auftreten können.

Ja..ich habe genau Deine Ängste und das schon seit Jahrzehnten.

@laluna74
vielen lieben Dank, genau so ist es! Der Kopf kommt auf Szenarien, die kann man sich normalerweise nicht vorstellen.
Ich wünsche ein gutes und entspanntes Verhältnis zu Deinen Ängsten, wie ich es für lange Zeit hatte.
Ich hoffe das kommt wieder.

@redhawk72
Ja, aber nicht so richtig. Ich hatte lange Ruhe und Frieden mit meiner Angst.
War auch schon in Kur, danach lange Pause kleine Rückfälle, jetzt der Rückfall hat eine erschreckendes Ausmaß erreicht.