Opipramol bei Zuviel Gedanken ?

Hallo Sabbl,

da Dir Deine Umschulung gut gefällt, hast Du vieles richtig gemacht.
Ich finde es verständlich, wenn Dir nun wieder ähnliche Gedanken und Gefühle kommen wie 2023. Nun solltest Du beginnen, damit etwas anders umzugehen als früher.
Bestimmt erwartet niemand sofort Höchstleistungen von Dir. Wenn Du von Nebel und Missempfindungen schreibst wird das bedeuten, dass Du Dich gleich am Anfang zu sehr unter Druck setzt.
Es wird Zeit benötigen, bis Du Dich dort eingearbeitet hast. Und niemand reißt Dir den Kopf ab, wenn Du anfangs etwas langsamer arbeitest. Oder wenn am Anfang auch immer mal Fehler passieren.
Denke immer auch mal an kleine, kurze Arbeitspausen, ein paar Minuten, in denen sich Dein Gehirn entspannen kann. Danach geht es wieder weiter.
Das Arbeitsleben ist ein Marathonlauf, kein 100 m Sprint.
Wenn Du Dich fragst, wo fange ich an,
dann sage ich. Fange einfach irgendwo an und erledige eins nach dem anderen.
Bei Deinem Gefühl, dass Dir keiner helfen kann, hast Du sicherlich Recht.
Nur Du allein kannst Dir helfen.
Vertraue auf Deine Fähigkeiten.
Nach meinen Erfahrungen solltest Du von dem Opipramol nicht zu viel erwarten. Es wird Dich allgemein beruhigen.
Speziell die Ängste wird es eher nicht wegnehmen. Das ist Deine Aufgabe,
mit Deinen Angstgefühlen zukünftig anders umzugehen.
Viele Grüße
Bernhard

Hallo Sabbl

Erst einmal sooooo toll was Du geschafft hast! Jetzt darfst Du Dir das auch immer wieder sagen !
Du hast also einen starken Willen und bist jetzt wieder aufgestanden.

Das jetzt Zukunftsängste da sind und auch Druck, dass man es jetzt auch schaffen muss ist normal!

Was uns dann so quält ist das Gedankenkreisen.

Also wenn es bis jetzt ohne AD ging dann ist jetzt evtl nicht unbedingt der gute Zeitpunkt nun über einen nachzudenken… außer du würdest jetzt schon merken es geht enorm bergab.

Aber du schreibst das du schläfst und ruhig bist? Das ist sehr wertvoll!

Wenn du jetzt nicht in Erschöpfung fällst oder antriebslos, dann ist jetzt doch kein Grund für AD

Das Opipramol wird das Gedankenkreisen nicht wirklich nehmen.
Es kann helfen ruhiger zu sein bei großer Anspannung.
Es hilft auch beim schlafen.
Es wird vor Prüfungen und co auch seine Berechtigung haben wegen Ängsten aber darüber hinaus könnte ich nicht sagen dass es gegen Gedankenkreisen hilft.

Ob du innerlich jetzt fühlst das Unterstützung durch ein Medi sinnvoll wäre kannst nur du mit der Zeit entscheiden.

Warum willst du den. Jetzt eines nehmen?
Für mich liest es sich fast ein bisschen „ vorbeugend „ , dass bloß alles gut gehen soll etc.

Dass das in den letzten 8 Wochen etwas viel war, ist wohl klar. Gut das Du trotzdem immer noch Deine Ruhe finden kannst.
Ich kenne eine Methode, wie Du Deine Ängste etwas schwächer machen kannst. Anfangs scheint das etwas schwierig zu sein. Du solltest viel üben, mit Deinen Gefühlen etwas anders umzugehen.
Das hat etwas damit zu tun, dass wir hauptsächlich mit unseren Gefühlen denken. Zwischen unseren Gefühlen versteckt sich oft leider immer mal unsere Angst. Das belastet uns leider oft sehr.
Verbessern kannst Du das, wenn Du versuchst zwischendurch immer mal mehr sachlich zu denken.
Sachliches Denken lässt Deine Ängste nicht so schnell ansteigen, wie Du es beschreibst.

Der Therapeut ist auch Psychiater?
Oder wer hat dir das Opi verschrieben?
Die Umschulung ist diese mit Betreuung also BFZ?

Zitat von Sabbl07:

@Hotin ich will einfach Ruhe und Leichtigkeit leben ohne diese Ängste Gedanke und ohne diese etwas gedrückte Stimmung, ich habe Angst vor dem medis ...

Vor Medikamenten musst Du nicht unbedingt Angst haben. Jedoch glaube ich, verstehe ich, wie Du das meinst.

Ohne Angstgedanken kannst Du nicht leben. Aber Du kannst mitentscheiden,
wie stark Deine Ängste werden. Und auch mitentscheiden, wie stark Dich Deine Ängste belasten.
Wir leben ständig mit Gefühlen und von Gefühlen.
Unser Gehirn erzeugt diese Gefühle ohne dass wir sie rufen.
Und unser Kopf erzeugt auch unsere Angstgefühle.

Wenn Du Ruhe und Leichtigkeit leben möchtest, dann musst Du immer wieder üben, Ängste und Sorgen-Gedanken ein wenig abzubremsen, wenn Du das so möchtest