Angst vor dem Tod

Zitat von kadisha:

Aber dann denke ich mir zeitgleich, ich kann es zwar verdrängen, aber es wird nun mal passieren.

Wenn es doch sowieso passiert, kannst Du es bis es soweit ist doch auch „vergessen“.
Ändern lässt es sich nicht. Aber Du kannst dich entscheiden, ob Du bis dahin leben oder jeden Tag aus Angst davor sterben willst.

@kadisha
Ich verstehe deine Angst sehr gut. Geht mir seit der Kindheit genauso.
Die Angst vor dem Tod ist die Größte meiner vielen Ängste.
Der Tod,das ultimative,endgültige verschlungen werden,das Ende
aller Hoffnungen noch genug zu bekommen,noch glücklich
gemacht zu werden.
An irgendeine Form von Leben nach dem Tod glaube ich persönlich
nicht,habe mit Gott,Glauben und Kirche nichts am Hut.
In meinem Alter tickt die Uhr bereits vernehmlich lauter.
Ich bin alleinstehend ohne Außenkontakte,werde also allein sterben.
Es wird mich keiner vermissen,keiner um mich trauern.
Ich hinterlasse keine Lücke bin einfach weg,vergessen.
Mir hilft da nur verdrängen,die Endlichkeit meines Lebens,die
Gewissheit irgendwann sterben zu müssen verdrängen.

Mir geht es auch so @kadisha
Seit meiner Kindheit habe ich Angst vor dem Tod und jetzt im Alter ist es auch immer schlimmer geworden.
Ich verdränge es meistens, aber es ploppt immer wieder hoch. Komme nicht dagegen an. Man nimmt sich soviel Lebensqualität dadurch. Es ist ätzend.

Zitat von kadisha:

Diese Angst habe ich schon seit Kind.

Als Kind und Jugendliche hatte ich auch Angst davor, vor allem aber davor, dass es nach dem Tod irgendwie weitergeht. Dann bin ich mit 21 einmal ohnmächtig geworden und als ich auf dem Boden wieder zu mir kam, war da zwischen dem letzten Moment, an den ich mich erinnerte, und dem Aufwachen absolut nichts. Es war wie ein Zeitsprung. Und seitdem stelle ich mir Totsein so vor und habe keine Angst mehr vor diesem Zustand. Natürlich bereitet es mir Unbehagen, wenn ich daran denke, dass ich dann nicht mehr da bin und all die schönen Dinge des Lebens nicht mehr erlebe, aber Angst vor dem Totsein an sich habe ich nicht mehr.

Der Tod gilt im Dhamma des Buddha als einer der sogenannten "Götterboten" und sollte als tägliche Reflektion genutzt werden um das allgegenwärtige Leidensdilemma zu verstehen und letztendlich den Daseinskreislauf beenden zu können.

Dass ab dem Eintritt des Todes "alles aus" ist, ist zwar eine weit verbreitete aber ebenso unbelegbare These. Mir persönlich wäre es sehr recht, wenn es so wäre aber verlassen will ich mich nicht drauf. Anderen, wie Dir @kadisha macht es hingegen Angst und der Tod schwebt wie ein unabwendbares "schlimmes Übel" über dem jetzigen (Er)Leben. Doch eigentlich könnten die entscheidenden Fragen lauten:

1. Wie lautet meine Definition von "Tod" und auf welchem Wissens- bzw. Erlebnisstand beruht sie?
2. Kenne ich "mich" eigentlich ausreichend um vor "meinem (vermeintlichen) Ende" ausreichend begründet Angst zu haben?

Diese beiden Fragen lenken den Fokus also weniger auf das, was uns angeblich bevorsteht bzw. nicht bevorsteht sondern orientieren sich an den (uns aktuell erkennbaren) Quellen. Ängstliche Charaktere befinden sich gedanklich und emotional meist in der Zukunft. Da diese naturgemäß ungewiss ist, "bietet" sie allerlei Interpretationsspielraum - für Ängste. Dass jedoch die Interpretationsgrundlagen ausschließlich aus der Vergangenheit stammen (müssen), übersieht man dabei gerne.

Die Angst vor dem Tod bietet also ein hervorragendes, weil buchstäblich "existenzielles" Thema. Eigentlich das Lebensthema schlechthin wenn man so will. Doch bei quellenorientierter Herangehensweise - nämlich bei der intensiven Betrachtung der Frage "Wer/Was bin ich?" beziehungsweise "Wer/was stirbt?" öffnet sich das eigentliche Feld für entscheidende Einsichten.

Im Zen beispielsweise gibt es den Spruch: "Wer zu Lebzeiten den großen Tod stirbt braucht den Tod nicht zu fürchten".

Konzentriere Dich also mal ganz ergebnisoffen auf "Dich". Stelle Dir Fragen wie: "Woraus besteht mein Erleben?", "Was bin bzw. wäre ich außerhalb des Erlebens?", "Was ist Erleben eigentlich?". Vielen helfen auch jene Klassiker auf die Sprünge: "Wo war ich vor meiner Geburt?" oder "Warum bin ich so, wie ich bin?".

Wenn Du solche Fragen unvoreingenommen reflektierst, können (hoffentlich) irgendwann Deine vermeintlichen "Gewissheiten" zumindest etwas aufweichen. Sobald Du zumindest ansatzweise eine Ahnung davon bekommst, dass das, was wir als "Ich" erleben und bezeichnen nicht wirklich verlässlich ist, legst Du - bildlich gesprochen - erstmal die Fundamente frei, als Dich mit (tödlichen) Luftschlössern zu befassen .

Es ist die Urfrage allen Menschseins. Ich kenne dieses Gefühl. Als ich es das erste mal als Jugendlicher hatte, bin ich raus zu meinem Vater, der nachts wach war und auf der Couch saß. "ich habe Angst vor dem Tod" habe ich ihm gesagt. Seine Antwort war "Tja, <mein Kosename von ihm für mich>". Mehr kam nicht.


Die Frage ist, gibt es Leben vor dem Tod. Ich habe auch in der Verhaltenstherapie mich diesen Gefühlen gestellt und da auch eine Aktzeptanz erreicht. Die Angst ist weniger geworden. Nicht Angstfrei, aber aufgrund fehlender Daten und Informationen ist das Thema hinten an.

Ich bin sicher, ich werde meinen Tod nicht verpatzen, auch wenn es das erste mal ist.
"Im Glück nicht stolz sein, im Leid nicht klagen, das Unvermeidliche mit Würde tragen", das kann ich mir geben.

"Dust in the Wind" höre ich gerne wenn ich ein tröstendes Gefühl brauche.

Ich habe einige Menschen begleitet, War beim Tod meines Vaters im Raum.

Man kann es auch so sehen: Der Tod verbindet uns alle.

Das ist alles verständlich. Für mich persönlich ist es schwer, dass ich meine Neugier nicht befriedigen kann und nie erfahre, wie die Welt in 1000 oder 5000 Jahren aussieht. Oder ist es so vielleicht besser?
Durch einen Zufall bist du aus Atomen aus Sternen entstanden und wie ein Wunder ist für einen kurzen Augenblick im Universum dein Bewusstsein erwacht. Einmalig und obwohl man sich an die Masse des Lebens gewöhnt hat, doch ein unerhörter Vorgang. Nutze diesen Moment für dich.

@Abendschein an was glaubst du, wenn du an Gott glaubst, aber glaubst, dass nach dem Tod nix kommt

Geht das nicht jedem so ?

Oh das kenne ich.
Was habe ich als Kind nächtelang geheult, weil ich so eine Angst hatte und mir keiner Antworten auf meine Fragen geben konnte.
Es ist jetzt immer noch so, dass es manchmal aufploppt. Gepaart mit der Frage: Was mache ich eigentlich hier, wenn ich doch eh wieder gehen muss ?

Ich hab mir viele Nahtoderfahrungen durchgelesen und fand das tröstend, dass es für alle so friedlich war.
Und ich möchte dringend daran glauben, dass das eben nicht das Ende ist. Ich persönlich glaube an die Seele an sich und das sie weiter besteht.
Alles wissenschaftlich überhaupt nicht nachweisbar, was mich als rationalen Menschen oft dennoch verzweifeln lässt. Aber ich brauche etwas woran ich mich klammern kann.

Wenn ich tot bin, bin ich eben tot. Batterie leer. Ich spüre, merke dann nichts mehr. Tot eben. Für mich kommt danach nichts mehr. Was mir mehr Gedanken bereitet ist die Frage, werde ich dement sein, werde ich leiden, krank sein, ein Pflegefall, oder einen totbringenden Unfall haben oder Suizid begehen? Vielleicht bringt mich auch jemand um? Wir wissen es eben nicht. Sollte es auch bei uns hier zu Krieg kommen oder sogar WK 3...mache ich mich vom Acker. Das will ich nicht erleben.

Zitat von User_0815_4711:

Wir können - müssen fast zwangsläufig - uns Gedanken über Sinn und Tod machen. Tiere haben diese Last nicht, die leben einfach in den Tag hinein.

Und diese Gabe macht mich maximal neidisch. 😅