Hallo zusammen !
Ich komme hier mit keinem wirklich neuen Thema rum - ich habe eine generalisierte Angststörung.
Die ist immer da, im Winterhalbjahr schlimmer (wegen den ganzen Krankheiten die rum saußen) im Sommer sind auch gute Tage dabei.
Dieses Jahr ist es (so empfinde ich jedenfalls) so schlimm dass ich denke ich halte es nicht aus.
Ich befinde mich in einer tage-und nächtelangen Dauer-Panikattacke. Und zwar habe ich eine unbeschreibliche wahnsinns Angst vor Magen-Darm-Erkrankungen speziell den Novo-Virus.
Jetzt hat es in meinem Bekannten- und Verwandtenkreis ein paar erwischt - und ich kann an nichts anderes denken.
Ich nehme keine Medikamente - ich vertrage sie nicht. Ich mache Entspannungsübungen - da freue ich mich drauf, aber das hilft mir auch nicht. Ich lenke mich ab, mache meine Alltagsverrichtungen - alles sehr anstrengend . aber ich will ja ein normales Leben haben ------ ABER ZUM KUCKUK NOCH MAL - das ist kein normales Leben.
Überal liest man: ich habe meine Ängste hinter mir gelassen, ich habe meine Depressionen besiegt, . schön für die Leute, wie seht ihr das ? Wie kann man das schaffen ?
Ich schlage mich seit 35 Jahren damit rum. In meiner Familie ist das leider bei jedem weiblichen Wesen mehr oder weniger ausgeprägt mit der Angst und den Panikattacken - jeder bei was anderem.
Ich habe Medikamente, Entspannungsübungen, eine Reha und Gesprächstherapie hinter mir. Bin voll aufgeklärt und mein blöder Kopf (oder was dafür verantwortlich ist) ist einfach therapieresistent.
So, genug gejammert - ich würde mich über ein paar Berichte und evtl Tricks wie ihr damit umgeht freuen !
Denn es hilft ja schon immer zu lesen oder hören wie andere das alles meistern !
Ich komme hier mit keinem wirklich neuen Thema rum - ich habe eine generalisierte Angststörung.
Die ist immer da, im Winterhalbjahr schlimmer (wegen den ganzen Krankheiten die rum saußen) im Sommer sind auch gute Tage dabei.
Dieses Jahr ist es (so empfinde ich jedenfalls) so schlimm dass ich denke ich halte es nicht aus.
Ich befinde mich in einer tage-und nächtelangen Dauer-Panikattacke. Und zwar habe ich eine unbeschreibliche wahnsinns Angst vor Magen-Darm-Erkrankungen speziell den Novo-Virus.
Jetzt hat es in meinem Bekannten- und Verwandtenkreis ein paar erwischt - und ich kann an nichts anderes denken.
Ich nehme keine Medikamente - ich vertrage sie nicht. Ich mache Entspannungsübungen - da freue ich mich drauf, aber das hilft mir auch nicht. Ich lenke mich ab, mache meine Alltagsverrichtungen - alles sehr anstrengend . aber ich will ja ein normales Leben haben ------ ABER ZUM KUCKUK NOCH MAL - das ist kein normales Leben.
Überal liest man: ich habe meine Ängste hinter mir gelassen, ich habe meine Depressionen besiegt, . schön für die Leute, wie seht ihr das ? Wie kann man das schaffen ?
Ich schlage mich seit 35 Jahren damit rum. In meiner Familie ist das leider bei jedem weiblichen Wesen mehr oder weniger ausgeprägt mit der Angst und den Panikattacken - jeder bei was anderem.
Ich habe Medikamente, Entspannungsübungen, eine Reha und Gesprächstherapie hinter mir. Bin voll aufgeklärt und mein blöder Kopf (oder was dafür verantwortlich ist) ist einfach therapieresistent.
So, genug gejammert - ich würde mich über ein paar Berichte und evtl Tricks wie ihr damit umgeht freuen !
Denn es hilft ja schon immer zu lesen oder hören wie andere das alles meistern !
17.11.2023 08:08 • • 20.11.2023 #1
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