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Filoubee
Gast

Hallo,

kurz zu meiner Person, bin 29 Jahre alt. Leide seit 4 Jahren an einer generalisierten Angsterkrankung und einer mittelgradigen Depression.

Momentan geht es mir sehr schlecht. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Heulkrämpfe mit Hyperventilieren. Ich kann nicht mehr alleine sein. Erbrechen vor Verzweiflung. Diesen inneren Druck bekomme ich nur mit Erbrechen weg. Ich fühle mich total Verzweifelt und alleine gelassen. Dann Ängste verrückt zu werden.

Nichts hilft mir mehr was mir früher geholfen hat. Früher konnte ich lange Spaziern gehen, was mir immer super geholfen hat. Wenn ich jetzt rausgehe, habe ich das Gefühl bzw. die Angst den Boden unter den Füßen zu verlieren. Ich weiß das diese Angst irrational ist! Komischerweise ist das beim Autofahren überhaupt nicht so. Ich fühle mich sehr verzweifelt. Muss oft Weinen und sehe keine Hoffnung mehr für mich, das es jemals besser wird. seufzen weinen


Hat jemand eine Idee was ich tun kann? weinen

Liebe Grüße

Filoubee

• • 01.07.2018 x 1 #1

30 Antworten ↓
F

Flame
Gast

✔ Empfohlene Antwort
Zitat von colalime:
Ist das dann so, dass man wirklich durchgehend Angst vor allem und jeden hat?


Also bei mir ist es so,dass man morgens schon mit Angst aufwacht,es zieht so wie Wellen durch den Körper.
Ich spüre die Angst am meisten im Magen (Übelkeit).
Ja,irgendwie macht einem fast alles Angst aber der Angstpegel ist unterschiedlich hoch am Tag,mal mehr mal weniger aber immer präsent.
Und weil man dauernd Angst hat,sucht man nach Ursachen und grübelt und grübelt,was dann meist zu noch mehr Ängsten führt.
Und wenn das eine Weile so geht,wird man irgendwann depressiv,weil das kein Mensch auf Dauer aushält.
In der Regel leidet auch die Partnerschaft/das soziale Umfeld,dann gesellen sich noch Verlustängste dazu,Scham und Selbsthass,weil man es nicht in den Griff bekommt...

Deswegen sollte man nicht zu lange damit warten,sich in Behandlung zu begeben.
Therapie kann viel bringen,manche brauchen unterstützend Medikamente (zumindest in der akuten Phase),wenn man kaum noch weiss,wo unten und oben,was richtig oder falsch ist....

Die Kombi aus Therapie und Medikamenten hilft,man braucht nur eben eine Weile,bis man das passende Medikament für sich gefunden hat.
Überhaupt erstmal die Angst vor Medikamenten zu überwinden ist schon ein grosser Schritt,denn natürlich hat man vor denen grosse Angst (Angst vor Kontrollverlust)...

Alles nicht so einfach aber man kann da rauskommen,wenn man am Ball bleibt und sich für alle Hilfen öffnet,die einem angeboten werden.
Was einem dann letztendlich wirklich hilft,muss jeder für sich alleine herausfinden.

01.07.2018 10:01 • x 4 #29

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Am Ende meiner Kraft

x 3

C

colalime
Mitglied

Beiträge:
163
Themen:
2
Danke erhalten:
72
Mitglied seit:
✔ Empfohlene Antwort
Hallo =)

ich weiß nicht genau was eine "generalisierte" Angststörung ist. Ist das dann so, dass man wirklich durchgehend Angst vor allem und jeden hat?
Aber bei der Form wo es halt bestimmte Auslöser gibt wie Angst vor dem Auto fahren, Angst vor Spinnen oder sonstiges. Da könnte man doch auf
Vermeidungsstrategien setzen - sprich wenn ich Angst habe mit dem Auto zu fahren, lass ich mich fahren. Oder wenn ich Angst habe zu sterben,
umgebe ich mit einer Person, die auf einen ein wenig "aufpasst". Ich weiß, dass ist leichter gesagt als getan ist ja auch nicht immer einfach sich da
zu öffnen um mit jemand darüber zu sprechen.

Der Schritt in die Psychatrie finde ich gut, ich glaube da ist man in den meisten Kliniken in sehr guten Händen! Man hat intensive Therapie und bekommt
die richtigen und passenden Medikamente.
Wichtig finde ich auch immer, da in Kliniken sehr viel Verhaltenstherapie gemacht wird. Wenn man markt, dass bringt einem irgendwie nicht weiter, dass
man sich eben nicht darauf versteift. Es gibt noch ganz viele andere Therapieformen und so unterschiedlich wie die Menschen sind, so unterschiedlich ist die
Therapie die einem helfen kann.

Ansonsten wünsche ich ganz viel Kraft und gute Besserung =)

30.06.2018 20:57 • x 2 #28

Zum Beitrag im Thema ↓
I
Hallo Filoubee,

es tut mir sehr leid, dass es Dir momentan so mies geht.

Bist Du z.Zt. noch in Behandlung/Therapie?
Hast Du in Deinem Umfeld eine Person, mit der Du reden könntest (notfalls am Telefon), die Dich evtl. ein wenig aufbauen würde?

LG

Auch wenn es oft nicht immer so aussieht, aber Hoffnung gibt es immer.

• x 1 #2

F
Zitat von Iro-Nie:
Hallo Filoubee,

es tut mir sehr leid, dass es Dir momentan so mies geht.

Bist Du z.Zt. noch in Behandlung/Therapie?
Hast Du in Deinem Umfeld eine Person, mit der Du reden könntest (notfalls am Telefon), die Dich evtl. ein wenig aufbauen würde?

LG

Auch wenn es oft nicht immer so aussieht, aber Hoffnung gibt es immer.


Hallo @iro-nie,

Danke für deine netten Worte.

Ich bin momentan in keiner ambulanten Therapie. Bin für eine Psychosomatische Klinik angemeldet.
Aber bis ich aufgenommen werde, kann es noch einige Wochen dauern.

Ich habe momentan niemanden zum Reden. Leider.

Lg

Filoubee

• #3

Angstmaus29
Hallo


Das tut mir leid das es dir so schlecht geht hab schon gelesen das du auf einen Platz in der Klinik wartest hast du denn zur Überbrückungniemand mit dem du reden kannst?
Mir geht es ähnlich wie dir bin auch mit den Kräften am Ende

• #4

F
Zitat von Angstmaus29:
Hallo


Das tut mir leid das es dir so schlecht geht hab schon gelesen das du auf einen Platz in der Klinik wartest hast du denn zur Überbrückungniemand mit dem du reden kannst?
Mir geht es ähnlich wie dir bin auch mit den Kräften am Ende


Hallo @Angstmaus29 ,

Ne ich hab niemanden mehr. seufzen

Das tut gut zu hören das man nicht der einzigste ist dem es so schlecht geht. Ich wünsche dir viel Kraft und das es dir bald besser geht! Trost

Lg

Filoubee

• #5

Angstmaus29
Zitat von Filoubee:

Hallo @Angstmaus29 ,

Ne ich hab niemanden mehr. seufzen

Das tut gut zu hören das man nicht der einzigste ist dem es so schlecht geht. Ich wünsche dir viel Kraft und das es dir bald besser geht! Trost

Lg

Filoubee




Danke dir
Ich habe leider auch niemand zum reden du kannst mir gern schreiben wenn du magst

• x 1 #6

F
Termin beim Psychiater machen,kann aber auch einige Wochen dauern,wenn man noch keinen festen Psychiater hat.

Notfalls ohne Termin in die nächste Psychiatrie.
Man wird dort in der Regel zügig aufgenommen zumindest erstmal in einer Tagesklinik.
Das geht auch ganz ohne Überweisung.Einfach hingehen und sagen,dass man nicht mehr kann.

Da wärst Du dann nicht mehr alleine und unter Beobachtung.

• x 1 #7

F
@Flame

Psychiatrie möchte ich vermeiden trotzdem Danke für den Ratschlag.

• #8

Angstmaus29
Zitat von Flame:
Termin beim Psychiater machen,kann aber auch einige Wochen dauern,wenn man noch keinen festen Psychiater hat.

Notfalls ohne Termin in die nächste Psychiatrie.
Man wird dort in der Regel zügig aufgenommen zumindest erstmal in einer Tagesklinik.
Das geht auch ganz ohne Überweisung.Einfach hingehen und sagen,dass man nicht mehr kann.

Da wärst Du dann nicht mehr alleine und unter Beobachtung.


Hast du selbst Erfahrung mit der Psychiatrie?
Ich überlege anzurufen und denen zu schildern das ich nicht mehr kann

• #9

F
Zitat von Angstmaus29:
Hast du selbst Erfahrung mit der Psychiatrie?
Ich überlege anzurufen und denen zu schildern das ich nicht mehr kann


Oh ja,ich war letztes Jahr 2 Monate in der Psychiatrie und das Jahr davor einen Monat.
Es war eine harte Zeit und es war kein "Wellnessurlaub".

Hat mich an meine Grenzen gebracht und darüber hinaus aber letztendlich hat es dann doch was geholfen.

Ruf einfach mal an und schildere Deine Situation.
Vermutlich bekommst Du dann einen Termin zur "Vorstellung" in ein paar Tagen.

Ich weiss nicht,wie schlimm es gerade bei Dir ist.
Wenn Du wirklich nicht mehr kannst,fahr am besten direkt hin.

• #10

Angstmaus29
Zitat von Flame:

Oh ja,ich war letztes Jahr 2 Monate in der Psychiatrie und das Jahr davor einen Monat.
Es war eine harte Zeit und es war kein "Wellnessurlaub".

Hat mich an meine Grenzen gebracht und darüber hinaus aber letztendlich hat es dann doch was geholfen.

Ruf einfach mal an und schildere Deine Situation.
Vermutlich bekommst Du dann einen Termin zur "Vorstellung" in ein paar Tagen.

Ich weiss nicht,wie schlimm es gerade bei Dir ist.
Wenn Du wirklich nicht mehr kannst,fahr am besten direkt hin.



Ist schon schlimm geworden bei mir gehe kaum noch raus verschließe mich in der Wohnung aus Angst es könnte etwas schlimmes passieren
Habe nur noch Symptome die keine Ruhe geben

• #11

F
Zitat von Angstmaus29:


Ist schon schlimm geworden bei mir gehe kaum noch raus verschließe mich in der Wohnung aus Angst es könnte etwas schlimmes passieren
Habe nur noch Symptome die keine Ruhe geben


Hast du ein Notfallmedikament wie Tavor zur Verfügung? Lg

• #12

F
Zitat von Angstmaus29:
Ist schon schlimm geworden bei mir gehe kaum noch raus verschließe mich in der Wohnung aus Angst es könnte etwas schlimmes passieren
Habe nur noch Symptome die keine Ruhe geben


Ich hab das auch alles hinter mir.

Ihr müsst euch aktiv Hilfe holen ,von alleine wird das nicht besser.
Ich weiss,ihr habt keine Kraft aber rafft noch eure letzten Reserven zusammen und holt euch Hilfe.

• #13

Angstmaus29
Zitat von Flame:

Ich hab das auch alles hinter mir.

Ihr müsst euch aktiv Hilfe holen ,von alleine wird das nicht besser.
Ich weiss,ihr habt keine Kraft aber rafft noch eure letzten Reserven zusammen und holt euch Hilfe.



Das werde ich auch machen packe es alleine nicht mehr und die Medis die ich hier habe traue ich mich nicht zu nehmen

• #14

Angstmaus29
Zitat von Filoubee:

Hast du ein Notfallmedikament wie Tavor zur Verfügung? Lg


Nein habe ich nicht

• #15

F
Zitat von Angstmaus29:
Das werde ich auch machen packe es alleine nicht mehr und die Medis die ich hier habe traue ich mich nicht zu nehmen


Es ist nicht einfach,solche Schritte zu gehen aber wenn man nichts tut,bleibt man stecken.
Ich weiss ,wie schwer das ist um Hilfe zu rufen,es ist kein leichter Weg.

ABER: Es kann nur besser werden und das wird es auch!
ALLES ist besser als vergeblich darauf zu warten,dass es irgendwie von alleine besser wird.

• #16

S
Zitat von Angstmaus29:
Hallo


Das tut mir leid das es dir so schlecht geht hab schon gelesen das du auf einen Platz in der Klinik wartest hast du denn zur Überbrückungniemand mit dem du reden kannst?
Mir geht es ähnlich wie dir bin auch mit den Kräften am Ende

Mir geht es ähnlich wie euch, meine Synthome werden immer schlimmer und mehr. Ich hab auch niemanden zum Reden, mein Mann kann es nicht mehr hören und sagt ich soll es meiner Therapeutin erzählen. Weiß nicht wie ich die Schmerzen aushalten soll, da ich ADs nicht vertrage. Tavor hilft mir, aber ich will es nicht täglich nehmen wegen der Abhängigkeit. In der Klinik war ich schon 2 mal und möchte nicht wieder hin, im Februar wurde ich entlassen mit der Empfehlung in eine Schmerzklinik zu gehen, dort war ich 4 Wochen teilstationär und dort wurde mir geraten 2 Wochen Tavor und dann ohne Medikamente, die Ärztin meinte bei mir helfen keine Medikamente. Jetzt bin ich nur noch verzweifelt und hilflos. Montag habe ich einen Termin beim Neurologen, aber ich glaube nicht mehr daran, dass mir irgendwas hilft.
LG Sily

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Angstmaus29
Zitat von Sily:
Mir geht es ähnlich wie euch, meine Synthome werden immer schlimmer und mehr. Ich hab auch niemanden zum Reden, mein Mann kann es nicht mehr hören und sagt ich soll es meiner Therapeutin erzählen. Weiß nicht wie ich die Schmerzen aushalten soll, da ich ADs nicht vertrage. Tavor hilft mir, aber ich will es nicht täglich nehmen wegen der Abhängigkeit. In der Klinik war ich schon 2 mal und möchte nicht wieder hin, im Februar wurde ich entlassen mit der Empfehlung in eine Schmerzklinik zu gehen, dort war ich 4 Wochen teilstationär und dort wurde mir geraten 2 Wochen Tavor und dann ohne Medikamente, die Ärztin meinte bei mir helfen keine Medikamente. Jetzt bin ich nur noch verzweifelt und hilflos. Montag habe ich einen Termin beim Neurologen, aber ich glaube nicht mehr daran, dass mir irgendwas hilft.
LG Sily



Das tut mir sehr leid für dich ich fühle mich genau so hilflos glaube wir hatten mal kurz geschrieben gehabt weiss garnicht mehr aber du kannst mir gern schreiben denn ich bin auch alleine und hab niemanden zum reden

• x 1 #18

Angstmaus29
Zitat von Flame:

Es ist nicht einfach,solche Schritte zu gehen aber wenn man nichts tut,bleibt man stecken.
Ich weiss ,wie schwer das ist um Hilfe zu rufen,es ist kein leichter Weg.

ABER: Es kann nur besser werden und das wird es auch!
ALLES ist besser als vergeblich darauf zu warten,dass es irgendwie von alleine besser wird.


Ich dachte das ich alleine aus dem Teufelskreis komme aber leider merke ich das ich immer wieder zurück falle und schlimmer wird

• #19

F
Zitat von Sily:
Mir geht es ähnlich wie euch, meine Synthome werden immer schlimmer und mehr. Ich hab auch niemanden zum Reden, mein Mann kann es nicht mehr hören und sagt ich soll es meiner Therapeutin erzählen. Weiß nicht wie ich die Schmerzen aushalten soll, da ich ADs nicht vertrage. Tavor hilft mir, aber ich will es nicht täglich nehmen wegen der Abhängigkeit. In der Klinik war ich schon 2 mal und möchte nicht wieder hin, im Februar wurde ich entlassen mit der Empfehlung in eine Schmerzklinik zu gehen, dort war ich 4 Wochen teilstationär und dort wurde mir geraten 2 Wochen Tavor und dann ohne Medikamente, die Ärztin meinte bei mir helfen keine Medikamente. Jetzt bin ich nur noch verzweifelt und hilflos. Montag habe ich einen Termin beim Neurologen, aber ich glaube nicht mehr daran, dass mir irgendwas hilft.
LG Sily


Psychiater wechseln,am besten mehrere Termine vereinbaren bei verschiedenen Psychiatern.

Mir wurde auch am Anfang gesagt,es wäre alles nur "Kopfsache" und deswegen bräuchte ich keine Medikamente.

Innerhalb von 2 Jahren war ich dann ein körperliches und seelisches Wrack...habe immer mehr abgebaut und mein Mann hat mich nicht mehr wiedererkannt.

• x 1 #20

A


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Mira Weyer
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