Tagesklinik unschlüssig, Krankengeldbezug

Guten Morgen ihr lieben, folgende Thematik beschäftigt mich seit Tagen und ich finde keine Lösung. vielleicht habt ihr eine Idee.
Ich bin seit 7 Monaten krank geschrieben, in diesen Job kehre ich aber nicht zurück. Mejbe ambulante Therapeutin hat mir damals die Pistole auf die Brust gesetzt und geneint, wenn ich mich nicht in der Tagesklinik anmelde, würde sie der Krankenkasse melden, dass diese mich nicht mehr unterstützen muss
Bzw meinen Hausarzt bescheinigen, ich sei gesund.
Meine offiziellem diagnosen :ängstlich vermeidende persönlichkeot (komme ich später nochmal zurück), generalisierte Angststorung und soziale Phobie, obwohl ich hier eher von einer agoraphobie sprechen würde.

Nun ist es so, dass ich mein aufnahmegesprach hatte und es wohl in den nächsten Tagen bis wenigen Wochen los geht und ich immer mehr spüre, dass ich das nicht mehr will oder brauche.
Ich merke, dass seit Wochen meine krankheitsangste, mein panikattacken, meine Krämpfe in auswegslosen Flucht Möglichkeiten weg sind. Ich trinke sogar wieder Kaffee, welcher mivh nicht mehr triggert. Ich habe wieder alte Freundschaften aufleben lassen, gehe wieder in Restaurants etc
Das ganze ist einfach besser geworden, als ich einmalig! Eine halbe beruhigungstablette genommen habe. Da es mir an jenen besagten Tag emotional sehr schlecht ging. Ich habe in 1 Jahr gerade mal 1,5 tBlettrn davon genommen. Das ist sicher Zufall oder?
Nun zu meiner eigentlichen Frage.
Ich weiß, dass Angststorung in Intervallen ablaufen, aber diesmal ist es recht lang, wo es mir wieder besser geht. Ich finde einfach, dass mir eine ambulante Therapie reichen würde. Meine Sorge ist, wenn ich in die tk gehe, ich mir die Sorgen und Erkrankungen der anderen wieder zu sehr annehme. Das ganze abzusagen wird bestimmt auch nicht so komplikationslos funktionieren bzgl. Krankengeld.
Könnte ich, wenn ich merke, dass es nach ein-zwei Wochen nichts für mich ist, dass ganze mit der Klinik abbrechen?

Vllt ist es auch die o. G. Ängstlich vermeidende persönlichkeit die aus mir spricht. Ich bin damit gerade leicht überfordert.

@Coru Ich habe mich etwas ungünstig ausgedrückt. Ich bin nicht gesund, ich habe nach wie vor meine ängstlichen Gedanken, Symptome ABER es ist nicht mehr so heftig, dass icv nicht die Wohnung verlassen möchte oder aufgrund der Krankheitsängste zweimal die Woche zum Arzt rennen muss um mich abzusichern.

Zitat von Benommen:

vielleicht ist es auch die o. G. Ängstlich vermeidende persönlichkeit die aus mir spricht. Ich bin damit gerade leicht überfordert.

Jup du suchst gerade aktiv eine Ausrede.
Geh in die TK du hast nen Platz und schau, ob es dir hilft.

Zitat von Benommen:

vielleicht ist es auch die o. G. Ängstlich vermeidende persönlichkeit die aus mir spricht.

Nicht unbedingt. Ich habe auch diese Diagnose und war vor 15 Jahren 8 Wochen in der psychosomatischen Reha (aber nicht deswegen sonder, wegen meinen Schlafstörungen). Dort habe ich erst die Diagnose soziale Phobie und später in der ambulanten Therapie die Diagnose ÄVPS bekommen. In der Reha habe ich halt alles über mich ergehen lassen, in den Gruppentherapien so gut wie nie über mich gesprochen und einfach nur da gesessen. Was die anderen zu sagen hatten, hat mich einfach nur genervt, mehr nicht. Ich bin nicht der Typ, der die Sachen von anderen übernimmt. Krankheitsängste habe ich nie gehabt, das hat auch nichts mit ÄVPS zu tun. Die Reha habe ich nur gemacht, um meinem Chef zu zeigen, dass ich bereit bin, etwas zu unternehmen und war froh für 8 Wochen der Arbeit fernbleiben zu können. Wenn es gegangen wäre, hätte ich noch um Monate verlängert

An die, die bereits in der tk waren. Wie ist es, wenn ich merke , dass jene nichts für mich ist. Kann ich es problemlos abbrechen? Bekommt man dann Ärger mit der Krankenkasse?

@Violetta Danke dir für die Antwort. Ja habe bereits etwas neues, wo ich danach direkt starten könnte.
Mir gehts eben nur darum, dass ich mir etwas Druck nehmen möchte und zu jeder Zeit abbrechen kann, wenn ich merke, dass es nichts für mich ist.

Zitat von Benommen:

@Coru Ich habe mich etwas ungünstig ausgedrückt. Ich bin nicht gesund, ich habe nach wie vor meine ängstlichen Gedanken, Symptome ABER es ist ...

ohne die anderen Antworten gelesen zu haben. Ich konnte das Haus gar nicht mehr verlassen. War dann in der TK. Musste sogar gefahren werden. Danach konnte ich im näheren Umfeld wieder einkaufen oder irgendwo in der Nähe nen Kaffee trinken. Dazu ambulante Therapie. Nach nun 1.5 Jahren ist die Panik zurück. Ich kann nach wie vor im Dorf einkaufen und den Kaffee trinken. Dafür erwischen mich die Panikattacken nun auch vermehrt grundlos zu Hause und neue körperliche Symtome kommen dazu. Ich rufe keinen Notarzt mehr. Aber bin seit Mittwoch nun erneut in der Tagesklinik. Denn wenn das schon zu Hause z.b. beim Kochen kommt, kann ich es nicht mal mehr vermeiden. Habe GA, Panikstörung, emotional instabile Persönlichkeitsstörung mit vermeidendem Verhalten

Zitat von Trixie73:

Dafür erwischen mich die Panikattacken nun auch vermehrt grundlos zu Hause

Als ich 1987 PAs hatte war das auch so, dass sie mich auch zuhause grundlos überfielen. Das war aber meine Rettung, weil ich dann erleben konnte, dass nichts passiert (also keine Ohnmacht, kein Totumfallen, alle anderen Symptome waren mir egal) und das hat mir die Gewissheit gegeben, dass es dann draußen auch nicht passiert. Nachdem ich nach der ersten PA in einer Buchhandlung 2 Wochen nur zuhause verbracht habe, bin ich wieder raus, weil die Weihnachtsferien vorbei waren und ich zur Uni wollte. Nichts auf der Welt hätte mich davon abhalten können, mein geliebtes Studium deswegen zu vernachlässigen. Und es war auch so, dass ich immer und überall grundlos PAs bekam, aber wie erwartet passierte nichts. Ich ließ die PAs einfach still und leise über mich ergehen und nach einem halben Jahr waren sie weg.

@Trixie73 Danke für deinen Erfahrungsbericht. Das hört sich ja nicht gut an, dass es dir min erneut so schlecht geht. Ich hoffe, dass die due tk neuen input und Sicherheit gibt.

@Disturbed Vielen Dank für deine wertvolle Erfahrung.

Zitat von Hilde77:

@Schlaflose Da hast du heutzutage keine Panikattacken mehr ,doch Schlafstörungen immer noch ?Da sind die Angst und Panik bei dir durch aussitzen einfach weg?

Seitdem hatte ich keine derartigen Panikattacken mehr. Damals hatte ich aber die Schlafstörungen nicht, zumindest nicht in der extremen Form wie später. Die fingen erst ein paar Jahre später an, als ich meine erste Stelle als Lehrerin antrat.
Aussitzen würde ich das nicht bezeichnen. Es war eher das klassische Konfrontieren.