Angst vor dem Erbrechen

Hallo ihr,

ich weiß nicht so ganz wie ich anfangen soll, ich dachte vielleicht finde ich hier jemanden, der eine Lösung für mein Problem hat oder sich genau so fühlt wie ich. Ich habe schon ein bisschen in diesem Forum gestöbert und Beiträge gefunden, die meinem Problem nahe kommen, aber leider keinen der so richtig passte, also dachte ich mir ich schreibe mal selbst einen.

Zu meinem Problem:
Seit ich denken kann habe ich ein gestörtes Verhalten zum Essen, nur das es je älter ich werde immer schlimmer wird. Ich fange am besten ganz von vorne an (ich entschuldige mich jetzt schon mal für den langen Text).

Als ich ca. 9 Jahre alt war, habe ich mich mal an einer Fischgräte verschluckt, die mir in die Luftröhre rutschte. Nach diesem Erlebnis fing alles an, ich traute mich nicht mehr zu essen, ich konnte nicht mal eine Milchschnitte runterschlucken. Nach einiger Zeit ging es dann aber wieder, aber ich bin seit dem sehr wählerisch was mein Essen betrifft. Dann war ich ca. 11 und bekam eine sehr starke Magen-Darm-Grippe mit sehr, sehr starkem Durchfall und Erbrechen, danach wurde ich noch wählerischer, was das Essen betrifft und ich wurde sehr viel Hygienischer (zu der Zeit war es aber noch im Normalbereich, glaube ich).
Ein paar Jahre später, ich glaube kurz nach meinem 14. oder 15. Geburtstag (ich weiß nicht mehr genau welcher Geburtstag, glaube aber eher der 14.) bekam ich noch mal eine sehr, sehr starke Magen-Darm-Grippe, danach war ich nicht mehr die selbe. Ich begann mir ständig die Hände zu waschen, wegen jeder Kleinigkeit, konnte meinen Hund nicht mehr streicheln, hatte bei allem Angst wieder so eine Magen-Darm-Grippe zu bekommen.

Dann wurde ich mit 16 Schwanger, über die Schwangerschaft ging es besser mit meiner Angst, ich hatte weniger Panikattacken und konnte essen so viel und was ich wollte (ich glaube, weil ich mir eher um mein Kind und alles andere sorgen gemacht habe, als um mich selbst), ich dachte, vielleicht wäre das mit der Angst endlich vorbei.
Dann habe ich meine Tochter bekommen, die Geburt war zwar schön, aber ich musste mich während dessen zwei mal übergeben (ich weiß nicht ob das der Auslöser für mein jetziges Problem ist). Unmittelbar nach der Geburt fing es schon an, wieder dieses ständige Händewaschen, aber das war noch nicht alles. Ich habe die ersten paar Tage nach der Geburt überhaupt nichts richtig gegessen. Irgendwann habe ich dann was runter bekommen, aber es wurde nicht besser. Ich aß sehr wenig, war ständig am zittern, habe nichts runter bekommen. Meine Eltern haben versucht mir zu helfen, irgendwann wurde mein Essverhalten wieder normaler.

Nun ist meine Tochter fast 1,5 Jahre alt und seit gefühlten Ewigkeiten habe ich nun diese Panische Angst vor Durchfall und Erbrechen. Ich weiß nicht genau, ob ich diese Angst schon vor der Schwangerschaft/Geburt hatte, irgendwie kann ich mich nur an sehr wenig von der Vergangenheit erinnern. Auf jeden Fall schaffe ich es jetzt nicht mehr richtig zu essen, ich habe bei jedem Bissen angst Durchfall zu bekommen oder Erbrechen zu müssen. Ich esse nicht viele Sachen, ich gehe z.B. nicht bzw. selten in Restaurants, ich esse nichts bei Freunden, ich esse auch selten selbst gekochtes. Meine Ernährung besteht im Moment zum größten Teil aus Toast mit Käse, Rührei, Haferbrei, Cornflakes, 5 Minuten Terrinen, Reis, Nudeln und Snickers. Ich esse selten etwas anderes. Außerdem schaffe ich es nicht Abends zu essen, ich nehme um 20 Uhr die Pille ein und aller spätestens 2 Stunden davor muss ich das letzte gegessen haben, meistens esse ich um 16 Uhr das letzte und dann bis um 7 Uhr morgens nichts mehr. Morgens fällt es mir etwas leichter zu essen als mittags und abends. Bevor ich etwas zu mir nehme muss ich meistens meine Eltern oder eine andere Vertrauensperson fragen, ob ich das denn auch essen kann und ob ich davon wirklich keinen Durchfall oder Erbrechen kriege. Ich habe sogar Angst davor Dinge zu tun, wie z.B. Schwimmen gehen, Zocken oder weiter weg fahren, weil ich angst habe davon Durchfall oder Erbrechen zu bekommen, jeder sagt mir, dass das Quatsch ist und das weiß ich tief in mir drin ja auch, aber ich kann es einfach nicht ausschalten.

Ich bin im Moment in Therapeutischer Behandlung, habe aber bald erst meine 2. Sitzung dort. Außer all dem habe ich auch noch ein großes Problem mit zu vielen Kalorien, ich werde nervös und meine Angst wird schlimmer, je mehr Kalorien ich am Tag zu mir genommen habe oder je mehr ich generell gegessen habe.

Ich hoffe ich habe nichts vergessen zu erwähnen. Ich bin erst 18 Jahre alt, ich, meine Freunde und meine Familie sind völlig am verzweifeln, keiner weiß wie man mir helfen könnte.

Ich hoffe der Text war nicht allzu lang. Danke fürs ertragen meiner Rechtschreibfehler und fürs durchlesen. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag und alles Gute,

LG Sophie

Hallo liebe Community!
Ich bin neu hier und möchte euch etwas erzählen, bzw. fragen.
Ich leide seit ein paar Jahren an Attacken.
Zu dem muss ich sagen, dass ich an Emetophobie leide. Seit einer Magen Darm Grippe vor 5 Jahren und meiner Lebensmittel Intoleranz leide ich und habe Mittlerweile so eine Angst vor dem Erbrechen. Nun noch kurz zu meiner Person- ich bin 17 Jahre alt und gehe auf ein Gymnasium.
Als ich angefangen habe am Wochenende gut einen zu trinken, bin ich nachts oft mit starker Übelkeit, zittern und total Unwirklichkeit aufgewacht. Natürlich denkt man dabei einfach an den Alk.. Doch dann fing es auch in bestimmten Stress Situationen an. Aber noch viel schlimmer. Ich habe viel recherchiert und bin auch zum Arzt gegangen. Der hat mir lediglich ein Mittel bei innerer Unruhe geben was mir rein gar nichts gebracht hat. Aber jetzt zu meinem eigentlichen Anliegen : Letztens habe ich in der Schule eine kleine Panikattacke durch ein wenig Übelkeit bekomme. Das habe ich echt schlecht weggesteckt und musste sogar nach Hause. Dann bin ich vor 3 Wochen mit Freunden in die Stadt gefahren (1Stunde Autofahrt) - dort habe ich mich dann etwas in die, durch Aufregung, auftretende Übelkeit reingesteigert. Ich war total erleichtert, als wir endlich zurück sind und ich ohne eine Würgereiz oder sogar Erbrechen angekommen bin. Eine Woche später genau das gleiche Spiel. Ebenso letztes Wochenende. Ich habe schon auf der Fahrt an die letzten Male gedacht und dann wurde mir kotzübel! Mir war klar, dass es wahrscheinlich an den letzten Malen lag und ich mir jetzt nur Gedanken mache. Eigentlich wollte ich mit meinem Freund diese Woche auch ein paar Besorgungen machen. Sobald ich aber dran denke, das Auto dahin zu betreten, bekomme ich wieder Übelkeit, Schwindel und besonders herzrasen. Dieser Weg in die Stadt dort oder die Schule fällt mir sehr schwer. Der Gedanke an die Orte zurückzukehren ist alles andere als leicht. Habt ihr Tipps wie man diese Angst bzw. Gedanken weg bekommt? Wie gesagt, sobald ich dran denke, wird mir schlecht und kann nicht klar denken.
Vor allem vor dem Unterricht habe ich Angst. Habe zum Glück momentan nicht viel Schule. Habt ihr Tipps zur Situation und Tipps bei dieser Angst?

Ich muss mich wieder an euch wenden weil mich wieder einen Angst plagt. mir geht's gestern nicht gut und ich etwas Durchfall und Bauchweh. Jetz ist mir allerdings schlecht dazu geworden. mein großes Problem ist das mir komisch im Magen ist und es sich so anfühlt als müsste ich mich bald übergeben. Nachdem ich Anfang des Jahres altes Fleisch gegessen hab und den nächsten Tag mein halbes Leben ausgek. zt habe, hab ich richtig Angst davor mich zu übergeben. ich kann nicht schlafen und hab so eine Angst brechen zu müssen ich hab schon iberogast eingenommen aber es wird einfach nicht besser .

Hallo Zusammen,

Ich hoffe hier Hilfe zu finden. Ich leide seit 3 Monaten fast 4 Monaten an ständiger Übelkeit ohne Erbrechen. Ich bekomme abends im Bett Panikattacken und fange an zu weinen weil ich so am verzweifeln bin warum mir immer übel ist.

Ich war schon beim Arzt und habe meine Organe mit Ultraschall sowie mit einem großen Blutbild abchecken lassen. Laut diesen Ergebnissen fehlt mir nichts.

Mir ist aber trotzallem immer übel und durch die Angst wird alles schlimmer und schlimmer.

Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll und ich weiß auch nicht genau wo die Ursache liegt das es mir so schlecht geht Tag für Tag. Ich habe sogar Angst etwas zu essen, da ich direkt denke das mir übel wird und ich brechen muss.

Ich habe ein komisches Gefühl im Bauch so ein grummeln ab und zu und ein Hungergefühl wo man meinen kann das ich Hunger habe aber das ist nicht so.

Ich fange dann aus Angst an irgendwie zu schlucken und verkrampfe mich total.

Hat jemand die selben Erfahrungen oder Anzeichen?

Ich kann mir einfach nicht vorstellen das ich mir das einfach alles einbilde aber der Arzt hat leider auch nichts gefunden und das macht mich fertig. Habe schon Pantroprazol genommen sowie MCP Tropfen. Diese Medikamte haben etwas bewirkt aber auf Dauer ist das ja kein Zustand.

Ich bitte dringend um Hilfe.

Danke schon mal

Hallo Gemeinde,
langsam komm ich mir schon dumm vor, Themen zu eröffnen aber drüber reden fällt mir in der realen Welt einfach sehr schwer.
Kurzversion. Nachdem sich bei mir eine Phagophobie entwickelt hatte, ich enorm abgenommen hatte und eigentlich in eine Essstörung gerutscht bin (zu mindestens kommt es mir so vor), es abklären ließ, fing ich langsam wieder an zu essen, nachdem mir der Arzt bestätigt hatte, es ist alles gut mit meinem Schluckakt. So weit so gut. Nun hatte sich langsam ein neuer Gedanke eingeschlichen. Meine Mutter hatte letztens gedacht, ich erbreche mich außerdem, was totaler Quatsch war, ich hatte einfach nur mal Durchfall.
Nun ist mir der Gedanke trotzdem im Hinterkopf geblieben. Gestern war mir auf einmal unheimlich übel und ich hatte plötzlich panische Angst zu erbrechen und darüber dann die Kontrolle zu verlieren bzw. das es sich verselbstständigt. Also das ich es unbewusst viell sogar will und noch mehr abnehmen will, obwohl mein Gesamtbild mich eher erschreckt, als das ich es wollen würde weiter abzunehmen. Zumal ich erbrechen einfach nur ekelig finde. Meine Güte, ich rutsche von einem extrem ins andere.

Ich weiß auch nicht, was ich mir von dem Beitag erhoffe. Wahrscheinlich um es mir von der Seele zu schreiben.

Viele Grüße.