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Winterjack
Mitglied

15
1
Hallo
Immer wenn ich einen Mann kennenlerne, den ich toll finde,kann ich nicht mit ihm essen. Ich habe wahnsinnige Angst ,da ich weiß ich zittere dann wie verrückt u verkrampfe regelrecht. Ich habe das schon sehr sehr lange. Wie werde ich diese Angst los ?
Liebste grüße

• • 04.04.2016 #1

36 Antworten ↓

igel
Wovor genau hast Du denn Angst ?

Was kann aus Deiner Sicht denn passieren ?

• x 1 #2

A


Angst beim essen,nur bei Männern die ich toll finde

x 3

W
Das er sieht das ich nervös bin . Das ich genau dann diese Angst habe. Es ist immer bei bestimmten Personen. Angst schwach zu sein...

• #3

B
Wenn Dich ein Galan deswegen nicht mögen sollte und so oberflächlich ist dass er das nicht akzeptieren kann, dann sei froh wenn Du in los bist.
Fast alle sind bei Dates mehr oder weniger nervös, nur die meisten können das eben ganz gut verstecken
und vergiss niemals. "Niemand ist perfekt"!

• x 2 #4

igel
Wo ist denn da das Problem? Wenn jemand bei dem ersten gemeinsamen Essen etwas nervös ist ? Nein, das ist eine völlig normale Reaktion. Das gehört doch dazu und kann durchaus sympathisch sei. Du musst auch nicht immer und in jeder Situation stark sein. Wer ist dass schon ? Keiner.

• x 1 #5

W
Vom Kopf her weiß ich das es Normal ist dann nervös zu sein. Aber ich Steiger mich da so rein,das es schon Panikartig ist.

• #6

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igel
Was passiert denn konkret, wenn Du mit einem " Galan" im Restaurant sitzt ?

• #7

W
Wenn ich bei Ihm bin u seine Mum hat gekocht,und fragt ob ich nicht mit essen möchte, kriege ich Panik, fange an zu schwitzen u meine Gedanken sind " Oh Gott, ich muss mir irgendetwas einfallen lassen. Ich habe schonmal bei ihm gefrühstückt ( Toast) weil ich meine das geht wenigstens schnell. Ich schmiere den Toast u wenn ich essen will ,wird die Angst beobachtet zu werden so groß, das meine Hand immer stärker anfängt zu zittern u mein Kopf auch irgendwie zittert. Hätte es jemand anderes würde ich sagen..."hey, es ist nur ein Essen !" Ja und,dann ist man halt etwas Nervös ,was soll's ! Bei mir krampft sich alles zusammen. ...

• #8

B
Zitat von Winterjack:
Vom Kopf her weiß ich das es Normal ist dann nervös zu sein. Aber ich Steiger mich da so rein,das es schon Panikartig ist.


Er ist bestimmt kein vollkommenes Wesen. Vielleicht hilft es Dir, wenn Du Dir vorstellst, dass er lange Unterhosen anhat, oder etwas was Dich zum lachen bringt.
Das lockert vielleicht ein wenig auf. Im NLP gibt es ja einige solche Verfahren, wie man solche Vorstellungen entschärfen kann.
Frag mich jetzt aber nicht konkret wie. Hab da früher mal so NLP Meditationen gemacht. Man stellte sich vor, wie die verängstigte Situation oder Person auf eine
Leinwand projeziert, dann wie die Farbe sich ändert, der Ton und so weiter. So kann man Abstand zu den Vorstellungen gewinnen und sie aktiv ändern,
dass sie nicht mehr so bedrohlich sind.

• x 1 #9

W
Was ist denn NLP. ...sorry,kenne mich noch nicht so aus hier

• #10

B
Zitat von Winterjack:
Was ist denn NLP. ...sorry,kenne mich noch nicht so aus hier


Kannst ja mal Googeln. Allzuviel habe ich auch noch nicht davon kennengelernt, aber die Meditation damals fand ich ganz gut.

• #11

W
Super, danke dir. Ich habe schonmal an Hypnose gedacht um das aus meinem Kopf zu bekommen.

• #12

B
Zitat von Winterjack:
Super, danke dir. Ich habe schonmal an Hypnose gedacht um das aus meinem Kopf zu bekommen.


Gern geschehen. Da gibt es einiges auch bei Amazon, muss man halt ein bißchen wühlen und probieren was zu einem paßt.

• #13

W
Wieso gibt es überhaupt diese Ängste....
Alle Menschen sind doch gleich...
Vllt liegt es daran das ich einen sehr Gewaltsamen Vater hatte.
Ich hoffe ich kriege das hin. Immer weg zu laufen ist ja nun wirklich keine Lösung.
Danke euch beiden

• #14

B
Dir auch Danke, für den offenen und ehrlichen Beitrag.
Wir haben doch alle unsere Probleme!

• #15

desateur001
geht mir ähnlich nur bisschen krasser, ich kann bei mir symphatischen Frauen nix essen, weil ich Angst habe, dass ich mich übergeben muss und sie dann nix mit mir zu tun haben will. Aber ich hab die Angst auch, z.B. bei Geschäftsessen, und mir wird dann halt wirklich übel und ich renn aufs WC und muss mich teilweise übergeben. Mir ist die Meinung der anderen viel zu wichtig und ich bin mit sehr wenig Selbstbewusstsein ausgestattet Sad.

• #16

W
Wie lange hast du das denn schon u was glaubst du,woran es bei dir liegt ?

• #17

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desateur001
ich hab das seit ich 14 bin, ich glaub ich hab es damals versäumt mein Leben selber in die Hand zu nehmen. Dann bin ich auch iwi perfektionistisch veranlagt und denke wenn ich nicht perfekt aussehe, mich perfekt verhalte, dann werd ich nicht akzeptiert. Aber diese falsche Gedanken wegzukriegen geht ned, sobald ich einer Frau nahe komm, die mich attraktiv findet krieg ich Bammel oder auch sobald ich in n Restaurant gehe. Ich war mal in ner Verhaltenstherapie, gebracht hat es n bisschen was, ich weiß zumindest, dass ich mich damit konfrontieren muss...

• #18

W
Ja das weiß ich auch. Aber wir beide wissen ja auch wie schwierig es ist.
Hast du dann auch angst nicht perfekt zu sein ( beim essen )
Bei mir ist denn dann so,bloß nichts verkehrt machen

• #19

desateur001
ich bin so mit der Übelkeit beschäftigt, dass ich da wohl nicht mehr so viel Gedanken für anderes habe, weißt wie ich mein. Wenn mir nicht übel wär hätt ich vermutlich auch vorm Zittern oder sowas Angst. Hmhhhhh...

• #20

A


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Prof. Dr. Borwin Bandelow
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